Účinné lieky na kĺby a chrupavky: Zoznam mien

Reumatológovia a stavci praktizujú integrovaný prístup k liečbe chorôb kĺbov, ktoré sa vyskytujú na pozadí ničenia chrupavky. Na začiatku liečby sa používajú nesteroidné protizápalové lieky a glukokortikosteroidy. Účinne zastavujú zápal kĺbov, znižujú intenzitu bolesti a opuchov. Pri diagnostikovaní patológií infekčnej etiológie je predpísaný priebeh antibiotík ničiacich patogénne baktérie.

Po odstránení príznakov dochádza k obratu chondroprotektorov. Iba tieto lieky bránia ďalšiemu ničeniu chrupavky. Dlhodobý priebeh chondroprotektorov obnoví bývalú pohyblivosť kĺbov, zabráni recidíve osteochondrózy, artritídy, osteoartritídy, burzitídy.

Skupina liekov na kĺby a chrupavkuNázov liekov a cena v rubľoch
Deriváty kyseliny chondroitínovej sírovejStructum (1450), Chondroxid (670), Mucosat (650)
Deriváty glukosaminoglykánovGlukozamín (400), Don (1300), Artiflex (650)
Výťažky z rýb a zvierat chrupavkyAlflutop (1500), Rumalon (2100)
Bylinné prípravkyPiaskledín (1200), zinaxín (600)
Nesteroidné protizápalové liekyDiclofenac (35), Nimesulid (85), Ketorolac (45), Meloxicam (65), Piroxicam (60), Ibuprofen (40), Indometacín (70)
glukokortikosteroidmiPrednizolón (105), metylprednizolón (190), triamcinolón (380), betametazón (500), dexametazón (120)
antibiotikáTetracyklín (45), Amoxiclav (220), Azitromycín (120), Ofloxacín (85), Ampicilín (20)
Masti nesteroidnými protizápalovými liekmiVoltaren (220), Fastum (270), Arthrosilen (330), Diclofenac (30), Ketorol (130)
Masti s otepľovacím a rozptyľujúcim účinkomCapsicam (300), Finalgon (330), Viprosal (270), Apizartron (250), Nayatoks (250)
Chondroprotektívne mastiTeraflex (440), Arthro-Aktiv (100), Honda (240), balzam Dikul (180), Chondroitin-Akos (80)

Preparáty pre křupavku

Je dôležité to vedieť! Lekári v šoku: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Lekári predpisujú tieto lieky na zlepšenie štruktúry chrupavky. Zvyšujú funkčnú aktivitu kĺbov tým, že bránia ich degeneratívnym zmenám. Chondroprotektory poslednej generácie obsahujú bioaktívne látky - štrukturálne prvky hyalínovej chrupavky. Obnovujú a stimulujú produkciu synoviálnej tekutiny a prvkov, ktoré tvoria kĺbové tkanivá. Účinnými zložkami chondroprotektorov sú produkty získané spracovaním morských bezstavovcov alebo druhov lososa. Niektoré prípravky obsahujú organické zlúčeniny izolované z fazule alebo avokáda..

Bez ohľadu na zloženie chondroprotektorov bránia deštrukcii kĺbov. Ich terapeutický účinok je založený na farmakologických vlastnostiach zložiek:

  • stimulácia biosyntézy glukosaminoglykánov, proteoglykánov, kolagénu, proteínov, kyseliny hyalurónovej;
  • inhibícia enzýmov, ktoré ničia chrupavku;
  • zvýšiť produkciu synoviálnej tekutiny a zlepšiť jej kvalitu.

Chondroprotektory sú na dlhodobé použitie. Liečba sa začína ich použitím vo forme roztokov na parenterálne podávanie počas 1-2 týždňov. Potom sa injekcie nahradia tabletami, dražé, liekmi na lokálne použitie v mieste zápalu. Terapeutický priebeh môže trvať niekoľko mesiacov a so závažným priebehom patológie - 1 - 2 roky. Počas liečby sa anabolické procesy v chrupavkovej matrici postupne aktivujú a vytvárajú sa predpoklady na tvorbu tkanív odolných voči poškodeniu.

Dlhodobé používanie chondroprotektorov môže znížiť dávkovanie glukokortikosteroidov a NSAID a niekedy ich úplne zrušiť. Užívanie týchto liekov je často sprevádzané negatívnym účinkom na vnútorné orgány. Preto dlhodobé používanie chondroprotektorov minimalizuje vývoj komplikácií.

Deriváty kyseliny chondroitínovej sírovej

Chondroitínsulfáty sú polymérne sulfátované glykozaminoglykány. Tieto špecifické zložky chrupavky sa produkujú v ľudskom tele. Ak je narušená biosyntéza chondroitínsulfátu, spustí sa deštrukcia kĺbových štruktúr. Ich príznaky sa krčia pri chôdzi, ranný opuch kĺbov a stuhnutosť pohybov. Vznikajú bolestivé pocity, ich intenzita rastie. Užívanie liekov na kĺby a chrupavku s chondroitín sulfátom zastavuje deštruktívne a degeneratívne zmeny, stimuluje produkciu vlastných chondrocytov. Chondroprotektory s najväčšou klinickou účinnosťou:

  • Structum. Vykazuje regeneračnú, chondrostimulačnú a protizápalovú aktivitu. Je predpísaný na diagnózu osteochondrózy akejkoľvek lokalizácie, dny, reumatoidnej artritídy, medzistavcových prietrží. Deti staršie ako 15 rokov a dospelí by mali užívať 2 kapsuly počas celého dňa. Liečebný priebeh je 6 mesiacov. Po prerušení liečby sa liečebné vlastnosti objavia niekoľko mesiacov;
  • Chondroxide. Účinne lieči a zabraňuje degeneratívno-dystrofickým léziám chrbtice a kĺbov. Reguluje metabolizmus v chrupavke, zabezpečuje ich regeneráciu. Liek sa užíva 2 tablety dvakrát denne počas 2-6 mesiacov. Reumatológovia potom odporúčajú mesačnú prestávku a pokračujú v liečbe. Na zvýšenie klinického účinku sa tablety predpisujú súbežne s vonkajšími formami chondroxidu;
  • Mucosate. Dostupné vo forme tabliet, kapsúl, injekčných roztokov. Indikácie - artróza, osteoartróza, ischias. Liek sa odporúča na rýchlu opravu tkaniva po zlomeninách, dislokáciách, výronoch. Počas prvých troch týždňov musíte užiť 3 tablety po zvyšok liečebného obdobia - 2 tablety. V závažných prípadoch ochorenia sa injekčné roztoky mukosatov predpisujú na začiatku liečby.

Užívanie liekov s chondroitín sulfátom je zriedkavo sprevádzané vedľajšími účinkami. Niekedy sa vyskytujú dyspeptické poruchy - nevoľnosť, nadmerná plynatosť, hnačka alebo zápcha. S individuálnou citlivosťou na aktívnu alebo pomocnú látku sa vyvíja alergická kožná reakcia. Chondroprotektory sú kontraindikované počas gravidity a laktácie, s tromboflebitídou a tendenciou ku krvácaniu.

Dynamika rádiologických parametrov počas liečby chondroitínsulfátmi je pozitívna. Štruktúra kĺbovej chrupavky je obnovená, čo nie je pri užívaní NSAID - diklofenaku, meloxikamu, nimesulidu.

Deriváty glukosaminoglykánov

Prípravky kĺbov s glukozamínom pomáhajú obnoviť chrupavku. Tento monosacharid je prekurzorom ich štruktúrnych jednotiek - glykozaminoglykánov. Za normálnych zdravotných podmienok sa glukozamín v tele vytvára v dostatočnom množstve. Chondroitín sa z neho biosyntetizuje, je súčasťou synoviálnej tekutiny a upravuje metabolizmus kostí a chrupavkových tkanív. Zníženie produkcie chondroprotektora vedie k ich deštruktívnym degeneratívnym zmenám. Reumatológovia a traumatológovia odporúčajú odstránenie nedostatku doplnením glukózamín hydrochloridom alebo glukózamín sulfátom. Aké lieky môže lekár predpísať:

  • Don. Dostupné vo forme tabliet, práškov na perorálne podanie a injekčných roztokov. Liek má výrazný protizápalový a analgetický účinok, podporuje produkciu chondrocytov. Indikácie - osteoartróza kolena, zápästia a bedrového kĺbu, periartritída kolena, deformujúca artróza. Tablety trvajú 1 - 2 ks. denne pol hodiny pred jedlom. Prášok sa zriedi 200 ml vody a spotrebuje sa raz denne. Liečebný kurz - 1 - 2 mesiace;
  • Glukosamín. Vyrába sa v tabletách a práškoch na prípravu roztoku. Liek sa odporúča na použitie u pacientov s artrózou a osteoartrózou chrbtice a kĺbov. Aplikácia v počiatočnej fáze deštrukcie kĺbu pomáha rýchlo zastaviť príznaky a obnoviť poškodené tkanivo. Glukozamín sa užíva v 2 tabletách alebo 1 vodnom roztoku prášku po celý deň. Liečba trvá 1 až 3 mesiace. Ak je to potrebné, lekár môže rozšíriť terapeutický priebeh;
  • Artiflex. Dostupné v jednej dávkovej forme - prášky na prípravu roztoku. Sasha sa nariedi v 200 ml teplej vody a užíva sa denne s jedlom. Liečebný priebeh trvá 2 až 3 mesiace a potom sa urobí dvojmesačná prestávka. Pri závažných artikulárnych patológiách je potrebné užívať Artiflex 2 - 3-krát ročne. Indikácie - osteopatia, chondropatia, spondylartróza, osteoartróza. Ako profylaxia sa odporúča ľuďom, ktorí sa aktívne zapájajú do športu a (alebo) pravidelne zažívajú zvýšenú fyzickú aktivitu..

Glukozamínové prípravky sa nepoužívajú na liečbu detí mladších ako 15 rokov a dojčiacich žien. Medzi jeho kontraindikácie patrí aj prvý trimester gravidity, závažné patologické nálezy pečene a obličiek. Chondroprotektory sú dobre tolerované, nemajú toxický účinok na organizmus. V zriedkavých prípadoch sa vyskytuje bolesť epigastrického traktu, pálenie záhy, kyslé grganie a porucha peristaltiky. Pri vysokej individuálnej citlivosti na zložky sa môže vyvinúť alergická reakcia.

Dávkovaciu schému určuje lekár individuálne. Napríklad ľudia trpiaci obezitou alebo užívajúci diuretiká potrebujú viac chondroprotektora..

Výťažky z rýb a zvierat chrupavky

Terapia deštruktívnych a degeneratívnych patológií pohybového aparátu je zložitý a stále nevyriešený problém. Farmakológovia vyvíjajú nové lieky pre chrupavku a kĺby, využívajúc najnovšie techniky a biologické materiály. Jedným z nich bol liek rumunského výrobcu - Alflutop. Je dostupný vo forme injekčných roztokov, ktoré sa podávajú 1 - 2-krát denne nasledujúcimi spôsobmi:

  • svalu;
  • paravertebrálne;
  • periartikulárnom;
  • v kĺbovej dutine.

Alflutop je biotechnologický prípravok obsahujúci sterilné extrakty morských organizmov. Pri výrobe biomateriálov sa čistí od proteínov a lipidov. Výsledkom je roztok s vysokou koncentráciou glykozaminoglykánov, polypeptidov, voľných aminokyselín a stopových prvkov - sodík, draslík, vápnik, horčík, železo, meď a zinok. Extrakt z morských rýb obsahuje proteoglykány, ktoré majú trofický účinok, ktorý zvyšuje pevnosť a elasticitu chrupavkových tkanív. Aplikácia Alflutopu v priebehu štúdia má mnohostranný klinický účinok:

  • znižuje intenzitu syndrómu bolesti;
  • zmierňuje zápaly a opuchy;
  • eliminuje obmedzený pohyb v kĺbe.

Indikácie liečby Alflutopom - artróza malých kĺbov, gonartróza, koxartróza, traumatická dystóza. Liečebný priebeh je 2 - 3 týždne. Pri poškodení veľkých kĺbov je potrebné dlhšie užívanie lieku.

Vysoká klinická účinnosť Alflutopu je potvrdená laboratórnymi výsledkami. Po liečbe v synoviálnej tekutine sa znižuje koncentrácia globulínov, seromukoidov, leukocytov, fibrinogénu a C-reaktívnych proteínov..

Rumalon je chondroprotektor pozostávajúci z chrupavky a kostí býkov. Morfogenetické proteíny stimulujú rast chrupavky a inhibujú enzýmy, ktoré ich ničia. Droga má nevýhody:

  • Rumalon sa nepoužíva na liečbu reumatoidnej artritídy;
  • liek je účinný iba v počiatočných štádiách ochorení kĺbov.

Liek Rumalon je predpísaný pacientom so spondylózou, artrózou, chondromalaciou patelly a meniscopatiou. Podáva sa intramuskulárne prvý deň v dávke 0,3 ml, druhý - 0,5 a potom počas 1,5 mesiaca - 1 ml každý druhý deň. Liečba sa uskutočňuje raz za šesť mesiacov, ale pri závažnom priebehu patológie je možné častejšie užívanie lieku.

Bylinné prípravky

Jedným z bežne predpisovaných liekov pre kĺby s rastlinným zložením je piaskledín. Reguluje metabolické procesy v chrupavkách, vykazuje protizápalové a analgetické účinky. Po použití chondroprotektora v priebehu kurzu ranné opuchy kĺbov a stuhnutosť pohybov zmiznú. Je to kvôli zvýšenej produkcii kolagénu a kyseliny hyalurónovej. Francúzsky liek modifikujúci príznaky je známy nielen pre obsah prírodných zložiek. Inhibuje aktivitu enzýmov zodpovedných za produkciu mediátorov bolesti, horúčky a zápalu:

Obsahuje vysokú koncentráciu fytosterolov a mastných kyselín získaných hydrolýzou sójových bôbov a avokádového oleja. V reumatologickej praxi sa piaskledín používa súbežne s inými liekmi na liečbu osteoartritídy kolenných a bedrových kĺbov bez ohľadu na stupeň ich toku. Lekári odporúčajú užívať 1 kapsulu pri raňajkách pol roka.

Vzhľadom na prirodzené zloženie nemá piaskledín široký zoznam kontraindikácií. Liek sa nemôže používať na liečbu detí mladších ako 18 rokov, počas laktácie a pri narodení dieťaťa s identifikáciou individuálnej citlivosti na zložky. Počas liečby sa v zriedkavých prípadoch objavuje lokálna alergická reakcia.

Dokonca aj „zanedbané“ spoločné problémy môžu byť vyliečené doma! Nezabudnite to rozmazať raz denne..

Na zníženie závažnosti bolesti a odstránenie stuhnutosti pohybov s degeneratívnym poškodením kĺbov sa pre pacientov odporúča dánsky liek Zinaxin. Zloženie obsahuje rastlinné výťažky:

  • zázvorový koreň obsahujúci vysokú koncentráciu bioflavonoidov, fytocídov, organických kyselín, trieslovín;
  • alpský galanga, ktorého chemické zloženie sú aminokyseliny, seskviterpén, scingibern, triglyceridy, v tukoch rozpustné vitamíny, kyselina nikotínová.

Zinaxín sa užíva 1 kapsulu 1-2 krát denne s jedlom. Droga je dobre tolerovaná, takže sa môže používať niekoľko mesiacov. V zriedkavých prípadoch sú problémy s trávením a peristaltikou. Kontraindikácie - tehotenstvo, obdobie dojčenia, deti do 12 rokov.

Nesteroidné protizápalové lieky

Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) sa stávajú prvou voľbou pri liečbe chorôb kĺbov. Vysvetľuje to ich silný analgetický účinok, ktorý trvá niekoľko hodín. NSAID na rozdiel od chondroprotektorov neopravujú poškodené tkanivo. Rýchlo však potláčajú príznaky a odstraňujú fyzické a psychické ťažkosti. NSAID sa vyznačujú nasledujúcimi farmakologickými vlastnosťami:

  • protizápalové;
  • analgetikum;
  • antipyretiká;
  • antitrombotická.

Pôsobenie drog je omnoho silnejšie ako bežné analgetiká. Niektoré NSAID sú porovnateľné s analgetickým účinkom opiátov. V počiatočnej fáze liečby degeneratívnych patologických kĺbov sa injekčné roztoky používajú 1 až 2-krát denne počas 1 až 3 dní. Potom liečba trvá 5-7 dní tabletami, kapsulami, dražé.

Klinické štúdie preukázali antiaterosklerotický účinok NSAID. Lieky mali pozitívny vplyv na priebeh Alzheimerovej choroby, zabránili tvorbe polypov v hrubom čreve. Vedci študujú tieto farmakologické vlastnosti NSAID na ďalšie použitie v lekárskej praxi..

Protizápalové lieky sa líšia v biologickej dostupnosti, rýchlosti vystavenia, frekvencii podávania. Reumatológ alebo stavovec môže predpisovať lieky s nasledujúcimi účinnými zložkami:

NSAID sa nepoužívajú dlhšie ako 10 dní z dôvodu toxických účinkov na sliznicu žalúdka, obličiek, pečene a močových orgánov. Nie sú predpisované pacientom s hyperkyselinou a eróznou gastritídou, ulceróznymi léziami gastrointestinálneho traktu. Kontraindikácie pri používaní NSAID zahŕňajú tehotenstvo, laktáciu, závažné ochorenia pečene a močových ciest. Minimalizujte nežiaduce následky liečby pomocou inhibítorov protónovej pumpy - omeprazolu, esomeprazolu, pantoprazolu.

glukokortikosteroidmi

Glukokortikosteroidy sú syntetické analógy hormónov produkovaných v tele. Rýchlo zastavia najakútnejšie zápalové procesy a eliminujú intenzívnu bolesť. Ale kvôli ich výrazným vedľajším účinkom (strata kostného tkaniva, zvýšený krvný tlak) sa lekári snažia používať glukokortikosteroidy čo najmenej. Sú predpisované pacientom s nedostatočnou účinnosťou NSAID a autoimunitnou etiológiou choroby. Indikácie - reumatoidná artritída, akútna reumatická horúčka, systémová vaskulitída. Na liečbu kĺbov sa prírodné glukokortikosteroidy - kortizón a hydrokortizón, ich syntetické a polosyntetické deriváty, zvyčajne používajú:

  • nehalogénované - prednizolón, metylprednizolón;
  • halogénovaný - triamcinolón, betametazón, dexametazón.

Hormonálne lieky sa okrem protizápalových účinkov vyznačujú aj antialergickou a imunosupresívnou aktivitou. Na rýchlu úľavu od bolesti a zápalu sa odporúča intraartikulárne podávanie glukokortikosteroidov. Dávky injekčných roztokov a tabliet sa volia individuálne. Na začiatku liečby sa používajú vysoké dávky liekov. Počas celého dňa sú rovnomerne rozdelené do niekoľkých dávok. Ráno postupne prejdite na jednu injekciu glukokortikosteroidov.

Pre glukokortikoidy je charakteristický abstinenčný syndróm. Ak nedôjde k postupnému znižovaniu denných dávok, príznaky ochorení kĺbov sa čoskoro výrazne zvýšia.

Hormonálne lieky majú celý rad kontraindikácií. Nie sú predpísané pre patologické vredy, kardiovaskulárne choroby, obličky a pečeň, počas gravidity a laktácie. Ak infekčný proces pokračuje v kĺbovej dutine, použitie hormónov je zakázané.

Antibakteriálne lieky

Pri diagnostike ochorení kĺbov sa vykonávajú inštrumentálne a laboratórne štúdie. Ich výsledky umožňujú identifikovať infekčný pôvod patológie, druhovú príslušnosť mikroorganizmov a ich citlivosť na antibiotiká. Antibakteriálne a antimikrobiálne látky sa predpisujú v týchto prípadoch:

  • zmiernenie infekčných a zápalových procesov v kĺboch;
  • prevencia infekcií kĺbov s dýchacími, urogenitálnymi alebo črevnými patológiami.

Pacienti sa v akútnom štádiu zápalu obracajú na reumatológov, sprevádzaných aktívnym rastom a reprodukciou patogénnych mikroorganizmov. Sťažujú sa na silné opuchy, bolesť pri pohybe av pokoji. Lekári nečakajú na výsledky laboratórnych testov. Predpisujú antibiotiká pacientom, ktorí sú aktívni proti grampozitívnym aj gramnegatívnym baktériám. Potom sa upraví terapeutický režim. Zahŕňa ďalšie lieky, ktoré môžu účinne zničiť patogény, ktoré spôsobili infekčný proces u konkrétneho pacienta. Pri liečení ochorení kĺbov sa najčastejšie používajú tieto antibiotiká:

  • tetracyklíny - tetracyklín, metacyklín, doxycyklín;
  • fluórchinolóny - Ofloxacín, Levofloxacín;
  • makrolidy - erytromycín, klaritromycín, azitromycín;
  • penicilíny - karbenicilín, amoxicilín, ampicilín;
  • cefalosporíny - cefazolín, ceftriaxón, cefotaxím.

Pri častých relapsoch infekčných chorôb sú pacientom predpísané chránené polosyntetické penicilíny - Amoxiclav, Panklav, Augmentin. Ich zloženie zahŕňa kyselinu klavulanovú. Nemá terapeutické vlastnosti, ale predlžuje a zvyšuje účinok aktívnych zložiek. Kyselina klavulanová bráni patogénnym baktériám vo vývoji rezistencie na antibiotiká.

Pacienti s infekčnou artritídou sú liečení v nemocnici. Na začiatku liečby sa používajú injekčné formy antibiotík a potom nasleduje priebeh tabliet alebo kapsúl. Liečba trvá 10 až 14 dní. Pacient sa považuje za uzdraveného, ​​ak sa v biologickej vzorke nenašli žiadne patogénne mikroorganizmy..

Prijatie antibiotík vyvoláva nežiaduce následky - oslabenie imunity a odumretie prospešnej črevnej mikroflóry. Aby sa predišlo patologickému stavu, odporúča sa užívať eubiotiká v priebehu 7-14 dní. Sú to lieky s laktobacilami a bifidobaktériami - laktobaktín, bifidumbaktín, linex, acipol, hilak forte.

Aktuálne lieky

V reumatologickej praxi sa aktívne využívajú prostriedky na vonkajšie použitie - masti, gély, krémy, balzamy. V počiatočných štádiách ochorenia kĺbov a chrupaviek sa používajú ako monoterapia. Pri diagnostike stredne závažných a závažných ochorení sa externé látky používajú ako súčasť komplexnej liečby. Masti a gély zvyšujú účinok injekčných roztokov a tabliet a znižujú ich dávkovanie. Ich účinné látky prenikajú do krvného obehu v malom množstve, nespôsobujú miestne a systémové vedľajšie účinky. Najvyššia klinická účinnosť je charakteristická pre tieto lieky:

  • nesteroidné protizápalové lieky - Voltaren, Fastum, Ketorol, Arthrosilen, Diclofenac - gél alebo masť;
  • masti s otepľovacím a rozptyľujúcim účinkom - Apizartron, Viprosal, Kapsikam, Nayatoks, Finalgon;
  • chondroprotektory na vonkajšie použitie - Arthro-Aktiv (modrá čiara), Teraflex, Honda, balzamy Dikul.

Masti s NSAID zastavujú zápal, odstraňujú bolesť a opuch. Otepľovacie látky zlepšujú krvný obeh, dopĺňajú zásoby živín a biologicky aktívnych látok v kĺboch. Chondroprotektory stimulujú obnovu tkanív, ktoré podliehajú deštruktívnym degeneratívnym zmenám. Vonkajšie prostriedky nemožno použiť počas tehotenstva, laktácie, individuálnej citlivosti na prísady.

Čím skôr sa začne liečba ochorení kĺbov, tým rýchlejšie sa pacient zotaví. Po vykonaní diagnostických opatrení lekár vypracuje liečebný režim. Vyberie lieky pre kĺby a chrupavky individuálne pre každého pacienta, pričom bude brať do úvahy jeho vek a závažnosť patológie..

Aké je nebezpečenstvo vylúhovania vápnika z tela a ako posilniť kosti a kĺby

Vylúhovanie vápnika z kostí alebo osteoporóza sa vyskytuje v Rusku u 34% žien a 27% mužov nad 50 rokov [1]. V 2000-tych rokoch sa v krajine vyskytla sedem zlomenín stavcov každú minútu, každých päť minút proximálna stehenná kosť [2]. Zlomeniny sú spojené s krehkosťou kostného tkaniva v dôsledku nedostatku vápnika v ňom. U žien klesá minerálna hustota tkanív s vekom podstatne rýchlejšie ako u mužov. Prečo sa to deje a je možné niečo urobiť?

Základ tela: pár slov o kostrovom systéme

Kostrový systém je kostra, na ktorej sú držané všetky mäkké tkanivá a orgány nášho tela. Kostné tkanivo sa neustále aktualizuje a predstavuje dynamický systém. Takýto proces sa nazýva prestavba kostrového systému, vďaka čomu sa znovu vytvára až 10% tkaniva ročne [3]. Za prestavbu je zodpovedných niekoľko bunkových skupín: osteoklasty ničia „zbytočné“ kostné tkanivo, osteoblasty tvoria nové, osteocyty udržiavajú kostnú minerálnu denzitu.

Kostné tkanivo má zložitú štruktúru. Je založená na kolagénových vláknach, špeciálnom proteíne, ktorý sa nachádza takmer vo všetkých orgánoch nášho tela. Naše kosti mu dlhujú elasticitu. Kolagénová báza je mineralizovaná hydroxyapatitom vápenatým, čo dodáva kostiam pevnosť. Vápnik - najbežnejší minerál nášho tela, tvorí asi 2% telesnej hmotnosti osoby. Zároveň sa 99% všetkého vápnika nachádza v kostiach a zuboch, zvyšok je v krvnom sére a vo vnútri buniek. Denná potreba pre dospelých v vápniku je 1 gram, toto množstvo je možné získať napríklad z mliečnych výrobkov..

Metabolizmus vápnika reguluje vitamín D - kalciferol. Aktivuje činnosť génu, ktorý organizmu dodáva syntézu špeciálneho proteínu, ktorý je zodpovedný za absorpciu vápnika v čreve. Tento proteín transportuje vápnik do tých častí kostnej matrice, ktoré prechádzajú prestavbou. Vitamín D sa môže syntetizovať v pokožke pod vplyvom slnečného svetla. Lekári sa však domnievajú, že moderný životný štýl neumožňuje človeku získať dostatok slnka. Preto by vitamín D mal pochádzať z potravy a prípadne vo forme farmakologických prípravkov. Podľa najnovších klinických odporúčaní na prevenciu nedostatku vitamínu D ho musia dospelí do 50 rokov konzumovať vo výške 600 - 800 IU (medzinárodné jednotky alebo jednotky činnosti - JEDNOTKY), staršie ako 50 rokov, 800 - 1 000 IU. Hlavnými zdrojmi vitamínu D sú mastné ryby, vajcia, maslo.

Okrem vitamínu D je vitamín K potrebný pre normálny metabolizmus vápnika, o ktorom sa oveľa menej hovorí. Je to on, kto je potrebný na syntézu proteínu osteokalcínu, ktorý viaže hydroxyapatity a kolagén v kostnom tkanive. Odborníci z American Medical Association naznačujú, že dospelý muž by mal dostávať približne 120 mg vitamínu K denne, žena približne 90 mg. Hlavnými zdrojmi vitamínu K sú špenát, kapusta, petržlen, otruby.

Príčiny a príznaky vylúhovania vápnika z kostí

Kostné tkanivo v ľudskom tele prechádza tromi fázami vývoja: až do približne 30 rokov - zvýšenie kostnej hmoty, potom relatívne krátke obdobie jej stabilizácie, po ktorom začína fyziologický pokles mineralizácie kostí. Hustota kostí klesá u žien vo veku 35 rokov, u mužov 45 - 4 [4]. Spočiatku je tento proces pomerne pomalý - 0,3 - 0,5% ročne. U žien po nástupe menopauzy sa úbytok kostnej hmoty zvyšuje na 2 až 3% ročne a pokračuje týmto tempom až do 70 rokov. Je to z toho dôvodu, že estrogény normálne udržiavajú rovnováhu medzi osteoblastami a osteoklastmi a ako sa znižuje počet ženských pohlavných hormónov, zvyšuje sa aktivita buniek, ktoré ničia kostné tkanivo. Estrogény okrem toho ovplyvňujú aj metabolizmus vitamínu D v tele: 70% postmenopauzálnych žien má nedostatok [5]..

Estrogény sa tiež spájajú so syntézou kolagénu: so znižovaním ich počtu sa spomaľuje obnova kolagénových vlákien. Dôkazom toho sú vrásky a ochabnutá pokožka, ktorej sa s vekom nedá vyhnúť. Podobný proces sa vyskytuje v kostnom tkanive, ktoré nemôže ovplyvniť jeho hustotu, pretože, ako už bolo uvedené, kolagénové vlákna sú základom kostnej štruktúry.

Výsledkom je, že už vo veku 50 rokov má priemerná žena trikrát vyššie riziko zlomenín kostí ako muž rovnakého veku [6]. Nízke traumatické zlomeniny sa vyskytli s minimálnym fyzickým dopadom - hlavným príznakom osteoporózy, vylúhovania vápnika z kostného tkaniva. Najtypickejšie sú zlomeniny v hornej časti (proximálne) stehna, radiálne kosti, stavce, ako aj rebrá a kľúčni kosti [7]..

Väčšina zlomenín chrbtice sa nevyskytuje pri páde, ale pri zdvíhaní závaží alebo otrasoch. Akútna bolesť v páse v chrbte, ktorá sa vyskytuje pri takejto zlomenine, sa často nazýva „lumbago“, a keďže po dvoch až štyroch týždňoch sama odchádza, zvyčajne sa jej nedostáva primeraná pozornosť. Dôsledkom tohto druhu kompresných zlomenín je pokles rastu: 1 až 3 cm pri každom stavci. Našťastie sa najčastejšie nevyskytujú motorické a zmyslové poruchy osteoporotických zlomenín miechy..

Zlomeniny femorálneho krku sú pri osteoporóze nebezpečnejšie. Ak na klinike nie je možné vykonať transplantáciu bedra, takáto zlomenina odsúdi osobu na dokončenie imobility. V starobe vedie obmedzenie mobility často k kongestívnej pneumónii a venóznej trombóze. V dôsledku toho je úmrtnosť po zlomenine počas prvého roka približne 12% až 40% [8]..

Spôsoby, ako posilniť kostné tkanivo a kĺby: vek nie je prekážkou

Kostné tkanivo sa môže a malo by sa samozrejme posilňovať. Aby ste predišli osteoporóze, musíte sa najprv zbaviť zlých návykov. Pri pravidelnom používaní alkoholu sa kostná hmota znižuje dvakrát rýchlejšie ako obvykle. Hustota minerálnych kostí u fajčiarov je jeden a pol až dvakrát nižšia ako u nefajčiarov [9]..

Okrem toho je mimoriadne dôležitá fyzická aktivita. Musíte si však správne zvoliť ten správny šport. Beh a skákanie sa neodporúčajú. Dobré cvičenia naťahovania a tréning rovnováhy - pomáhajú znižovať frekvenciu pádov. Cvičenia s hmotnosťou sú však obzvlášť užitočné pri prevencii osteoporózy. Môže to byť buď tradičné fitness vybavenie, činky alebo závažia, alebo tréning s vlastnou váhou, nedávno populárny pól tanec alebo len pešo po schodoch (najmä ak je tu výťah, ktorý vás zavedie dole, pretože zostup zaťažuje kolená viac). Faktom je, že svaly sú pripevnené na kosti a keď sa zvyšuje svalová sila, je telo nútené zvyšovať mineralizáciu kostného tkaniva, aby bolo pevné uchytenie..

Žiadna fyzická námaha však nepomôže, ak do tela nevstúpi dostatok „stavebného materiálu“ pre kosti a vitamíny na reguláciu metabolizmu vápnika. To znamená, že jedlo musí nevyhnutne obsahovať bielkoviny, prednostne vyrobené z mäsa a mliečnych výrobkov, pretože obsahujú aminokyseliny potrebné pre kolagén. Okrem toho sú mliečne výrobky vynikajúcim zdrojom vápnika. Pri neznášanlivosti plnotučného mlieka môžete používať mliečne výrobky vrátane tvarohu, syrov. Zelení pomôžu poskytnúť telu dostatok vitamínu K a mastné ryby s vitamínom D, ako aj omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré podporujú zdravie srdca a ciev..

Bohužiaľ nie je vždy možné zostaviť úplnú stravu, najmä v dospelosti, keď sa vyskytnú stravovacie obmedzenia v dôsledku chronických patológií. V tomto prípade sa na záchranu dostanú prípravky obsahujúce vápnik a vitamín D..

Ale vzhľadom na to, že na pozadí zníženého množstva estrogénu v tele ženy je absorpcia vitamínu D narušená a sú aktivované procesy resorpcie kostí, nemusí stačiť iba vápnik a vitamín. Potrebné sú aj rastlinné a syntetické analógy ženských pohlavných hormónov. Rastlinné látky s účinkom podobným estrogénu sa nazývajú fytoestrogény. Z nich sa najlepšie študujú sójové izoflavóny (genisteín)..

Genisteín účinkuje podobne ako prírodný estrogén ženského tela. Aktivuje syntézu kolagénu a pomáha posilňovať kostné tkanivo. Okrem toho zlepšuje vstrebávanie vápnika a vitamínu D. Štúdie preukázali, že pri užívaní genisteínu okrem vápnika a vitamínu D je hustota kostí o 15–20% vyššia ako pri použití vitamínu a minerálu bez fytoestrogénov [10]..

Vylúhovanie vápnika z kostí je problém, ktorý je zvlášť náchylný na ženy staršie ako 40 - 50 rokov. Je to zapríčinené predovšetkým znížením množstva ženských pohlavných hormónov - estrogénov, vďaka ktorým telo narušuje výmenu vápnika a vitamínu D, ktoré sú potrebné na posilnenie kostí. Spomalenie tohto procesu pomôže správnej výžive, dávkovanej fyzickej aktivite, ako aj užívaniu liekov obsahujúcich vápnik, vitamín D a fytoestrogény - rastlinné analógy ženských pohlavných hormónov..

Vitamínový komplex s vápnikom a fytoestrogénmi

Jedným z moderných komplexov, ktoré pomáhajú posilňovať kosti a kĺby, je COMPLIVIT® Calcium D3 Gold. Obsahuje vápnik, vitamín D3, vitamín K - látky, ktoré priamo ovplyvňujú hustotu kostí, ako aj sójový fytoestrogén - genisteín. Jedna tableta obsahuje 50% požadovaného denného množstva vápnika [11], 104% odporúčaného denného množstva vitamínu K1 (ale nie viac ako povolená denná hladina) a vitamínu D3 v množstve, ktoré zodpovedá klinickým odporúčaniam na prevenciu hypovitaminózy D.

V jednej tablete COMPLIVIT® Calcium D3 Gold 30 mg genisteínu, čo zodpovedá 60% normálnej úrovne spotreby [12]. Genistein pomáha nielen posilňovať kostné tkanivo, ale má priaznivý vplyv aj na zdravie kĺbov a celkový stav ženy, znižuje intenzitu návaly tepla, potenie a ďalšie vegetatívne prejavy menopauzálneho syndrómu..

Odporúčaná dávka COMPLIVIT® Calcium D3 Gold je jedna tableta denne, priebeh použitia je jeden mesiac. Kontraindikované počas tehotenstva, laktácie a individuálnej intolerancie zložiek.

* Počet doplnkov výživy „Complivit® Calcium D3 Gold“ v registri štátnych osvedčení o registrácii Rospotrebnadzor je RU.77.99.88.003.Е.004497.10.16 zo 6. októbra 2016 [13]..

TOP - 10 najlepších vitamínov pre kosti

Kĺby a kosti v ľudskom tele sú kostrou, na ktorej sú držané svaly, vnútorné orgány atď. Je celkom prirodzené, že potrebujú ďalšiu výživu, ktorá by mala obsahovať rôzne druhy makro- a mikroelementov. Bohužiaľ, každodenné jedlo nie je vždy schopné poskytnúť osobe správne množstvo týchto látok. Z dôvodu ich nedostatku môžu byť kosti krehké, čo vedie k mnohým veľmi vážnym problémom..

Na posilnenie kostného tkaniva existujú špeciálne komplexy vitamínov. V lekárňach je ich však toľko, že výber optimálneho nie je taký jednoduchý, ako by sa mohlo zdať na prvý pohľad. Naša dnešná recenzia najlepších kostných vitamínov v roku 2019 vám pomôže rozhodnúť sa o tom. Ale tesne pred pristúpením k analýze zloženia a špecifických charakteristík určitých komplexov sa pozrime, ktoré látky sú pre kosti najdôležitejšie a koľko by sa mali konzumovať..

Najvýhodnejšie zlúčeniny pre kostné tkanivo

Ak z lekárskeho hľadiska považujeme vitamíny, potom všetky prostriedky určené na posilnenie kostného tkaniva sú lieky. V prípade nedostatočného prísunu do ľudského tela sa začína rozvíjať nedostatok vitamínov. V dôsledku tohto ochorenia je imunita výrazne znížená - telo je náchylné na rôzne choroby.

Všetky vitamíny určené na posilnenie kostí sa dajú rozdeliť do dvoch hlavných skupín - rozpustné vo vode a rozpustné v tukoch. Obe tieto skupiny sú veľmi dôležité pre to, aby kosť a kĺbová štruktúra fungovali normálne a stabilne. Jednou z hlavných vo vode rozpustných látok je kyanocobolamín - vzorec, ktorý sa aktívne podieľa na procese tvorby nukleových kyselín. Ústredným prvkom je tu kobalt, ktorý je veľmi dôležitý pre normálne fungovanie buniek podieľajúcich sa na produkcii a posilňovaní kostného tkaniva..

Spomedzi vitamínov rozpustných v tukoch sú veľmi dôležité produkty skupiny D, najmä D2 a D3. Používajú sa v ľudskom tele, aby za normálnych okolností podstúpili metabolizmus fosforu a vápnika, čo je najdôležitejšie pre kosti. Nedostatok týchto látok môže viesť k krivici v detstve a počas tehotenstva môže spôsobiť osteomalaciu. Zvýšené množstvo takýchto vitamínov sa používa na opravu kostí v dôsledku zlomeniny. Ich zvýšená koncentrácia umožňuje kostnej dreni tvoriť sa v najkratšom možnom čase, čo neskôr obnoví pôvodnú kost. Tieto vitamíny sa navyše môžu vyrovnať s deštrukciou chrupavky a osteoporózou..

Pri výbere zdravotníckych výrobkov, ktoré sa majú zahrnúť do nášho prehľadu najlepších vitamínov pre kosti, sme sa v prvom rade riadili prítomnosťou týchto dvoch zložiek. Existuje však mnoho ďalších prvkov, ktoré umožňujú kostiam dodať ďalšiu silu. Ich špecifické vlastnosti budeme posudzovať priamo v samotnom preskúmaní. Okrem toho sme brali do úvahy spätnú väzbu odborníkov a spotrebiteľov, zohľadnili sme aj pomer ceny a kvality výrobkov. Dúfame, že po preštudovaní nášho hodnotenia si budete môcť vybrať najlepší liek pre seba, pred jeho zakúpením však nebude zbytočné konzultovať s odborníkom o individuálnej intolerancii a o konkrétnom pozitívnom účinku, ktorý od tohto lieku očakávate..

Najlepšie vitamíny pre kosti

10. Antioxykapsidy

Naše hodnotenie sa začína komplexom vitamínov, ktoré sa líšia v pomerne rozumných nákladoch a rýchlom pôsobení. Vyrába sa vo forme kapsúl umiestnených v červenom obale, tvar produktu je podlhovastý. Obal je vyrobený zo želatíny, ktorá sa rozpúšťa takmer okamžite v žalúdku, čo umožňuje, aby účinné látky prenikli čo najskôr do obehového systému a dosiahli potrebné miesta. Obsahom je olejovitá suspenzia bez charakteristických zápachov a chutí. Účinnými látkami sú: beta-karotén (vitamín A), kyselina askorbová (vitamín C) a vitamín E. Jedna kapsula obsahuje 6 mg vitamínu A, 75 mg vitamínu C a 15 mg vitamínu E. Ďalej sa tu pridáva kukuričný olej, lecitín a včelí vosk, ktoré tiež obsahujú veľké množstvo rôznych užitočných zlúčenín.

Vitamínový komplex môže byť použitý nielen v prípade problémov s kosťami, ale tiež na prevenciu hypovitaminózy, na ochranu tela pred prechladnutím a infekciami. Je povolené používať výrobok aj pri nesprávnej výžive, keď telo nedostane potrebné množstvo výživných látok. Ukázalo sa, že antioxykappy sú veľmi vítané pre ľudí, ktorí zápasia so všetkými druhmi zlých návykov a závislostí, napríklad so syndrómom alkoholu a fajčením. Obsahuje selén, ktorý pomôže ľuďom obnoviť svoje telo po vážnych ochoreniach sprevádzaných febrilným syndrómom..

  • Nízke náklady;
  • Nachádza sa takmer v každej lekárni;
  • Nevyžaduje lekársky predpis;
  • Má široké spektrum pôsobenia..
  • Nevhodné pre dospievajúcich a deti do 14 rokov;
  • Tehotné a dojčiace ženy to tiež nechcú užívať.

9. Artritída

Celkovo tento komplex nie je liekom, ale biologicky aktívnym doplnkom, ktorý dostatočne dobre bojuje s bolesťou, zápalom a opuchom kĺbov a tiež sa vyrovnáva s poruchami pohybového aparátu. Je optimálne kombinovaný s akýmikoľvek inými liekmi bez ohľadu na ich povahu. Pravidelné používanie tohto doplnku vám umožňuje obnoviť kostné tkanivo a znížiť aktivitu zápalových procesov v najkratšom možnom čase a potom ich úplne minimalizovať. Výrobok obsahuje výlučne aktívne prírodné zložky. Existujú vitamíny a minerály, ktoré dobre podporujú fungovanie pohybového aparátu, tento komplex sa môže tiež použiť na prevenciu výskytu rôznych ochorení kĺbov a kostí..

Obsahuje veľké množstvo stopových prvkov, minerálov a vitamínov. Dostatočne vysoký obsah vitamínu C, ktorý spevňuje steny kapilárnych ciev. Ďalšou dôležitou látkou je vitamín B3, ktorý spôsobuje, že steny krvných ciev sú elastické, rozširujú ich, zvyšujú prietok krvi a zabezpečujú plné fungovanie nervového systému. Pyridoxín udržuje vysokú aktivitu metabolických procesov, zvyšuje množstvo proteínových látok v kostnom tkanive a je zodpovedný aj za reguláciu rovnováhy sodíka a draslíka. Prítomnosť horčíka pomáha ľudskému telu vstrebávať takmer všetok prichádzajúci vápnik, čo má pozitívny vplyv na pevnosť kostí.

  • Hypoalergénne činidlo;
  • Nie droga;
  • Pozitívny účinok sa prejavuje doslova po dvoch alebo troch dávkach lieku;
  • Dobrý vplyv na stav tela ako celku.
  • Nepoužívať počas tehotenstva a laktácie;
  • Nemali by sa brať ani osoby mladšie ako 18 rokov..

8. Vitrum Osteomag

Tento vitamínový komplex sa vyrába vo forme tabliet, ktoré sú dosť veľké a majú ružovú farbu. Vitamíny a baníci sa tu používajú ako hlavné účinné látky, ktoré umožňujú ľudskému telu, najmä muskuloskeletálnemu systému, plne fungovať. Existuje vitamín D3, ktorým je cholekalciferol. S jeho pomocou je možné obnoviť výmenu vápnika a fosforu v čo najkratšom čase, vďaka čomu sú kosti silnejšie. Uhličitan vápenatý je zodpovedný za tvorbu kostného tkaniva a zvyšuje jeho silu. Môže významne znížiť pravdepodobnosť osteoporózy. Oxid horečnatý stimuluje tvorbu a obnovu kostí - to je veľmi dôležité pre zlomeniny. Boritan sodný je katalyzátor absorpcie vápnika. Oxid meďnatý je zodpovedný za produkciu kolagénu, ktorý je súčasťou chrupavky, kostného tkaniva a šliach. Dostatočné množstvo v tele znižuje pravdepodobnosť zlomenín..

Doslova po prvej aplikácii bolesť kostí rýchlo zmizne. Účinné látky prenikajú do kĺbu v priebehu niekoľkých hodín, zmierňujú bolesť a neskôr ju úplne neutralizujú. Od tretieho dňa sa kostné tkanivo aktívne obnovuje - to isté možno povedať aj o chrupavkách. Na priblíženie kostí bude stačiť trojtýždňový kurz. Ak vznikne potreba, potom sa liek po niekoľkých mesiacoch znovu použije.

  • Veľké množstvo rôznych druhov účinných látok;
  • Dlhodobý účinok;
  • Nie príliš vysoké náklady;
  • Nemusíte získať predpis od odborníka.
  • Neodporúča sa pre urolitiázu;
  • Je možná individuálna intolerancia niektorých zložiek lieku..

7. Calcemin

Komplex vitamínov a minerálov navrhnutý špeciálne na odstránenie problémov spojených s pohybovým aparátom. Jeho hlavnou výhodou v porovnaní s predtým uvažovanými liekmi je schopnosť používať počas tehotenstva a laktácie. Vďaka vyváženému zloženiu je možné regulovať výmenu fosforu a vápnika v tele. Pomocou tohto nástroja je možné rýchlo zaplniť nedostatok stopových prvkov, takže kosti a kĺby sa stanú oveľa silnejšími, respektíve sa významne zníži pravdepodobnosť chorôb pohybového aparátu. Významný obsah vápnika v tomto prípravku vám umožňuje urýchliť proces tvorby kosti, zvýšiť jej hustotu. Prítomnosť vitamínu D3 zabezpečuje zrýchlený metabolizmus, ktorý tiež pozitívne ovplyvňuje zachovanie kostnej štruktúry.

Ďalšou dôležitou látkou tu obsiahnutou je zinok. Je zodpovedný za množstvo vyprodukovaných pohlavných hormónov a tiež výrazne spomaľuje deštrukciu kostného tkaniva. Mangán zlepšuje kvalitu kostí, preto je pravdepodobnosť zlomeniny oveľa nižšia. Bór umožňuje lepšie vstrebávanie vápnika do kostí. Pri používaní tohto lieku prakticky neexistujú žiadne vedľajšie účinky..

  • Prítomnosť významného množstva účinných látok;
  • Primerané náklady;
  • Rýchly efekt, ktorý trvá dlho;
  • Prevencia zlomenín a dislokácií.
  • Použitie s urolitiázou je zakázané;
  • Nevhodné pre deti do 5 rokov..

6. Vápnik-D3

V kombinácii tieto dve látky dávajú telu veľmi veľký úžitok, pretože v kombinácii môžu poskytovať dobrý stav kostrového systému. Najmä pomocou ich pomoci je možné zabrániť výskytu osteoporózy. Pomocou tohto nástroja je možné normalizovať výmenu fosforu a vápnika. Znižuje tiež resorpciu kostí, zvyšuje jej hustotu a vyrovnáva nedostatok všetkých minerálov. Tento liek posilňuje zuby, bráni ich uvoľneniu, je vynikajúcou prevenciou proti krvácaniu ďasien. Súčasťou vitamínov je denná norma vápnika, ako aj všetko potrebné na kvalitatívnu prevenciu výronov a fraktúr..

Je vhodné používať tento nástroj v kombinácii s aktívnou fyzickou aktivitou, pretože s ich pomocou sa dosahuje maximálna absorpcia do krvi a kĺbov. Existujú tiež niektoré pomocné látky - kukuričný škrob, prírodná celulóza, oxid železa a podobne. Všetky majú riadený účinok, ktorý má priaznivý vplyv na stav kostného tkaniva..

  • Vápnik a ďalšie prvky sa normálne upravujú;
  • Môže sa používať počas tehotenstva a dojčenia;
  • Nie je potrebné kombinovať s inými drogami.
  • Nepoužívajte v prípade zlyhania obličiek;
  • Vo veku 5 rokov by ste sa mali zdržať užívania drogy;
  • Pľúcna tuberkulóza je závažnou kontraindikáciou pri používaní tohto lieku.

5. Hydrolyzát kolagénu veľkých jazier

Vyrába sa výlučne z prírodných produktov, neobsahuje ťažké kovy a iné látky, ktoré môžu poškodiť zdravie ľudí. Glutamát sodný je tu nižší ako 1% a práve táto látka často prestáva brať takéto zlúčeniny na lekárske účely. Kolagén, ktorý je základom lieku, sa vyrába z živočíšnych kostí a kože. Jeho zloženie je blízko podobné látke, ktorú naše telo spotrebuje, a preto sa vstrebáva takmer okamžite - do pol hodiny. Pri internom použití vám takýto kolagén umožňuje zvýšiť pevnosť väzov, obnovuje chrupavku, má pozitívny vplyv na pevnosť a elasticitu pokožky a nasýti ju vlhkosťou. Posilňuje tiež nechty a vlasy..

Predáva sa v plechovkách vo forme prášku a je potrebné brať 24 gramov liečiva denne, používať nie viac ako 12 g. Pred použitím sa látka rozpustí vo vode, džúse, čaji a iných nápojoch. Tento vitamín reguluje metabolické procesy, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele. Absorbuje sa v gastrointestinálnom trakte.

  • Vyrába sa výlučne na báze prírodných materiálov;
  • Neobsahuje ťažké kovy a iné škodlivé látky;
  • Absorbuje sa do tela takmer okamžite;
  • Predáva sa vo veľmi výhodnom obale, ktorého obsah je dosť dlhý čas..

4.Coral Club Flexi Cor

Rýchlo odstraňuje všetky nepríjemné príznaky spojené s chorobami kostí a kĺbov. Obsahuje skutočný komplex ingrediencií vyrobených na báze prírodných materiálov. Dokážu ľahko posilniť kostné tkanivo, kĺby a obnoviť pôvodné vlastnosti pohybového aparátu. Tento liek pomáha vyrovnať sa s chorobami, ako sú artritída, artróza, osteoporóza, osteochondróza, ako aj rôzne modriny a zranenia. Nástroj je kompletný biologicky aktívny doplnok, nie je to liek a na jeho zakúpenie nepotrebujete lekársky predpis, ale ani to neublíži konzultácii s lekárom. Obsahuje chondroitín, ktorý má priaznivý vplyv na stav chrupavky. Aktívne interaguje s glukozamínom, čo vám umožňuje zbaviť sa bolesti, aby boli kĺby oveľa silnejšie.

Aj keď chondroitín môže byť produkovaný v tele, postupne sa táto schopnosť postupne znižuje, preto si človek musí napraviť svoj nedostatok zvonku. Mangán obsiahnutý v produkte pomáha telu samostatne produkovať túto látku a ovplyvňuje tiež metabolizmus minerálov a vstrebávanie vápnika. Extrakt z bambusu je zdrojom kremíka, ktorý je veľmi dôležitý pri výrobe kyseliny hyalurónovej. Ak pravidelne užívate tento liek, môžete sa zbaviť opuchy, zlepšiť krvnú mikrocirkuláciu, zvýšiť krvné cievy omnoho silnejšie, živiny sa rýchlo dostanú do tkanív svalov a kostí.

  • Bude to veľmi užitočné pri pravidelnom zvýšenom zaťažení pohybového ústrojenstva;
  • Mal by sa začať užívať, keď sa vo svaloch objaví pocit únavy alebo ťažkosti;
  • Umožňuje obnoviť elasticitu a elasticitu rámu svalov.
  • Dosť drahé;
  • Mal by sa brať prísne v určitom čase - môžete zabudnúť.

3. Zdravé kosti vápnika

Vápnik nepracuje sám o sebe, začína aktívne pôsobiť v spojení s vitamínmi horčíka, vitamínu D3 a skupiny K. Aby ste si plne zachovali pevnosť kostí, musíte denne používať asi 1 000 - 1200 mg tejto látky. Získanie potrebného množstva vápnika bohužiaľ nie je vždy dosiahnuté, najmä preto, že je celkom možné, že nebude obsahovať vitamín D3, ktorý zaisťuje absorpciu v čreve. Toto liečivo pomáha nielen absorbovať potrebné množstvo vápnika, ale tiež poskytuje rýchle obnovenie kostí počas zlomenín, okrem toho sa nevyskytnú všetky druhy komplikácií. Prípravok obsahuje potrebné množstvo vápnika a vitamínu D3, sú tu aj aminokyseliny glycín a lyzín, existuje veľké množstvo vitamínu C. Posilňuje imunitný systém človeka, umožňuje vám bojovať proti rôznym chorobám.

Bunky kostného tkaniva sa pravidelne aktualizujú, takže potrebujú vitamín K2, bez ktorého sa uvoľní kosť. Okrem toho kosti vyžadujú taký dôležitý stopový prvok, ako je bór, s ktorým nie je ľahké stretnúť sa vo voľnej forme. Aj keď to vyžaduje minimálne množstvo, bez neho nemôžete úplne posilniť kosti. Tento doplnok výživy obsahuje betaín a pepsín, liek, ktorý má tiež pozitívny vplyv na absorpciu vápnika. Droga je úplne neškodná, môže ju užívať dokonca aj žena počas tehotenstva a dojčenia. Vitamín je ideálny pre starších ľudí, pretože obsahuje všetky potrebné látky na úplné posilnenie kostí, chrupavky a svalového tkaniva.

  • Obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov, ktoré pozitívne ovplyvňujú stav kostí a svalového tkaniva;
  • Výsledný efekt trvá pomerne dlho;
  • Môže byť použitý pre deti, tehotné a dojčiace ženy;
  • Výrobok sa vyrába na základe prírodných látok rastlinného pôvodu, takže ho môžu vziať aj vegetariáni.
  • Nie je príliš ľahké nájsť na predaj.

2. Orthomol Arthro Plus

Na druhom mieste v našej recenzii najlepších kostných vitamínov je komplex vytvorený špeciálne pre kĺby a chrupavky. Bol vyvinutý nemeckými farmakológmi ako doplnková výživa pohybového aparátu pre starších ľudí. V budúcnosti sa však jej popularita zvýšila - dnes si nápravu vyberajú ľudia všetkých vekových kategórií. Vitamíny sa vyrábajú vo forme kapsúl alebo prášku. Sú predpísané v prípade rôznych zápalových procesov v kĺboch, ako aj pri rehabilitácii po operáciách a rôznych zraneniach. Komplex je ideálny nielen pre starších ľudí, ale aj pre profesionálnych športovcov, ktorých kĺby sú neustále vystavené pomerne vážnemu fyzickému namáhaniu. Obsahuje kompletnú sadu aminokyselín, minerálnych a rastlinných prvkov a mastných kyselín, ktoré zvyšujú výdrž pri chôdzi.

Po ukončení liečby sa kĺby a chrupavka začínajú zotavovať pomerne rýchlo. Kompozícia je vybraná tak, aby všetky zložky nielen dopĺňali, ale tiež zlepšovali vzájomnú činnosť. Droga bude veľmi užitočná pre ľudí trpiacich chronickými chorobami kĺbov rôznych druhov. Ak pravidelne užívate vitamín, môžete nielen zvýšiť pohyblivosť kĺbov, ale aj vyrovnať sa s bolesťou chrbtice. Neodporúča sa používať tehotné a dojčiace ženy.

  • Optimálne vybrané zloženie vitamínového komplexu, ktoré má všetko potrebné na výživu a obnovu chrupavky a kostného tkaniva;
  • Pozitívny účinok aplikácie sa dosiahne v najkratšom možnom čase - doslova týždeň po začiatku používania;
  • Na predaj nie sú prakticky žiadne falzifikáty;
  • Reálna hodnota.
  • Živočíšne tuky chýbajú.

1. Spoločný komplex Irwin Naturals 3 v 1

Obsahuje bioperín, ktorý urýchľuje vstrebávanie liečiva, nie je liekom - je to biologicky aktívny komplex vitamínu, ktorého pôsobenie je cielené a je určené špeciálne pre svalové, chrupavkové a kostné tkanivo. Vzorec tohto nástroja má trojitý účinok - obnovuje kosti, maže chrupavku a zmierňuje nepohodlie a bolesť. Výrobok obsahuje glukozamín a chondroiti, ktoré obnovujú poškodené tkanivo chrupavky, obnovujú pohyblivosť kĺbov. Tieto rovnaké lieky zvyšujú produkciu synoviálnej tekutiny, ktorá pôsobí ako mazivo a je zodpovedná za pohodlie pri jazde. Omega-3 mastné kyseliny vyrobené z rybieho oleja a ľanového oleja rýchlo zmierňujú bolesť kostí a kĺbov.

Dávka je pomerne významná - dospelý človek bude musieť užiť asi 6 kapsúl denne. Dôrazne sa odporúča neprekračovať odporúčanú dávku. Tento liek je tiež určený na použitie ľuďmi mladšími ako 18 rokov, ako aj tehotnými a laktujúcimi ženami. Účinok vzniká pomerne rýchlo. Bolesť kĺbov zmizne, kŕč kolien, sucho tiež zmizne. Kapsuly vám umožňujú rýchlo sa zotaviť z komplexných zlomenín, vážnych zranení a iných zranení spojených s kĺbmi a kosťami.

  • Pomerne efektívny nástroj, ktorý vám umožní dosiahnuť pozitívny účinok doslova pár dní po začatí používania;
  • Obsahuje veľké množstvo živín;
  • Určené pre takmer všetky vekové skupiny.
  • Nie je vhodné pre dospievajúcich a tehotných.

Na záver užitočné video

Toto je náš prehľad najlepších vitamínových komplexov pre kosti. Dúfame, že ste si dokázali zvoliť najlepší liek, ktorý pomôže vašim chrupavkám a kĺbom rýchlo sa zotaviť. Ak máte stále nejaké otázky týkajúce sa tohto alebo tohto nástroja, vítajte komentár k tomuto článku..