Skolióza: diagnostika, liečba, prevencia

Patologické zakrivenie chrbtice môže radikálne zmeniť život pacienta až do jeho zníženia na postihnutie. Skolióza sa musí liečiť - v medicíne o tom nie je pochýb. Ale ako presne už je téma na diskusiu. Zvážte možnosti, ktoré ponúka konvenčná a orientálna medicína..

Ľudská chrbtica má 4 fyziologické ohyby: sakrálne a hrudné oblasti sú zakrivené späť (prírodná kyfóza), bedrovej a krčnej - dopredu (prírodné lordózy). Evolučne vznikli ako adaptívna reakcia tela do vertikálnej polohy, ktorá premieňa chrbticu na silný tlmič nárazov, ktorý je schopný odolať početným statickým (stacionárnym) a dynamickým (pohybujúcim sa) zaťaženiam. Fyziologická norma ohybov prírodnej kyfózy a lordózy nepresahuje 20 - 40 stupňov. Každý stavec má takmer pravidelný obdĺžnikový tvar a rovnakú výšku a skladá sa z tela, ktoré zodpovedá za hlavné zaťaženie, oblúka, ktorý tvorí miechový kanál, a procesov (epifýzy a apofýzy) spájajúcich stavce do jedného stĺpca. Malá odchýlka od normy sa interpretuje ako funkčná porucha, významná odchýlka od fyziologickej polohy a / alebo anatomického tvaru stavcov - patologická deformácia chrbtice, ktorá sa nazýva skolióza, kyphosis, lordóza.

Nie všetky odchýlky od normy sú teda patologické - mnohé stavy chrbtice môžu byť definované ako porušenie držania tela, ktoré nie je chorobou. Takéto porušenie by sa však nemalo ignorovať a vyžaduje včasnú nápravu..

Skolióza spravidla postupuje iba v procese rastu miechy, tj do 18 rokov, oveľa menej často - do 25 rokov. Zároveň by sa však malo chápať, že zlé podmienky odbornej prípravy, práce a života tlačia smerom k progresii choroby. V tejto súvislosti je progresia skoliotického ochorenia možná v každom veku..

Funkcie liečby skoliózy u detí a dospelých

Skolióza môže byť vrodená alebo získaná. Vo veku 5 až 15 rokov je telo dieťaťa vo fáze aktívneho rastu. V tomto období života klesá rozvoj vzdelávania. Školák si sadne za knihy a notebooky, trávi veľa hodín pri počítači a často zanedbáva fyzickú aktivitu. Teenager si nevšimne, že sa nakláňa príliš nízko, neustále kladie jedno rameno nad druhé. A ak si to všimne, neprikladá mu to žiadny význam. Medzitým je nesprávne držanie tela iba v niektorých prípadoch príčinou skoliózy a v ostatných prípadoch je to príznak. Zakrivenie chrbtice sa objavuje v dôsledku mnohých patologických procesov v tele, keď sa stavce nepohybujú, ale iba menia štruktúru. Prvým a hlavným cieľom liečby skoliózy u adolescentov a detí je vrátenie stavcov do ich fyziologickej polohy. Mladé telo má vysokú šancu na sebaobnovenie. Keď už bol patologický proces zahájený, pacientovi sa predpisujú špeciálne ortopedické korektory, v obzvlášť závažných prípadoch chirurgický zákrok. Chrbtica je stabilizovaná plastovými a kovovými štruktúrami. Je dôležité pochopiť, že chirurgická liečba neodstráni skoliózu, ale zastaví vývoj a zníži škodlivé účinky na iné telesné systémy..

Úplne odlišným príbehom je „skolióza dospelých“. Stáva sa výsledkom celého „buketu“ alebo jedného z problémov: osteoporóza, tuberkulóza, osteochondróza, stavcová hernia, poranenie miechy, onkológia a zakrivenie, ktoré sa v detstve nelieči. Hneď ako sa vytvorí chrbtica, abnormality sa začnú prejavovať vo forme bolesti, necitlivosti alebo mravčenia v chrbte, pažiach, nohách. Potom existujú poruchy v iných telesných systémoch: obehový, dýchací, tráviaci. Častým spoločníkom je intercostálna neuralgia, ktorá je najviac známa. V priebehu rokov syndróm bolesti iba rastie, takže skolióza vyžaduje liečbu.

Všimnite si, že v predklinickom štádiu sú vonkajšie príznaky skoliózy nerozoznateľné nielen pre pacientov, ale niekedy aj pre mnohých ortopédov. Preto je v niektorých prípadoch po konzultácii s odborníkmi rozumné uchyľovať sa k nástrojom zobrazeným pri včasnej diagnostike.

Včasná diagnóza - v predklinických, subklinických a klinických štádiách - zahŕňa:

  1. Vizuálna kontrola.
  2. Počítačová optická topografia (COT).
  3. Elektromyografia (EMG).
  4. Kontrola osteotropného hormonálneho profilu (OSP).
  5. Stanovenie neuropeptidov "R-FPA" a "L-FPA".

Včasná diagnóza by samozrejme mala byť založená na znalostiach a porozumení etiológie a patogenézy idiopatickej skoliózy, čo znamená, že boj proti tejto chorobe by sa mal vykonávať na štyroch frontoch:

  1. Kostný stavca („prípad“) - magnetoterapia, fotodynamická terapia, korekcia hormonálneho profilu.
  2. Miecha - polarizácia miechy, je možná lieková terapia.
  3. Mozog - polarizácia mozgu, je možná farmakoterapia.
  4. Svalová korzet - selektívna elektro- a magnetostimulácia paravertebrálnych svalov, možná kompenzácia neuropeptidov.

Prvá skupina terapeutických opatrení je zameraná na monitorovanie a riadenie procesu rastu, konkrétne na korekciu:

  • hormonálny stav;
  • funkcie mozgu a miechy;
  • funkcie autonómneho (autonómneho) nervového systému;
  • oblasti rastu stavcov;
  • svalový tonus.

Druhá skupina terapeutických opatrení je navrhnutá tak, aby poskytla priaznivé pozadie pre úspech prvej skupiny. Obsahuje:

  • fyzioterapeutické cvičenia (LFK);
  • liečebné masáže (rôzne druhy);
  • plávanie;
  • na sebe korzet.

Pri progresívnej skolióze nemôže byť proces prekonávania patologických mechanizmov rýchly a niekedy trvá 5 až 6 rokov..

Možnosti liečby skoliózy

Konzervatívna terapia

Vyhliadka, ako sa zbaviť skoliózy, závisí od hĺbky problému. Predčasné zakrivenie sa dá relatívne ľahko stanoviť. Liečba skoliózy u dospelých je spravidla dlhý proces. V takom prípade platí:

  • Ortéza (korzety, opasky, vložky). Základ liečby skoliózy v klasickej medicíne. Pri liečbe chrbtice sa používajú „aktívne“ korzety, ktoré nielen fixujú telo, ale pôsobia aj na oblúky zakrivenia (korzety Chenot). Často sa dozviete o liečbe skoliózy ortopedickými vložkami. Táto metóda je skôr preventívna. Je známe, že ploché chodidlá zbavujú chodidlo jeho tlmiacich vlastností, takže mikro dopady zvonku úplne prechádzajú do kĺbov a chrbtice. Vložky vyhladzujú negatívny účinok. Podopiera telo a špeciálny obväz, ktorým fixujú medzistavcové platničky a os chrbtice. Takže žiadne svalové napätie nemá nepriaznivý vplyv na chrbát. Medzi nedostatky patrí dlhá doba nosenia, ktorá sa predlžuje v priebehu rokov a veľké množstvo kontraindikácií: atrofia tkaniva, problémy s prísunom krvi do bedrovej oblasti, osteoporóza, tehotenstvo atď..
  • Lieky Sú to vitamíny a posilňujúce lieky, ktoré lekár predpisuje ako doplnok k hlavnej liečbe. Pomocou analgetík môžete zmierniť bolesť pri závažných formách skoliózy. Môže sa použiť mierna hormonálna terapia..
  • Zmena životného štýlu. Odmietnutie z večne sediacej polohy s prehnutým chrbtom, výber školského pultu v súlade s rastom dieťaťa. Zakrivenie je túžba tela zaujať stabilnú pozíciu. A oblúk, ktorý sa objaví v dolnej časti chrbta so skoliózou v tvare S, je pokusom nájsť rovnováhu k ohybu, ktorý sa už vytvoril na vrchu. Tieto opatrenia sú povinným doplnkom k ostatným, nanešťastie, často sa už nemôžu uplatňovať bez korzet..
  • Liečba diétou. Diéta nezbaví skoliózy, ale prispeje k komplexnej liečbe. Bude potrebné vylúčiť z ponuky korenené a slané jedlá, údené mäso a alkohol a zamerať sa na zeleninu, mliečne výrobky, obilniny, chudé mäso, vajcia. Kľúčovými prvkami sú draselné a horečnaté soli. Potrebná kontrola vitamínom D.
  • Cvičebná terapia. Súbor cvičení je predpísaný vo všetkých fázach vrátane liečby, ale aj prevencie skoliózy. Posilnenie svalov chrbta vytvára silný svalový korzet, ktorý stabilizuje chrbticu a zabraňuje deformácii alebo ju opravuje. Fyzická aktivita je kontraindikovaná iba u pacientov, u ktorých sa prejavuje výrazná bolesť chrbta, ktorí majú problémy s dýchaním a cirkuláciou.

Základné cvičenia na liečbu skoliózy:

  1. Ľahnite si na chrbát, položte ruky za hlavu. Vykonajte kruhové pohyby nôh, ktoré simulujú cyklovanie počas 30–40 sekúnd v 2–3 sériách.
  2. Bez toho, aby ste vstali, vykonávajte cvičenie „nožnice“ vertikálne a horizontálne rovnako často.
  3. Vstaň, roztiahni ruky do strán, prsty pritlačené k pleciam. Vykonajte kruhové rotácie s lakťami dozadu a dopredu - 2 - 3 sady po 30 sekundách.
  4. Ak chcete rozdeliť ruky, dlane otočte. Squat, keď stojí na nohách 10 krát.
  • Plávanie. Uvoľňuje chrbticu, posilňuje svaly, vytvára správne držanie tela, trénuje dýchanie. Doplnky v komplexnej terapii pre deti a dospelých.

    V sovietskych časoch ortopédi aktívne radili tým, ktorí mali problémy so zadom, aby spali na zemi alebo na veľmi tvrdom matraci. Moderná medicína tieto odporúčania upravila. Dnes sa spanie na doskách odporúča iba v období dospievania a ak sa zakrivenie neustále zvyšuje. V iných prípadoch je povolená stredne tvrdá matrace a po 20 rokoch musí byť nahradená mäkšou.

  • Masáž. Liečba skoliózy masážou je predpísaná pre dospelých a deti. Znižuje oblúky zakrivenia, uvoľňuje napätie vo svaloch, skracuje napínanie svalov, príliš napäté tóny. Medzi kontraindikácie patria bolesť a choroby pohybového aparátu.
  • Manuálna terapia. Toto je súbor postupov, ktorý sa tiež nazýva „ošetrenie rúk“. Umožňuje zmierniť bolesť, obnoviť krvný obeh, obnoviť pohyblivosť kĺbov. Tvrdí, že je najprirodzenejší, a preto bezpečný, ale kontraindikovaný v nádoroch a vnútorných zápalových procesoch. Manuálna terapia používaná izolovane od komplexu ortopedických opatrení nemá veľký zmysel. V rámci komplexnej terapie môže byť implementovaná v agresívnych a šetrných režimoch. Agresívna terapia sa používa v zložitých prípadoch a môže byť dosť bolestivá, je kontraindikovaná u pacientov starších ako 60 rokov.
    Chyby pri vykonávaní môžu mať vážne následky. Preto je pre úspešné použitie manuálnej terapie pri liečbe zakrivenia miechy mimoriadne dôležitý vysoko kvalifikovaný odborník.
  • Reflexológia. Procedúra, pri ktorej sú biologicky aktívne miesta vystavené pôsobeniu tepla alebo špeciálnych lekárskych ihiel. Hlavný účinok je na svaly. Vlákna sa stávajú pružnejšími, zápaly tkanív prechádzajú. V dôsledku toho bolesť zmizne. Neexistujú prakticky žiadne kontraindikácie.
  • Prístupy orientálnej medicíny. Tibetskí lekári praktizujú bylinné medicíny, vykonávajú hlbokú akupresúru, reflexologické sedenie, kinezioterapiu, šetrnú manuálnu terapiu, aktivujú životne dôležitú energiu a nútia telo znovu získať silu samu. Medzi ďalšie metódy patrí moxoterapia a hirudoterapia. Výsledkom je viditeľné zlepšenie pohody, spomalenie vývoja skoliózy až do úplného zastavenia..

Sú to pravdepodobne hlavné zložky pozadia a hlavná terapia v konzervatívnej liečbe. Všeobecne sa používajú v počiatočných fázach vývoja choroby..

Chirurgická liečba skoliózy

Samozrejme, že nie každý má šťastie na včasnú diagnostiku a často sa musí s chorobou bojovať v konečnom štádiu choroby, keď nie je možné urobiť ju bez chirurgického zákroku..

Moderná fázová chirurgická liečba pre neúplný rast miechy je navrhnutý tak, aby poskytoval:

  • zachovanie rastu chrbtice;
  • epifytéza (zarovnanie, artikulácia) chrbtice pozdĺž vypuklej strany hlavného zakrivenia;
  • ochrana a obnova fyziologických ohybov frontálnych a sagitálnych profilov chrbtice a rovnováhy tela;
  • minimalizácia straty chirurgickej korekcie počas rastového obdobia pacienta (prevencia ďalšieho progresu deformácie);
  • korekcia zakrivenia vo všetkých 3 rovinách a multisegmentálna fixácia chrbtice pomocou kovových štruktúr (špeciálne nástroje).

Indikácie pre fázovú chirurgickú korekciu sú:

  • uhol zakrivenia chrbtice nad 50 stupňov;
  • významný rastový potenciál chrbtice;
  • vek do 12 rokov;
  • nedostatok účinku pri konzervatívnej liečbe.

Je dôležité poznamenať, že otázka potreby chirurgickej korekcie skoliotickej deformity je nejednoznačná. V príručke pre lekárov FSBI "Výskumný ústav Novosibirsk pre traumatológiu a ortopédiu." I.L. Tsivyana “vo vzťahu k progresívnej neuromuskulárnej skolióze sa hovorí, že hodnota deformácie 20–25 stupňov by sa mala považovať za indikáciu chirurgickej korekcie, tj hranicu II a III stupňa.

Absolútna kontraindikácia chirurgického zákroku na chrbtici sa považuje za vážny stav pacienta spôsobený funkčnými poruchami v najdôležitejších orgánoch a systémoch tela: vynútená životná kapacita pľúc (FVC) je znížená na 60% alebo viac vekovej hranice, dochádza k zlyhaniu obehu a dekompenzácii kardiovaskulárneho systému. Zoznam relatívnych (dočasných) kontraindikácií je tiež „viazaný“ na patológie životne dôležitých orgánov a systémov: hormonálne poruchy, choroby obličiek, pečene, srdca, krvi, onkológia, exacerbácia chronických chorôb dýchacieho systému..

Liečba skoliózy v rôznych štádiách vývoja

Ortopedickí chirurgovia rozlišujú 4 štádiá skoliózy.

  • 1. stupeň: uhol zakrivenia nepresahuje 10 stupňov. Najťažšie diagnostikovateľné. Pacient necíti bolesť a nevenuje pozornosť zmenám v držaní tela. Detekciu zakrivenia tak skoro možno považovať za veľké šťastie. Liečba skoliózy 1. stupňa je masážne a fyzioterapeutické cvičenie.
  • 2. stupeň: uhol oblúka - od 10 do 25 stupňov. Druhý oblúk sa práve začína formovať, pri naklonení sa objaví asymetria lopatiek. Pacientovi je predpísaná masáž, sada fyzických cvičení a niekoľko hodín nosenia korzetu denne (zvyčajne v noci). Neexistuje žiadna bolesť, preto nie je predpísaný žiadny liek.
  • 3. stupeň: uhol od 25 do 50 stupňov. Ťažká forma. Asymetria lopatiek dodáva hrudný rebr, ktorý je zreteľne viditeľný z boku. Deformácia začína ovplyvňovať fungovanie hrudníka, dýchacích ciest, kardiovaskulárneho systému. Pacient je predpísaný nosiť korzet najmenej 16 hodín denne. Liečba skoliózy 3. stupňa zahŕňa komplexnú terapiu: plávanie, cvičenie, manuálne procedúry, masáže. Niekedy je potrebná lekárska anestézia. V závažných prípadoch môže lekár rozhodnúť o operácii.
  • 4. stupeň: najťažší je uhol zakrivenia nad 50 stupňov. Deformácia tela je jasne viditeľná, takmer vždy to vedie k zdravotnému postihnutiu. Jediným spôsobom liečby skoliózy 4. stupňa je chirurgický zákrok.

Liečba skoliózy je jedným z najťažších problémov ortopédie. Hlavnou úlohou nielen lekára, ale aj pacienta je včasné vyhodnotenie rizika a odstránenie „nebezpečných“ faktorov, zabezpečenie normálneho odpočinku a fyzickej aktivity.

Liečba skoliózy a orientálna medicína

V 1. až 3. stupni skoliózy môžete vyhľadať pomoc na klinike orientálnej medicíny. Reflexológ na tibetskej klinike Vladislav Fedorovič Li hovorí:

„Skolióza vo východnej medicíne sa považuje za dôsledok kŕčov svalov a nadmerného zaťaženia chrbtových svalov. Tieto môžu byť zasa vyvolané celým radom dôvodov: imunitné, hormonálne, vaskulárne poruchy. Preto je najprv potrebná komplexná diagnóza. Zahŕňa pulzové štúdie, poludníky, vonkajšie celistvosti, charakteristiku východnej medicíny a funkčné testy a röntgenové lúče, ktoré sú obvyklé v ortopedickej praxi. Liečba skoliózy na klinike "Tibet" je 10 - 15 relácií, ktoré trvajú 1 - 1,5 hodiny. Je predpísaná manuálna terapia, fyzikálne účinky na akupunktúrne body, akupunktúra, bylinné liečivá založené na tibetských bylinných procedúrach. Výsledky sa vyhodnotia podľa rôntgenových údajov. Skúsenosti našich lekárov nám umožňujú najať pacientov so skoliózou až do tretej etapy vrátane.

Naše lekárske centrum je klinickou základňou Prvej štátnej lekárskej univerzity Sechenov v Moskve pomenovanej po I. Sechennovi z Ministerstva zdravotníctva Ruska (Univerzita Sechenov), bola ocenená cenou Aurora Beauty & Health Prize v nominácii „Najlepšia klinika orientálnej medicíny“, ktorá potvrdzuje jej dobrú povesť. Poskytujeme prvotnú konzultáciu zadarmo, ceny procedúr sú priemerné na trhu. “.

V S. Tibet Clinic sa na skoliózu vyrábajú aj špeciálne ortopedické vložky pre jednotlivých pacientov.

Licencia na poskytovanie lekárskych služieb č. LO-77-01-0069-73 zo 7. novembra 2013, vydaná Moskovským ministerstvom zdravotníctva.

Manuálna terapia pre skoliózu

Skolióza je ochorenie chrbtice, pri ktorom sa používajú konzervatívne a chirurgické metódy liečby. V skorých štádiách ochorenia lekári odporúčajú kombinovať niekoľko metód fyzického dopadu, napríklad fyzioterapiu, plávanie, fyzioterapiu, korzet.

Manuálna terapia pre skoliózu zaujíma v tomto súbore opatrení osobitné miesto, pomáha „umiestniť“ vysídlené stavce a má dobrý liečivý účinok v kombinácii s inými postupmi. Včasná liečba zahájená minimalizuje riziko komplikácií, eliminuje potrebu chirurgického zákroku.

Aký je rozdiel medzi manuálnou terapiou a masážou?

Na korekciu skoliózy sa používajú metódy na ošetrenie rúk, ako je masáž a manuálna terapia. Masáž zahŕňa reflexný účinok na svalové tkanivo pomocou metód hnetenia, hladenia, odierania, nárazov, vibrácií. Manuálna terapia zahŕňa širšiu škálu možností, čo si vyžaduje starostlivejší prístup a vysokú kvalifikáciu odborníka. Povinnosťou chiropraktika je prítomnosť vysokoškolského lekárskeho vzdelania so špecializáciou na ortopédiu alebo neurológiu.

Na to, aby manipulatívne zaobchádzanie prinieslo iba úžitok, a nie škodu, potrebuje manuista teoretické vedomosti a praktické zručnosti. Medzi jeho kompetencie patrí súbor zodpovedností za vyšetrenie pacienta, diagnostiku choroby, poradenstvo, liečbu.

Manipulácia s lekárom zahŕňa hnetenie, napínanie, krútenie chrbta a prispievanie k „redukcii“ stavcov. Terapeutické sedenie začína masážou, ktorá uvoľňuje svaly, a končí masážnymi pohybmi, ktoré posilňujú svalový korzet. Masáž sa teda dá nazvať jednou z techník manuálnej terapie..

Čo určuje účinnosť liečby

Závažnosť skoliózy, príčiny jej výskytu, vek pacienta, jeho individuálne vlastnosti, prítomnosť sprievodných komplikácií ochorenia, dôkladnosť vyšetrenia - to všetko ovplyvňuje účinnosť manuálnej liečby.

Manuálna liečba je predpísaná, ak je príčinou skoliózy:

  • Rozdiel v dĺžke nohy;
  • Porušenie režimu práce a odpočinku (nadmerná fyzická aktivita alebo jej nedostatok, sedavá práca, najmä s nesprávne zvoleným nábytkom alebo zle organizované pracovisko);
  • Zakrivenie chrbtice 1 až 3 stupne;
  • Deformácia stavcov.

Najúčinnejšia technika sa zvažuje, keď:

  • Drobné poruchy držania tela, najmä u detí a dospievajúcich;
  • Štrukturálne zmeny stavcov u detí mladších ako 9 rokov;
  • Skolióza 1 - 2 stupňa u pacientov mladších ako 25 rokov.

Manipulácie so chrbticou sú kontraindikované pri skolióze spôsobenej:

  • Poranenia miechy vrátane narodenia;
  • Infekčné choroby chrbtice;
  • Zhubné nádory na chrbtici;
  • Kompresia miechy.

Kontraindikácie sú tiež sprievodnými ochoreniami tela:

  • Nadváha vysoká;
  • Zápalové procesy;
  • Ochorenia svalového tkaniva, väzov, kĺbov;
  • Pľúcne alebo srdcové zlyhanie;
  • Hypertonické ochorenie;
  • Porušenie nervových zakončení.

Veková hranica konania - deti do 3 rokov.

Diskutabilnou otázkou je, či je možné manuálnu liečbu vykonať so zápalom chrbtice a medzistavcovou prietržou. Účinnosť a bezpečnosť tejto metódy by v každom prípade mala posúdiť kvalifikovaná špecialista.

Diagnostické postupy

Korekcia skoliózy a použitie manuálnej terapie si vyžaduje opatrný a vyvážený prístup. Stanovte presnú diagnózu, rozhodnite sa pre určenie terapeutických opatrení, ktoré vám pomôžu:

  • Vizuálne hodnotenie asymetrie;
  • Röntgen chrbtice v niekoľkých projekciách;
  • Scoliometry;
  • Meranie výšky, hmotnosti pacienta, objemu jeho pľúc;
  • Magnetická rezonancia chrbtice.

Techniky a techniky manuálnej terapie

Manuálny dopad na chrbticu so skoliózou sa vykonáva v súlade so zásadami:

  • Postupné - triedy sa konajú najviac dvakrát týždenne; na jednej relácii je zapojená iba jedna sekcia. Liečebný cyklus zahŕňa až 10 lekcií, niekedy stačí 1-3, opakujte ich najviac dvakrát ročne;
  • Hladkosť - náraz drsnej sily, chvenie sú vylúčené;
  • Zložitosti - kombinujte s inými postupmi na konsolidáciu účinku.

Nasledujúce techniky manuálnej terapie môžu pomôcť pri implementácii týchto princípov a pri liečení skoliózy v skorých štádiách:

  • Osteopatia je metóda skúmania svalového korzetu na identifikáciu oblastí „zvierania“ a zvýšeného tonusu s ich následnou korekciou. Osteopatický lekár koriguje dislokáciu, vráti krútené stavce do správnej polohy. Táto metóda pomáha uvoľňovať napäté svaly, zmierňuje bolesť pri zovretí nervu;
  • Postisometrická relaxácia je technika zameraná aj na relaxáciu svalového systému. Striedavo kombinuje krátkodobú statickú svalovú prácu s relatívne dlhým odpočinkom. Po niekoľkých opakovaniach sú kŕče úplne uvoľnené. Táto metóda je účinná dokonca aj pri skolióze 2 až 3 stupňa. PIR eliminuje „svorky“, zmierňuje nadmerné napätie svalov, odstraňuje nerovnováhu medzi antagonistickými svalmi a agonistami, pripravuje atrofované svaly pre aktívnu prácu.

Druhy skoliózy

Pri skolióze sú stavce posunuté vzhľadom na chrbticu v jednej alebo viacerých rovinách. Zakrivenie je jednoduché - s jedným oblúkom v ktorejkoľvek časti chrbtice, kombinované - s dvoma a s tromi oblúkmi..

Chirurgická liečba si vyžaduje 4 stupne skoliózy, pričom iba tie najťažšie z nich si môžu vyžadovať chirurgickú liečbu, zatiaľ čo zvyšok je vhodný na konzervatívne metódy liečby, ktoré zahŕňajú manuálnu terapiu..

Skolióza môže byť od narodenia, získaná počas života alebo vyvolaná traumou. V prvých dvoch prípadoch môže manuálna technika významne pomôcť pri hojení.

Koncept skoliózy zahŕňa 3 úplne odlišné choroby:

  • Zhoršené držanie tela;
  • Predné zakrivenie chrbtice, pri ktorom sú stavce otočené alebo skrútené okolo zvislej osi;
  • Skoliotické ochorenie - štrukturálna zmena stavcov, ktorá prechádza v detstve a dospievaní.

V 80% prípadov nie je možné identifikovať príčiny skoliózy, potom sa choroba nazýva idiopatická. Takéto zakrivenie sa účinne lieči aj ručnou metódou..

Zostávajúcich 20% prípadov si vyžaduje podrobné vyšetrenie, po ktorom možno dospieť k záveru, koľko manuálnej liečby pre skoliózu bude fungovať.

Odporúčam vám prečítať si ďalšie články na túto tému

Autor: Petr Vladimirovich Nikolaev

Lekár je manuálny terapeut, ortopedický traumatológ, ozónový terapeut. Metódy expozície: osteopatia, postizometrická relaxácia, intraartikulárne injekcie, mäkká manuálna technika, masáž hlbokých tkanív, analgetická technika, kranioterapia, akupunktúra, intraartikulárne podávanie liekov..

Aké cvičenia sa nedajú robiť so skoliózou?

Je možné vyliečiť skoliózu 3. stupňa?

Ako liečiť skoliózu 2. stupňa

Skolióza - ako opraviť krivosť chrbtice

Všetko o výhodách manuálnej terapie pri skolióze

Skoliotické ochorenie sa najčastejšie objavuje a progreduje medzi 10 až 17 rokmi, počas obdobia zrýchleného rastu svalov a kostí. Skolióza sa môže vyvinúť v dôsledku zvyku dieťaťa sedieť nesprávne pri stole a tlačiť dopredu rameno, ktoré píše..

O skolóze

Dôvodom zakrivenia chrbtice môžu byť dokonca športy, ak je záťaž chrbtice rozdelená nerovnomerne alebo naopak - sedavý životný štýl.

Menej často sú príčiny skoliotického ochorenia vrodené alebo následne získané traumy, deformity stavcov, choroby neuromuskulárneho systému, syndróm hypermobility kĺbov a metabolické poruchy v kostných tkanivách..

Osteoporóza chrbtice sa dá zistiť nepriamymi príznakmi: zmena postoja, sklon, znížený rast v dôsledku zníženia výšky stavcov, bolesť chrbtice a medzi lopatkami počas cvičenia a bolesť pri zmene počasia. Osteoporóza vyvoláva zlomeniny pri páde z výšky ich vlastného rastu, stlačení miechy a skolióze..

Stupeň zakrivenia chrbtice vzhľadom na jej os určuje stupeň skoliózy:

  • Pri skolióze 1. stupňa je odchýlka minimálna, menšia ako 10 stupňov;
  • Skolióza druhého stupňa znamená odchýlku 11 - 25 stupňov;
  • Pri treťom stupni skoliózy je odchýlka 26 - 50 stupňov;
  • Odchýlka vyššia ako 50 stupňov sa považuje za 4. stupeň skoliózy.

Skolióza prvého stupňa sa považuje za variant normy a prakticky nie je nebezpečná. Ak sa skoliotická choroba vyvinula do druhého stupňa, je potrebné začať liečbu čo najskôr, skolióza druhého stupňa rýchlo postupuje a prechádza do tretieho stupňa, jedná sa o komplexnú patológiu a nie je ľahké ju liečiť.

Tradičná liečba skoliotického ochorenia zahŕňa súbor fyzioterapeutických postupov, v prípade závažnej skoliózy sa vyžaduje chirurgický zákrok. Ak sa liečba začne včas, je možné sa vyhnúť chirurgickému zákroku..

Manuálna terapia je alternatívnou liečbou skoliotického ochorenia. Nie je možné dosiahnuť úplnú korekciu skoliózy pomocou ručnej terapie, je však možné výrazne znížiť uhol zakrivenia..

Účinné techniky manuálnej terapie

Manuálna terapia sa často mylne považuje za masáž. Masáž je komplex techník reflexných a mechanických účinkov na povrch tela, svalov a orgánov. Manuálna terapia je zameraná na diagnostiku a liečenie štrukturálnych a funkčných abnormalít v somatickom systéme rukami.

Chiropraktik používa na tento účel rôzne terapeutické techniky:

  1. Manipulačná technika manuálnej terapie;
  2. Mobilizačná technika manuálnej terapie;
  3. Mäkké techniky manuálnej terapie.

Techniky mobilizácie a manipulačnej terapie sú zamerané na odstránenie zvýšeného napätia vo svaloch a kĺboch. Normalizácia napätia sa dosiahne pomocou ručného terapeuta, ktorý využíva techniku ​​pohybu kĺbových povrchov.

Manipulačná technika je rozdelená na špecifickú - iba jeden segment chrbtice je v pohybe, ostatné sú pevné; nešpecifické - práca sa vykonáva na celom povrchu chrbtice. Špecifická manipulačná technika je šetrnejšia a nespôsobuje silnú bolesť.

Techniky mäkkej svalovej energie pri manuálnej terapii sú prácou so svalmi a väzmi pacienta. Pomocou mäkkých techník sa normalizuje svalový tonus, obnoví sa pohyblivosť väzov a kĺbov a uvoľní sa napätie svalového tkaniva. Tieto techniky sú vhodné pre deti, staršie osoby a pacientov v oslabenom stave..

Použitie trakčnej technológie umožňuje zväčšiť vzdialenosť medzi stavcami, odstrániť funkčné bloky a stimulovať krvný obeh v chrbtových cievach. Pomocou krátkej alebo dlhej trakčnej terapie je prekonaný svalový odpor, vzdialenosť medzi stavcami je predĺžená, čo vám umožňuje vrátiť stavce, ktoré sa odchyľujú od svojej normálnej polohy..

Metódy trakčnej terapie sú rôzne a závisia od niekoľkých faktorov, v závislosti od rytmu dopadu na povrch tela, polohy tela, na ktorú časť chrbtice je zameraná a v akom prostredí sa liečebná relácia vykonáva..

Postisometrická svalová relaxácia je zameraná na napínanie mäkkých tkanív, uvoľňovanie svalov, uvoľňovanie nervového napätia a anestéziu. Táto technika manuálnej terapie predstavuje komplex manipulácií, pri ktorých sa dosiahne synchronizácia malého napätia a relaxácie svalového aparátu..

Relaxácia svalov neprináša nepríjemnú bolesť. Táto metóda je účinná pri skolióze druhého a tretieho stupňa..

Cieľom metódy osteopatie je eliminácia bolesti pri narušení nervov, relaxácii svalov a korekcii uhla vertebrálnej odchýlky. Počas štúdia svalového korzetu chiropraktik identifikuje oblasti membránového spazmu a snaží sa ich korigovať na úrovni fascie, kostí a tekutín..

Po normalizácii pohyblivosti dura mater začne osteopat pracovať so zakrivením chrbtice. Po odstránení príčin skoliotického ochorenia s osteopatiou sa kostné štruktúry pacienta postupne nezávisle vrátia do svojej normálnej polohy..

Okrem skorého detstva je kontraindikáciou aj:

  • Skolióza v dôsledku zranení;
  • Infekčné lézie chrbtice;
  • Závažné formy osteoporózy;
  • Kompresia miechy;
  • Zápalové choroby chrbtice a miechy;
  • Disková myelopatia;
  • Akútne poruchy obehového systému;
  • Ochorenia gastrointestinálneho traktu;
  • Ankylozujúca spondylitída;
  • Ťažká bolesť pri manipulácii.

Manuálna terapia pri liečbe skoliózy je účinná iba v spojení s tradičnou liečbou.

Zanedbanie fyzioterapeutických cvičení predpísaných lekárom pre fyzioterapeutické postupy a nedodržiavanie ortopedického režimu má za následok progresiu skoliotického ochorenia a následný chirurgický zákrok.

S cieľom úspešne vyliečiť skoliózu pomocou manuálnej terapie sa odporúča poskytnúť manuálnemu terapeutovi úplnú anamnézu histórie vrátane zranení utrpených v perinatálnom období, rádiologických údajov a MRI..

Komplikácie počas manuálnej terapie sa často vyskytujú v dôsledku chybného posúdenia stavu pacienta a použitia nevhodných techník na túto diagnózu..

Tipy pre chiropraktikov: 2 cvičenia, ktoré vyrovnávajú chrbticu

Cvičebný komplex

Ako upraviť chrbticu doma, záleží na tom, ktorá oblasť je súčasťou lézie. Každé oddelenie má svoj vlastný súbor cvičení..

Pre krčka maternice

Ak sa stavce posunuli v krčnej chrbtici, použitie sily je zakázané, pretože táto oblasť sa nachádza v blízkosti mozgu. Ak sa gymnastické manipulácie nevykonávajú správne, narušuje sa mozgový obeh, zvyšuje sa krvný tlak, vyskytujú sa závraty, zhoršujú sa zrakové a sluchové funkcie..

Cvičenia na krčnú chrbticu:

  • zaujmite polohu v ľahu na tvrdom povrchu, vankúš alebo malý vankúš umiestnite pod krčnú oblasť tak, aby sa hlava naklonila dozadu, zostaňte v tejto polohe niekoľko minút;
  • ak chcete zaujať polohu, pomaly otočte hlavu do strany, až kým sa nezastaví v každej polohe, pričom držte 10 sekúnd; opakujte cvičenie a nakláňajte hlavu dozadu a dopredu;
  • vykonajte samomasáž krčnej chrbtice, mieste ju, trite ju bez manipulácie s chrbticou.

Eliminujte náhle trhnutie a otočenie hlavy.

Pre hrudnú oblasť

Obnovujú anatomické umiestnenie stavcov v oblasti hrudníka a prijímajú opatrenia na zväčšenie vzdialenosti medzi telom. Chrbtica na úrovni hrudníka má menšiu pohyblivosť ako v iných segmentoch, preto je možné doma upravovať hrudné stavce doma..

Cvičenie hrudnej chrbtice:

  • zavesenie na vodorovnú lištu, zovretie priečky oboma rukami;
  • postavte si kľak, položte ruky na zem (dlane dolu), držte chrbát rovno, zdvihnite nohu dozadu a snažte sa ju čo najviac narovnať, opakujte cvičenie s druhou nohou;
  • ľahnite si na brucho, natiahnite ruky dopredu, dlaňami dole, vytiahnite hlavu a krk nahor a držte v maximálnom bode 2-3 sekundy..

Pre bedrovú kosť

Často sú stavce v bedrovej oblasti premiestnené. Toto sa dá vysvetliť uložením zvýšeného zaťaženia v tejto oblasti a vysokou pohyblivosťou segmentov. Bedrové stavce, ktoré je najťažšie nasadiť pri premiestnení.

Cvičenia na bedrovú chrbticu:

  • zaujať polohu na chrbte na tvrdom povrchu, narovnať a spustiť dolné končatiny v oblasti členku, pokúsiť sa otáčať panvou doprava a doľava tak, aby sa chodidlá nepohybovali;
  • v rovnakej počiatočnej polohe ohnite nohy pri kolenných kĺboch, podpätky umiestnite čo najbližšie k zadkom, brať rovné ruky do strán, skrútiť telo a nohy nakloniť oproti sebe.

V oblasti bedier sa nachádzajú veľké nervové kmene, takže sa neodporúčajú zneužívanie ostrých pohybov. V opačnom prípade sa môže zaseknúť..

Komplexná terapia

Na silnú bolesť sa predpisujú nesteroidné protizápalové lieky

Nestačí redukovať stavce. Liečba by mala byť komplexná a v prvom rade je zameraná na provokujúcu chorobu. Použite konzervatívny alebo chirurgický spôsob liečby.

Na potlačenie aktivity zápalovej reakcie sa znižuje závažnosť syndrómu bolesti, predpisujú sa lieky proti bolesti a nesteroidné protizápalové lieky. Na zníženie rizika infekcie môžu byť potrebné antibakteriálne látky..

V spojení s liečbou liečivami sa uskutočňujú fyzioterapeutické postupy, napríklad vystavenie ultrazvuku, rádiovým vlnám, reflexológia, laser a magnetoterapia. Fyzioterapia pomáha stimulovať svaly, kĺby a nervy, obnovuje prietok krvi v postihnutej oblasti.

Chirurgické ošetrenie premiestnenia stavcov sa praktizuje vo výnimočných prípadoch, keď nie je možné situáciu napraviť konzervatívnymi metódami..

Ak zanedbáte komplexnú liečbu, môžete spôsobiť komplikácie, medzi ktoré patria:

  • narušenie pohybového ústrojenstva a priľahlých orgánov: urogenitálne, gastrointestinálne, pľúca, mozog atď.;
  • vývoj neurologických patológií;
  • porušenie sluchových a zrakových funkcií.

Ako nastaviť stavce

Prečo sa stavce pohybujú? Neexistuje jednoznačná odpoveď, pretože existuje veľa dôvodov. Niekedy je to také nešťastie, že sa môžete natiahnuť na stavce. Často sa to stáva v dôsledku silnej fyzickej námahy, vzpierania alebo náhlych pohybov. Situácia sa zhoršuje, ak došlo k poraneniam chrbtice, ako aj ak má človek slabý svalový korzet.

K posunu stavcov najčastejšie dochádza v bedrovej oblasti. Je to kvôli najväčšiemu zaťaženiu tohto oddelenia, najmä pri sedavých prácach. Prvým príznakom posunu stavcov je bolesť dolnej časti chrbta. V tejto fáze je lepšie zaoberať sa zaujatosťou, kým sa situácia nezhorší. Koniec koncov, posun stavcov v bedrovej oblasti ťahá štipku sedacieho nervu a potom bolesť v nohách, stuhnutosť pohybov a neustálu bolesť..

Poďme teda zistiť, čo robiť, ak cítite bolesť chrbta. Alexander Drozhennikov ponúka jedno úžasné cvičenie. Vďaka nemu sa môžete zbaviť bolesti chrbta a vrátiť stavce na svoje miesto. Nižšie je video, v ktorom liečiteľ jasne preukáže cvičenie, ale zatiaľ pochopme techniku ​​vykonávania.

Na dokončenie cvičenia budete potrebovať štyri malé a tvrdé vankúše. Ak neexistujú žiadne vankúše, urobia to aj stohy kníh alebo akékoľvek iné možnosti. Hlavná vec je, že máte dve výšky 30 centimetrov vysoké. Ale zvážte všetko s príkladom vankúšov, musíte ich umiestniť vo vzdialenosti 50 centimetrov od seba.

Teraz musíte ležať na vankúšoch tak, aby spodná časť chrbta bola v strede, to znamená zavesená vo vzduchu. Postavte sa na pohodlné miesto, uvoľnite sa a zhlboka dýchajte. Pokúste sa uvoľniť všetky svaly. Teraz sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite, naplňte pľúca vzduchom a zdvihnite celú chrbticu. Je to potrebné na uvoľnenie svoriek v blízkosti vysunutých stavcov..

Teraz zdvihnite jednu nohu a roztiahnite koleno a prst. Zdvíhajte tak vysoko, ako to umožňuje bolesť dolnej časti chrbta. Netreba to robiť násilím, ale skúste to celú dobu zdvíhať. Pomaly sklopte a zdvihnite druhú nohu. Urob to niekoľkokrát. Potom znova opakujte: 10 inšpirácií a výdychov po zdvihnutí nôh.

Musíte to urobiť 30 minút. Potom sa svaly úplne uvoľnia a stavce padnú na svoje miesto. Budete cítiť, ako prechádza bolesť a napätie. Ak cítite svetlo, všetko dopadlo. Ak nedokážete sami nastaviť stavce, musíte vyhľadať pomoc špecialistu, to sa nedá odložiť.

Cvičenie na vyrovnanie chrbtice doma

Cvičenie pomáha obnoviť správnu polohu chrbtice. Môžu sa vykonávať doma, ale mal by ich predpísať lekár. Zvážte, aké sú ich výhody a kedy budú účinné..

Cvičenie je potrebné u pacientov s rôznymi typmi abnormalít chrbtice..

Pre tieto patológie je indikovaná cvičebná terapia:

  • Ťažké zakrivenie;
  • Zmena postoja;
  • Skolióza v počiatočných fázach;
  • Oslabený svalnatý rám chrbta;
  • Dlhodobý pobyt v nesprávnej polohe.
  • Neaktívny životný štýl.

Cvičenia by mali predpisovať odborníci pri rôznych krivkách. Môžu byť súčasťou iných druhov liečby. Sú predpísané v prvej fáze skoliózy - v tomto prípade môžu rýchlo vrátiť chrbticu do správnej polohy. Ich neustále vykonávanie pomáha rýchlo narovnať chrbticu a zabrániť relapsom. Fyzioterapeutické cvičenia sú určené pre deti, ktoré často trpia zhoršeným držaním tela..

Výhodou gymnastiky je to, že pomáha posilňovať svalový rámec chrbta. Pri zakrivení chýba správne zaťaženie časti svalov. Zlepšiť prácu atrofických častí a zmierniť napätie zo svalov, ktoré sú na ňu silne vystavené.

Cvičenie sa tiež zameriava na zmiernenie stresu z medzistavcových platničiek. S výrazným posunom stavcov sa zvyšuje tlak na ne. Disk a korene nervových zakončení sú stlačené. Zakrivenie je často sprevádzané bolesťou. Cvičenie pomáha minimalizovať tieto nepríjemné prejavy. Trakcia chrbtice odstraňuje nadmerný tlak z diskov, obnovuje metabolické procesy a vedie k tomu, že bolesť postupne ustupuje.

Doma môžete využiť nasledujúce cvičenia:

  • Cvičenie od steny. Postavte sa do stojacej polohy a striedavo stláčajte vertikálne pevné držanie (stenu alebo skrinku) rukami. Cvičenie pomáha tónovať svaly na boku opierky. Každý príjem by mal trvať tri sekundy, zvyšok - sekundu. Opakujte až desaťkrát. Vezmite aspoň päť sád.
  • Cvičenie na podlahe. V polohe na chrbte natiahnite ruku dopredu a ohnite nohu pod ňu. Po tele sa zohnite dopredu a hornú rovnú nohu stiahnite späť. Na zvýšenie efektívnosti cvičenia môžete záťaž pripevniť na rovnú nohu. Opakujte päťkrát.
  • Cvičenie leží na bruchu. Na žalúdok je potrebné ležať lícom nadol, ruky natiahnuté dopredu. Ohnite chrbát, kým nepocítite mierne stlačenie svalov. Choďte dolu s hrudníkom dotýkajúcim sa podlahy.

Dobre sa osvedčili aj cvičenia na narovnanie chrbtice podľa metódy Vitaliya Gitta, známeho ručného terapeuta..

Cvičenia využívajúce túto techniku ​​môžu byť tieto:

  1. Ľahnite si na podložku pod lopatky a položte uterák zložený pomocou valčeka, knihy alebo vankúša s hrúbkou niekoľko centimetrov tak, aby sa chrbát mierne ohol dopredu. Zložiť náklad (do 2 kg pre mužov, 0,5 kg pre ženy a deti). Natiahnite ruky nahor a nadol. Ruky by mali byť trochu napäté a narovnané. Pri pohybe udržujte maximálnu amplitúdu. Odporúča sa urobiť 300 opakovaní za deň. Ďalšou výhodou cvičenia je, že pomáha posilňovať svaly na hrudníku..
  2. Ľahnite si na brucho, položte pred seba knihu s hrúbkou 3 až 5 cm, položte na ňu dlane, zložte jednu na druhú a bradu hore. Pokúste sa uvoľniť čo najviac a roztiahnite lakte. V tejto polohe držte 5-10 minút. To umožní, aby sa poloha hlavy vrátila do normálu. Odporúča sa byť v tejto polohe pol hodiny denne.
  3. Postavte sa, zatiahnite ruky za chrbát. Utiahnite ich spojením lakťov. Zložte svoje plecia a hlavu späť, hrudník (ale nie žalúdok), ohnite sa dopredu. Zablokujte v tejto polohe na 1 - 2 sekundy, potom uvoľnite, zatiahnite ruky a mierne stiahnite žalúdok. Opakujte dvakrát každú hodinu.

Ďalšou technikou, ktorá sa osvedčila, je technika Dr. Bubnovského, ktorá sa nazýva kinezioterapia. Zahŕňa použitie špeciálnych simulátorov, ale existujú aj možnosti pre domácu úlohu. Ak žijete v metropole a nemôžete nájsť čas na domáce úlohy, odporúča sa konzultovať s kinezoterapeutom..

Video: „Špeciálne cvičenia na vyrovnanie chrbtice“

Kto môže chodiť po chrbte?

Ten, kto vie ako, a nie iným spôsobom. A málokto vie, ako to urobiť správne - skúsení thajskí maséri, ktorí sú školení od narodenia, a podobní exotickí špecialisti. Je zbytočné žiadať vaše dieťa, aby sa šliapalo po chrbte - nie je známe, ako sa takáto amatérska masáž skončí. Napríklad, ak dôjde k posunu stavcov bedrovej chrbtice, chôdza po chrbte môže spôsobiť zlyhanie nôh..

Profesionálni odborníci vykonávajú masáž chodidiel iba podľa určitej metodiky bez toho, aby šliapali na stavce a konali hlavne jednou nohou. Ak sa takéto manipulácie vykonávajú s dvoma nohami, potom má masér špeciálnu oporu, ktorá slúži na správne rozdelenie hmotnosti a nie príliš veľký tlak na chrbát pacienta. Ak porovnáte telesnú hmotnosť thajských masážnych terapeutov a našich ľudí, cítite hmatateľný rozdiel.

Metódy korekcie

Môžete sa obrátiť chrbticu s medzistavcovou prietržou alebo inými chorobami návštevou chiropraktika alebo chiropraktika. Je však potrebné zvážiť, že korekcia chrbtice pomocou tvrdých metód je možná iba s čerstvým zranením, ku ktorému došlo najneskôr pred 2-3 dňami. Aby ste eliminovali negatívne následky pred redukciou, musíte zahriať problémovú oblasť.

Existujú aj iné metódy na úpravu deformít miechy, z ktorých niektoré je možné použiť doma..

Masáže a fyzioterapia

Masáž spolu s fyzioterapiou posilňujú svalový korzet po manuálnom premiestnení stavcov

Fungovanie svalového korzetu je možné zlepšiť pomocou masážnych sedení (relaxácia a posilnenie)

Je dôležité dôverovať skúsenému odborníkovi, ktorý má príslušné znalosti. Ak sa obrátite na nekvalifikovaného masážneho terapeuta, môžete iba zhoršiť svoje zdravie

Celková doba trvania masáže je 10-15 procedúr. Na dosiahnutie maximálneho terapeutického účinku sa odporúča absolvovať niekoľko cyklov, ktorých interval by mal byť najmenej 1 mesiac.

V kombinácii s masážnymi procedúrami sa odporúča zúčastniť sa fyzioterapeutických sedení, ktoré zvyšujú účinnosť metódy. Postihnuté miesto sa musí zahriať, vystaviť mu ultrazvukovým alebo sínusovým modulovaným prúdom (SMT terapia). Nasledujúce fyzioterapeutické postupy nie sú o nič menej účinné:

  • elektroforéza s liečivými zložkami (napríklad s vápnikom na posilnenie kostného tkaniva);
  • parafínové kúpele a bahenná terapia;
  • diadynamophoresis;
  • ultrafialové žiarenie;
  • magnetoterapia.

Fyzické cvičenia

Natiahnutie chrbtice sa odporúča v špeciálnych centrách fyzioterapie

Doma sa odporúča vykonať špeciálne cvičenia, pomocou ktorých môžete rýchlo vyrovnať chrbticu. Robte ich v polohe na chrbte pomocou gymnastickej podložky. Cvičenia sú vhodné pre bedrovú oblasť a pre korekciu hrudných segmentov.

  • Vytiahnite ponožky smerom k sebe, položte ruky za hlavu, spojte ruky, pokúste sa roztiahnuť nohy dopredu a hornú časť tela nahor, aby ste zostali v maximálnom bode po dobu 5 až 10 sekúnd. Opakujte cvičenie 3-5 krát.
  • Horné končatiny umiestnite pozdĺž línie tela, na 5 až 10 sekúnd pritiahnite zadné svaly, potom si ruky omotajte okolo kolena a potiahnite k hrudníku. Opakujte s každou nohou 3-5 krát.
  • Omotajte ruky okolo kolien, pritiahnite si ich k hrudníku, vykonajte cvičenie „kyvadlo“, kymácejúce sa tam a späť. Opakujte pohyb 5-10 krát v každom smere.

Ráno je užitočné robiť gymnastiku jednoduchými cvičeniami (ohýbanie dopredu - do strán, kruhové pohyby tela atď.), Ktoré sa končia kontrastnou sprchou. Prvé pozitívne zmeny v stave môžete vidieť po prvom týždni od začiatku cvičebnej terapie.

Efektívne cvičenia na horizontálnej lište, počas ktorej môžete počuť kŕč v chrbtici. To znamená, že stavovce sú na svojom mieste.

operácie

Kompresia miechy ukazuje chirurgickú redukciu a fixáciu stavcov

Je nebezpečné vkladať stavce s vnútorným alebo vonkajším posunutím konzervatívnymi metódami so silnou deformáciou. V takýchto prípadoch je jediným správnym rozhodnutím chirurgický zákrok. Priame indikácie pre chirurgický zákrok - silná bolesť, ktorá nie je liečiteľná konzervatívnymi metódami, neúčinnosť iných spôsobov liečby.

Chirurgická redukcia stavcov sa vykonáva v celkovej anestézii. Po umiestnení transpedikulárnych fixátorov na obidve strany sa pôvodne postihnutý stavec odhalí. Druhá fáza - dekompresia - odstránenie oblúka stavca, ktorý komprimuje miechu. Ďalej sa odstránia fragmenty vláknitého prstenca a hernie disku, ak existujú.

Nakoniec sa zavedie drenáž a rana sa zošije..

Metódy redukcie a ktorých lekára kontaktovať?

Populárna fráza je „vypustené stavce“. Nemôžeme samozrejme stratiť, pretože takáto situácia by s najväčšou pravdepodobnosťou viedla k úplnej paralýze alebo smrti. Existuje vedecký výraz - „vysídlenie stavcov“. Najčastejšie sa takýto problém vyskytuje v bedrovej oblasti, v krčnej oblasti - zriedka av hrudnej oblasti takmer nikdy. V tomto prípade potrebujete redukciu stavcov. Je nebezpečné vykonávať tento postup doma, situáciu len môže zhoršiť. „Osvedčené“ recepty pre priateľov a príbuzných môžu spôsobiť vážne problémy s chrbtom, preto je najlepšie poradiť sa s lekárom a podrobiť sa kompletnému vyšetreniu. Kto lieči tento problém? Traumatológ alebo chiropraktik môže opraviť stavce. Môžete sa tiež spojiť s neurológom, chirurgom, stavcom alebo ortopédom. Ale niekedy môže byť bolesť chrbta výsledkom nie funkčnosti chrbtice, ale svalového kŕče. Svaly sa napínajú a držia krv. V takom prípade potrebujete pomoc masážneho terapeuta. Okrem masáže môže lekár predpísať také konzervatívne metódy premiestnenia chrbtice:

cvičenia na špeciálnych simulátoroch;

Ak žiadna z metód nepomôže, posledným riešením je chirurgický zákrok. V niektorých prípadoch môže iba chirurgický zákrok vrátiť človeka do obvyklého spôsobu života.

Traumatologist

K posunu stavcov dochádza z rôznych dôvodov. Môže ísť o zranenia, tvrdú fyzickú prácu alebo rôzne choroby. Ak dôjde k prudkej bolesti, mali by ste okamžite kontaktovať pohotovosť, kde traumatológ pošle pacienta na röntgen, aby určil miesto poškodeného stavca. V budúcnosti možno budete potrebovať skenovanie MRI alebo CT. Je pomerne ťažké narovnať chrbticu a špecialista, ktorý sa zúčastnil tohto postupu, by mal mať informácie o všetkých indikáciách a kontraindikáciách, v ideálnom prípade poznať anatómiu a fyziológiu..

Chrbtica nie je iba základom kostry, má úzky vzťah s vnútornými orgánmi.

Napríklad 2, 3 a 4 stavce zodpovedajú srdcu a so zmenou najmenej jedného z nich sa môže vyskytnúť vážne ochorenie. V budúcnosti bude potrebná konzervatívna liečba, užívanie svalových relaxancií a liekov proti bolesti. Pacient potrebuje odpočinok a obmedzenie fyzickej aktivity. Na chrbticu majú priaznivý vplyv aj plávanie, akupunktúra, radónové kúpele a iné fyzioterapeutické procedúry. Traumatológ môže upraviť stavce, ale potom musíte byť ošetrený ortopédom alebo chirurgom..

chiropraktik

Všetky metódy manuálnej terapie na premiestnenie krčných alebo bedrových stavcov sú rozdelené na diagnostické a terapeutické. Na diagnostiku sa používa röntgen alebo MRI, ktoré ukazujú jasnú lokalizáciu posunutého stavca. Terapeutické metódy sa tiež rozlišujú do niekoľkých skupín. Každá z týchto techník má svoju vlastnú techniku ​​a hĺbku prieniku, ale všetky sú zamerané hlavne na zmiernenie svalového napätia. Spazmodické svaly sa uvoľňujú, a tak lekár získa prístup k požadovanému stavcu. Chiropraktik môže opraviť chrbticu pomocou nasledujúcich techník:

Presmerovanie pokračuje pre niekoľko relácií, pretože tento proces je veľmi chúlostivý. Skutočne kvalifikovaný špecialista však môže narovnať krk jediným presným pohybom. Takáto drvivá manipulácia je sprevádzaná a dosť bolestivá, ale má okamžitý účinok. Tento zodpovedný postup musí byť zverený skutočne informovanému chiropraktikovi, pretože ak sa nesprávne vykonáva, môžu nastať vážne komplikácie. Technika liečebných sedení tiež závisí od veku pacienta

Ak mladý muž dokáže bez problémov zvládnuť všetky manipulácie, potom by sa v starobe mala terapia vykonávať s maximálnou starostlivosťou.

Upravujeme chrbticu sami

Terapeutická gymnastika s posunom stavcov je komplexom jednoduchých cvičení na natiahnutie chrbtice a posilnenie muskulo-väzivového aparátu. Môžete ich vykonávať kedykoľvek v pohodlnom prostredí. V teplej sezóne môžete trénovať vonku, vyberať si byt, priestranné miesto, chránené pred vetrom.

Čo táto gymnastika dáva:

  • vytlačené stavce sa topia na miesto;
  • kŕče, štípanie a bolesti, ktoré spôsobujú, sú eliminované;
  • svalový tonus je vyrovnaný;
  • prietok krvi normalizuje;
  • zlepšuje sa celkový stav.

Triedy sú kontraindikované iba so silnou bolesťou a exacerbáciami chronických chorôb. Najlepšie je najskôr konzultovať ortopeda, aby ste nemuseli liečiť komplikácie. Druh cvičenia by mal tiež odporučiť ošetrujúci lekár s prihliadnutím na závažnosť stavu, umiestnenie a prítomnosť sprievodných chorôb..

Na obnovenie normálnej polohy chrbtice sa musia všetky pohyby vykonávať hladko a starostlivo

Nezabudnite začať zahrievaním, ktoré vám pomôže pripraviť väzy a svaly na záťaž. Nemôžete to urobiť silou, keď zažívate bolesť: namiesto pozitívneho výsledku môžete situáciu zhoršiť akýmkoľvek nepríjemným pohybom. Ak váš chrbát začne viac bolieť, vzdajte sa cvičenia, ktoré bolo vykonané, a pokračujte k inému, jemnejšiemu.

Cvičenia stavcov

Musíte ležať na zemi chrbtom a narovnať sa. Teraz roztiahnite ruky do strán a ohnite nohy na kolená a držte ich spolu. Pomaly nakláňajte nohy na ľavú stranu a súčasne otáčajte hlavou doprava. Potom naopak - nohy naklonené doprava, hlava - doľava.

Ležiaci na chrbte, narovnajte nohy a roztiahnite ruky do strán. Ďalej je potrebné zdvihnúť pravú nohu a položiť ju pätou na prsty ľavej nohy. V tejto polohe otočte nohy doľava tak, aby sa prsty pravej nohy dotýkali podlahy. Otočte hlavu doprava. Opakujte 5 až 10 krát a začnite sa otáčať v opačnom smere, pričom si meníte nohu.

Situácia je rovnaká, iba teraz sa musia nohy ohnúť a pravá päta spočíva na ľavom kolene. Nakloňte nohy doľava a hlavu na opačnú stranu. Po vykonaní niekoľkokrát vymeňte nohu. Ak pociťujete bolesť, znížte uhol natočenia.

Poloha - leží na chrbte, ruky sú položené do strán. Ohnite pravú nohu a potiahnite doľava do žalúdka. Nohy by sa nemali navzájom dotýkať. Otočte telo doprava a hlavu súčasne doľava, a to 5 až 10 krát. Zmeňte nohu a urobte rovnaký počet zákrut v opačnom smere.

Ľahnite si na chrbát, ohnite nohy na kolená. Teraz, zatiaľ čo vdýchnete, pritiahnite nohy k hrudníku čo najviac, aby ste si pomohli rukami. Pohyby sú merané, nie ostré, je potrebné opakovať najmenej 10 krát.

Ľahnite si na chrbát, ohnite nohy a zdvíhajte členky rovnobežne s podlahou. Dajte ruky bokom

Telo opatrne otočte najskôr doľava, potom doprava, pričom hlavu otáčajte v opačnom smere ako nohy

Vykonáva sa rovnakým spôsobom ako predchádzajúci, iba teraz by sa mali nohy narovnávať. Tu je potrebné viac fyzickej námahy a ak sú svaly oslabené, cvičenie je ťažké vykonať prvýkrát.

Ľahnite si na chrbát, narovajte si nohy, dajte ruky po tele. Zdvihnite si rovné nohy a pokúste sa ich čo najviac hodiť späť. Ruky nemôžu byť zložené z podlahy.

Vykonáva sa v sede. Nohy by mali byť ohnuté a pritiahnuté k hrudníku, sapnuté ruky kolenami. Teraz musíte prevrátiť dozadu a späť a zostať v tejto polohe. Začnite s 3-krát a postupne zvyšujte množstvo na 10.

Ľahnite si na chrbát, natiahnite ruky po tele, ohnite nohy. Počas inhalácie nadvihnite telo a ohnite chrbát čo najviac, potom sa jemne spustite na výdych. Opakujte až 10 krát.

Vystupuje na bruchu. Narovnať nohy, položiť ruky pozdĺž tela, bradu položiť na podlahu. Zhlboka sa nadýchnite a zdvihnite hlavu, ruky a nohy súčasne tak vysoko, ako je to možné. Keď vydýchate, sklopte sa dozadu. Potom pripojte ruky na spodnú časť chrbta a opakujte to isté. Môžete to ešte viac skomplikovať spojením rúk na zadnej časti hlavy.

Opísané cvičenia sa odporúčajú vykonávať v tomto poradí - od jednoduchších po komplexnejšie. Svaly sú pripravené na postupné zvyšovanie záťaže a riziko náhodných zranení je minimalizované. Po najťažších cvičeniach pre vás stačí len ľahnúť si na chrbát na 1-2 minúty, úplne uvoľnene. Počas tried môžete počuť kŕč v chrbtici, ale nie je to desivé, hlavná vec je, že neexistujú bolesti..

Príznaky premiestnenia

Povaha prejavu symptómov závisí od stupňa vytesnenia a miesta jeho lokalizácie. Nie všetky znaky sa však môžu objaviť súčasne a bezprostredne po poškodení, čo významne komplikuje určenie príčiny nevoľnosti. Niektoré zo symptómov sú charakteristické pre iné choroby chrbtice a pri absencii skúseností nie je vždy možné vysídlenie rozpoznať..

Príznaky posunu stavcov

chrbticaCharakteristické znaky
krčnejZvyčajne sa príznaky objavia rýchlo a dosť výrazne. Naklonenie a otočenie hlavy sú ťažké, keď sa pohybujete v krku, je počuť kŕč. Často sa vyskytujú migrény, hučanie v ušiach, závraty a pocit nevoľnosti. Znecitlivenie jazyka a hrdla, prsty na rukách možno pozorovať, v horných končatinách sa pravidelne vyskytuje slabé brnenie.
PrsníkSymptómy sú mierne, môžu sa objaviť týždne a mesiace po vysídlení. Medzi lopatkami a hrudníkom pociťujete tupú bolesť, ktorá sa môže pri zdvíhaní závaží a ťahaní paží po stranách zintenzívniť, aby sa spodná časť chrbta, spodná a horná časť končatín. Ráno je tuhá stuhnutosť, svalové kŕče v chrbte, dýchavičnosť, celková slabosť, pocit pálenia na hrudi..
bedrovýVo väčšine prípadov sa príznaky objavia okamžite a sú výrazné. Bolesť chrbta v dolnej časti chrbta a panvovej oblasti, ostrá bolesť pri pohyboch tela, ischias, ischias. Bolesť spôsobuje dolné končatiny, prsty na nohách znecitlivia, objaví sa brnenie alebo pálenie, svalové kŕče.

V prípade nevýznamného vysídlenia sa často stáva, že syndróm bolesti zmizne sám o sebe, ale ak neúspešne ohnete alebo zdvihnete niečo ťažké, vznikne to s obnovenou energiou. Ľudia niekedy trpia bolesťami chrbta celé roky bez toho, aby si uvedomili, že je to spôsobené premiestnením stavcov.

Funkcie posunu stavcov

Obratle by mali byť riadené skúseným odborníkom, berúc do úvahy stav pacienta

Väčšina chorôb chrbtice je sprevádzaná bolesťou. Niektorí sa pokúšajú samostatne zvládnuť tento problém doma, ale samoliečba zriedka vedie k uzdraveniu, častejšie naopak - prispieva k rozvoju komplikácií vyžadujúcich chirurgický zákrok..

K posunu stavca v krčnej, hrudnej, bedrovej alebo lumbosakrálnej oblasti dochádza pred alebo za zadnou časťou. To môže spôsobiť stlačenie nervových koreňov, ktoré spôsobuje príznaky akútnej bolesti, ktoré sú konvenčnými analgetikami vo forme tabliet zle zastavené..

Úprava chrbtice pomáha odstraňovať bolesť, ale podlieha rehabilitačným opatreniam. Inak dôjde k relapsu a premiestneniu stavcov, čo spôsobuje postupný progres bolesti a zhoršenie celkového stavu..

Z tohto dôvodu je samotný postup zakázaný. Odporúča sa zveriť redukciu stavcov bedrovej alebo inej oblasti lekárovi, ktorý má príslušnú kvalifikáciu..

Posun stavcov voči sebe navzájom nastáva v týchto prípadoch:

  • s vnútromaternicovou abnormalitou vývoja chrbtice - u novonarodeného dieťaťa sa diagnostikuje patológia okamžite po narodení;
  • po vážnom zranení kolóny, napríklad pri páde z veľkej výšky;
  • s chronickou slabosťou svalových štruktúr;
  • na pozadí iných chorôb, napríklad s osteochondrózou, medziobratlovou prietržou, výčnelkom disku, ťažkou zakrivením (skolióza);
  • kvôli progresii zmien súvisiacich s vekom.

Pri neprítomnosti kompresie miechy sa nevyskytujú menej výrazné prejavy: syndróm bolesti rozširujúci sa na nohy, svalová slabosť, znížená citlivosť končatín, zníženie rozsahu pohybu v chrbte.

záver

Cvičenie je cenovo dostupný a efektívny spôsob narovnania chrbtice doma. Vyberte si efektívny komplex a robte to pravidelne a čoskoro si všimnete zjavných zlepšení.

Zdôrazňujeme nasledujúce kľúčové body:

Existujú rôzne typy zakrivenia chrbtice, ktoré môžu byť buď vrodené alebo získané. Vyskytujú sa u detí aj dospelých.

Je dôležité dodržiavať všeobecné pravidlá: sedieť a spať v správnej polohe, správne jesť, neustále sledovať polohu chrbta. Cvičenie môže byť veľmi efektívne pri narovnávaní chrbtice doma.

Vykonajte ich pravidelne. Komplex by mal vybrať lekár s prihliadnutím na špecifický problém a stupeň jeho rozvoja.

Venujte pozornosť týmto článkom:

  • Prečítajte si o piatich zdravotných cvičeniach Paula Bragga, pozrite si tento odkaz https://spinatitana.com/profilaktika/uprazhneniya/5-uprazhnenij-polya-bregga-dlya-pozvonochnika.html
  • Zoznámte sa s komplexom cvikov chrbta krokodíla tu https://spinatitana.com/profilaktika/uprazhneniya/kompleks-uprazhnenij-krokodil.html
  • Súbor cvičení Qigong a technika ich vykonávania sú na stránke https://spinatitana.com/profilaktika/uprazhneniya/gimnastika-tsigun.html
  • Ak chcete zistiť, kto je Katsuzo Nishi a ako cvičiť na chrbticu, choďte sem
  • Ako upraviť chrbticu doma?

Autor článku: Timinko Alena Viktorovna

Vertebroológ, ortopéd
Poskytuje liečbu a diagnostiku degeneratívnych-dystrofických a infekčných chorôb chrbtice, ako sú: osteochondróza, kýla, výčnelky, osteomyelitída..

Komentáre k Cackle

záver

Ochorenia chrbtice sa dajú ľahšie zabrániť preventívnymi opatreniami, ako obnoviť ich zdravie na dlhú dobu. Ak máte akékoľvek príznaky malátnosti, nebojte sa vyhľadať lekársku pomoc a diagnostiku.

Tento článok slúži iba na informačné a vzdelávacie účely a nejde o lekársku pomoc. Správnu terapiu si bude môcť zvoliť iba kvalifikovaný odborník a samoliečba môže mať vážne negatívne následky..