Ťažká bolesť chrbta, narovnať sa: čo robiť, 10 dôvodov, liečba akútnej a silnej bolesti, prvá pomoc

Bardukova Elena Anatolyevna
neurológ, homeopat, pracovná prax 23 rokov
✔ Článok skontroloval lekár

Slávny japonský reumatológ: „TOTO JE MESIAC! Ruské metódy liečby kĺbov a chrbtice sú iba zarážajúce. Pozrite sa, čo lekári ponúkajú na ošetrenie chrbta a kĺbov v Rusku: Voltaren, gél Fastum, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin a ďalšie podobné lieky. Tieto lieky však NEROZAŽUJÚ SPOTREBU A ZADU, zmierňujú iba príznaky choroby - bolesť, zápal, opuch. Teraz si to predstavte. Prečítajte si celý rozhovor.

V článku - príčiny príznaku „silná bolesť chrbta sa nemôže vyrovnať“: zvonka, choroby vnútorných orgánov a chrbtice, kedy navštíviť lekára, diagnostika, komplikácie, účinné lieky, alternatívne recepty na bolesť, fyzioterapia, cvičebná terapia a prevencia.

Podľa štatistík 4/5 svetovej populácie najmenej raz za život zažili akútnu bolesť dolnej časti chrbta, ktorú nebolo možné vyrovnať. Zdrojom týchto pocitov môžu byť rôzne zdravotné poruchy. Patológia chrbtice sa stáva najbežnejšou príčinou takýchto útokov..

Pri nakláňaní dopredu sa môže neočakávane objaviť ostrá neznesiteľná bolesť v chrbte. V tomto okamihu sa svaly nôh napnú a je takmer nemožné, aby sa človek narovnal bez pomoci. V tejto situácii sa nemôžete obísť bez špeciálnej liečby, ktorú by mal predpísať kvalifikovaný lekár.

Vonkajšie príčiny bolesti flexie

  1. Natiahnutie chrbtových svalov po tvrdej fyzickej práci alebo tréningu spôsobuje pri ohýbaní a nakláňaní dopredu silnú bolesť chrbta.

Natiahnutie svalov je častou príčinou silnej bolesti chrbta.

  • Sedavá práca vedie k napätiu vo svaloch chrbta a bolestivým pocitom pri vstávaní a nakláňaní tela. Aby ste tomu predišli, je vhodné zahriať sa 10-15 minút, aby sa zahriali.
  • Hypotermia zadných svalov sa prejavuje bolesťou a zimnicou. Ak je spodná časť chrbta fúkaná, bolesť sa prejavuje nielen flexiou a predĺžením chrbta, ale aj v pokoji..
  • Ostré pohyby a ohyby vpred.
  • Choroby vnútorných orgánov

    Poďme hovoriť o chorobách vnútorných orgánov, ktoré môžu spôsobiť ťažkú ​​bolesť dolnej časti chrbta, čo sťažuje narovnanie.

    Ochorenie obličiek

    Obličkové patológie sa prejavujú jednostrannou alebo dvojstrannou bolesťou, ktorá siaha až k hornej časti chrbta. Niekedy je ťažké pochopiť, či sú bolesti chrbta alebo obličiek. Choroby močového systému sa zisťujú lokalizáciou bolesti, moču a krvných testov. Ultrazvuk obličiek. Hlavné názvy chorôb: pyelonefritída, zlyhanie obličiek, ochorenie obličkových kameňov, hydronefróza.

    Nefológ predpisuje liečbu pozostávajúcu z nasledujúcich liekov:

    1. Antimikrobiálne látky - Furamag, Norfloxacín.
    2. Antispasmodics - Drotaverinum, Spazmalgon.
    3. Lieky proti bolesti - Baralgin, Tramolin.
    4. Antipyretikum - Paracetamol, Nurofen.
    5. Kombinované - Kanefron, Urolesan.
    6. Infúzie a odvar z medveďa, brezy, pučiaka, hyacintové.

    Chirurgia je niekedy indikovaná. Bežné patológie vedú k zlyhaniu obličiek, deštrukcii orgánov.

    Choroby tráviaceho ústrojenstva

    Gastrointestinálne patológie sa niekedy prejavujú ostrými bolesťami siahajúcimi až po chrbát. U pacienta sa môže vyskytnúť nevoľnosť, pálenie záhy alebo plynatosť. Gastroenterológ robí diagnózu na základe vyšetrenia, krvných testov, moču a výkalov. Je predpísaný ultrazvuk brušnej dutiny. Niekedy je potrebný dozor proktorológov a hepatológov.

    Žalúdočné vredy môžu spôsobovať bolesť v dolnej časti chrbta

    Ošetrenie pozostávajúce z liekov je vybrané:

    1. Antibiotiká - ampicilín, ciprofloxacín.
    2. Enzýmy - Festal, Mikrasim.
    3. Cholagogue - Hofitol, Legalon.
    4. Antispasmodiká - Duspatalin, Niaspam.
    5. Probiotiká - bifidumbakterín, súprava chrbta.
    6. Antacídy - Gaviscon, Maalox.
    7. Enterosorbenty - aktívne uhlie, polysorb.
    8. Laxatíva - Mukofalk, Mikrolaks.

    S apendicitídou alebo črevnou obštrukciou sa vykonáva urgentná operácia. V závažných prípadoch sa vyskytuje peritonitída..

    Gynekologické patológie u žien

    U žien stredného veku sa častejšie vyskytujú choroby maternice a prídavky. V akútnom období spôsobujú silnú bolesť v dolnej časti chrbta, aj keď je chrbát ohnutý. Príznaky môžu tiež naznačovať komplikácie počas tehotenstva alebo po pôrode..

    Choroby ženských pohlavných orgánov sa prejavujú bolesťou

    Patológia sa dá zistiť počas vyšetrenia analýzou krvi, moču, vaginálneho výtoku, ako aj gynekologického ultrazvuku. Gynekológ predpisuje lieky.

    1. Antibakteriálne látky - fusidín, oxacilín.
    2. Antivírus - Acyclovir, Panavir.
    3. Antihistaminiká - Cetrin, Kestin.
    4. Antiseptiká - Clindacin B, Hexicon.
    5. Lieky proti bolesti a antipyretiká - Nurofen, Panadol.
    6. Hormonal - Utrozhestan, Angelik.
    7. Hemostatik - etamsylát, Tranexam.
    8. Multivitamíny - vitrum, abeceda.

    Fyzioterapia a masáže sú predpísané. Niekedy je potrebná operácia. Bežné patológie vedú k neplodnosti, nádorom inej povahy a krvácaniu.

    Zápal prostaty u mužov

    Prostatitída vyvoláva atak akútnej bolesti bedrovej chrbtice. Ochorenie je liečené urológom. Vykonáva rektálne vyšetrenie a analýzu výtoku z prostaty..

    Pri prostatitíde má muž silný záchvat bolesti v dolnej časti chrbta

    Vykoná sa krvný a močový test, ako aj ultrazvuk prostaty. Lekár predpisuje liekovú terapiu:

    1. Širokospektrálne antibiotiká - Tavanic, Vilprafen.
    2. Lieky proti bolesti - Voltaren, Analgin.
    3. Sviečky - Ichthyol, Vitaprost Plus, Prostatilen.
    4. Kombinované prírodné liečivá - Prostacor, Samprost.
    5. Adrenergické blokátory - Kamiren, Omnik.
    6. Prírodné prípravky - Kanefron, Prostamol Uno.

    Fyzioterapia a masáž prostaty sú predpísané. Chronický proces vedie k skleróze orgánov a rôznym poruchám genitourinárneho systému.

    Príčiny - ochorenie miechy

    Ak chytíte chrbát tak, že nie je možné narovnať sa a ublížiť pri chôdzi, je potrebné hľadať príčinu v patológii chrbtice. Lekári označujú tento druh bolesti za primárny. V mnohých prípadoch spôsobuje osteochondrózu a ďalšie degeneratívne-dystrofické ochorenia..

    radikulitida

    Syndróm zovretého nervu alebo radikálu je hlavnou príčinou akútnej bolesti dolnej časti chrbta. Tuhý nervový koreň sa zapáli a je bolestivé sedieť alebo sa ohýbať. Zároveň, keď sedíte na dlhú dobu, nemôžete vstať. Ráno po spánku nastane pri vstávaní stuhnutosť a bolesť, ktorá po celý deň nezmizne.

    Radikulitída - častá príčina bolesti chrbta s flexiou a predĺžením

    Medzistavcová prietrž

    Objavuje sa na pozadí chronických degeneratívnych zmien na medzistavcovej platničke. Kýla vedie k posunu stavca a stlačeniu miechových nervov. V dôsledku ich zápalu dochádza k akútnej a boľavej bolesti.

    zúženie

    Zúženie miechy z rôznych patologických dôvodov. Výsledkom je kompresia nervových koreňov a krvných ciev. Zdrojom patológie môže byť premiestnenie poškodeného medzistavcového disku do miechového kanála.

    Poranenie miechy

    Vyskytuje sa pomliaždenie tkanív a svalov, je možné posunutie stavcov alebo zlomenín kostí chrbtice. Pre obeť je ťažké vstať alebo sa zohnúť kvôli akútnej bolesti. Táto situácia si vyžaduje núdzovú pomoc.

    Ak je potrebná lekárska pomoc?

    Ak nie je možné ohýbať, ohýbať alebo vykonávať žiadne pohyby, nemôžete sa zaobísť bez lekárskej pomoci. Zápalový proces bez liečby sa zintenzívni a prenesie do zdravých tkanív a ochorenie nadobudne závažnú formu.

    Je dôležité neodkladať vyšetrenie na často sa opakujúcu bolesť v dolnej časti chrbta. Niekedy môžete počuť podobné sťažnosti: „Sedenie a vstávanie, uvoľnenie je bolestivé.“ Bolesť pri predlžovaní chrbta naznačuje vývoj patologického procesu, ktorý vždy povedie k akútnym symptómom. Len špecialista môže diagnostikovať a predpísať liečbu.

    Prečítajte si dobrý článok:

    Hlavné diagnostické metódy

    „Nemôžem sa ohnúť“ - takto sa pacient sťažuje na recepcii. Lekár určí miesto a povahu bolesti. Krvné a močové testy sú predpísané na identifikáciu vnútorných patológií. Ak je to potrebné, hardvérová štúdia ultrazvuku krvných ciev a mäkkých tkanív, röntgen chrbtice, MRI, CT.

    MRI je najlepšou metódou na diagnostiku chorôb chrbtice

    V niektorých prípadoch je predpísaný Dopplerov ultrazvuk na kontrolu stavu krčných a stavcových tepien. Metóda elektromyografie pomáha identifikovať poruchy vedenia miechy. Na základe zhromaždených údajov sa získa celkový obraz o chorobe..

    Dôsledky, prognóza liečby v prípade potreby chirurgického zákroku

    Dôsledky chorôb chrbtice sú dosť závažné. Časté záchvaty akútnej bolesti s neurologickými príznakmi - znecitlivenie nôh, nedobrovoľné močenie a defekácia - to je prejav chronických patologických stavov lumbosakrálnej oblasti. Pacient sa sťažuje: „Nemôžem sa ohnúť vpred“.

    V budúcnosti to vedie k ochrnutiu končatín, narušeniu vnútorných orgánov a postihnutiu. Preto nie je potrebné samostatne diagnostikovať a samoliečiť. Liečba vybraná lekárom sa môže vyrovnať s progresiou patologických stavov chrbtice a zabrániť vážnym komplikáciám.

    Pri akútnych neurologických príznakoch spojených s medzistavcovou prietržou sa vykonáva chirurgický zákrok. Výsledkom je, že sa pacient zbavuje vyčerpávajúcej bolesti a postupne sa zotavuje..

    Čo robiť s akútnou bolesťou: prvá pomoc

    Príbehy čitateľov: Ako som pomohol mame liečiť kĺby. Moja matka je 79 rokov, celý život pracovala ako učiteľka literatúry. Keď začala s problémami s chrbtom a kĺbmi, jednoducho ich odo mňa zadržala, aby som nestrácal peniaze za lieky. Mama sa pokúšala liečiť iba odvarmi zo slnečnicového koreňa, čo, samozrejme, nepomohlo. A keď sa bolesť stala neznesiteľnou - požičala som si od suseda a kúpila som lieky proti bolesti v lekárni. Keď mi o tom povedal sused, najprv som sa na svoju matku trochu hneval - odišiel som z práce a okamžite som k nej prišiel taxíkom. Nasledujúci deň som si s matkou dohodol schôdzku s reumatológom na platenej klinike, napriek jej požiadavkám, aby sa nevyvrátila. Lekár diagnostikoval artritídu a osteochondrózu. Predpísal liečbu, ale moja matka okamžite protestovala, čo bolo príliš drahé. Potom lekár vstúpil do situácie a navrhol alternatívu - domácu telesnú výchovu a bylinnú prípravu. Toto vyšlo lacnejšie ako injekcie s chondroprotektormi a nespôsobilo to ani možné vedľajšie účinky. Začala užívať liek a zúčastňovala sa fyzickej terapie. Keď som sa o ňu o pár dní neskôr zastavil, našiel som ju v záhrade. Zviazala paradajky a zjavne už dokázala urobiť veľa. Stretla sa s úsmevom. Pochopil som: drogová a telesná výchova pomohla, bolesť a opuch boli preč. “ Čítaj viac "

    „Nemôžem si narovnať chrbát“ alebo „nemôžem sa zohnúť a posadiť sa“ - to hovoria s akútnou bolesťou dolnej časti chrbta. Nekomplikované techniky prvej pomoci pomôžu zmierniť stav:

    1. Zaistite dokonalý pokoj - ležte na rovnom tvrdom povrchu v polohe, v ktorej bolesť ustupuje. Relaxujte čo najviac. Po 2-3 minútach otočte chrbát a postavte nohy na kopec a mierne sa ohnite na kolená.
    2. Akútnu bolesť je potrebné zastaviť pomocou NSAID - diklofenaku, naproxénu, ketorolaku.
      1 - 2 tablety Ketorolacu pomôžu zmierniť dokonca neznesiteľnú bolesť chrbta
    3. Gély proti bolesti majú dobrý účinok - Diklak 5%, Bystrumgel.
    4. Izolujte boľavé miesto - prikryte sa prikrývkou alebo sa zabalte do teplého šálu.

    Pomocou techník prvej pomoci môžete zmierniť stav. Úplné ošetrenie by však mal predpísať špecialista.

    Liečba drogami

    analgetiká

    Drogy zastavujúce bolesť. Rozdeľujú sa na narkotiká a narkotiká. Prvý zmierňuje veľmi silnú bolesť, ale v lekárni ich môžete kúpiť iba na lekársky predpis.

    • Nalbufín Serb - z 565 p.;
    • Naloxón - od 176 r.;
    • Tramal retard - od 130 r.

    Narkotické analgetiká sa používajú na miernu až stredne silnú bolesť:

    • Nolodatak - od 235 r.;
    • Solpadein Fast - zo 160 rubľov;
    • Analgin - od 20 r.;
    • Baralgin M - od 279 r.
      Baralgin M - účinné analgetikum proti bolesti akejkoľvek etiológie

    Lieky proti bolesti majú vážne vedľajšie účinky. Preto pri výbere toho, čo sa má pichnúť alebo piť, sa musíte poradiť s lekárom.

    NSAID (nesteroidné protizápalové lieky)

    Veľká skupina liekov bežne používaných pri liečení patologických stavov chrbtice. Znižujú bolesť a zápal, znižujú telesnú teplotu. Tie obsahujú:

    • Movalis (analógy: Mesipol, Arthrosan, Meloxicam, Amelotex). Jedná sa o novú generáciu NSAID, poskytuje dobrý terapeutický účinok, nepoškodzuje žalúdok. Často ho predpisujú lekári so svalovým relaxantom a skupinou vitamínu B. Cena - od 540 p.;
      Movalis je dobrá nová generácia NSAID
    • Ksefokam - od 190,6 p.;
    • Nimesulid (analógy: Nise, Nimica, Nimulide). Relatívne bezpečný liek s liečebným cyklom kratším ako 10 dní. Stojí to od 60 p.;
    • Ibuprofen (analógy: Mig, Nurofen, Ibuklin, Faspik). Krátkym liečením nepoškodzuje vnútorné orgány. Cena - od 25 p.;
    • Diklofenak (analógy: Diclovit, Naklofen, Voltaren, Dolaren, Ortofen). Najlacnejšia droga. Účinné po prvej injekcii. Stojí to od 20 s.;
    • Arcoxia. Dobré NSAID za cenu 410 p.;
    • Ketonal (analógy: Arthrosilen, Flamax, Ketoprofen, Bystrumkaps, Flexen) - od 110 r.;
    • Texamen - od 210 r.;
    • Naproxen (Nalgesin) - od 205 r.;
    • Ksefokam (Lornoxicam) - od 210 r.;
    • Dexalgin. NSAID sú relatívne bezpečné. Stojí to od 310 p.;
    • Ketorolac (analógy: Ketorol, Ketanov, Ketofril). Toto je najsilnejší liek, ale môže to tiež spôsobiť bolesť žalúdka. Môžete prihlásiť najviac 5 dní v rade. Cena - od 40 p.;
    • Indometacín. Dobre zmierňuje zápalové procesy, ale môže spôsobovať vedľajšie účinky. Stojí to od 40 p.;
    • Piroxicam. Napriek nízkej cene má liek dobrý analgetický a protizápalový účinok. Cena od 40 p.;
      Piroxikam - lacný NSAID s dobrým terapeutickým účinkom
    • Dilax (analógy: Celecoxib, Celebrex). Tento nástroj je možné používať na dlhú dobu kvôli malému počtu vedľajších účinkov. Zvláda chronickú bolesť. Cena od 210 r.

    Drogy sa používajú v injekciách a tabletách. Vzhľadom na výrazný negatívny účinok na zažívací trakt a schopnosť spôsobiť krvácanie je ich použitie obmedzené.

    Svalové relaxanciá

    Účinne zmierňuje svalové kŕče a zmierňuje bolesť.

    • Tizanidín teva - od 75 r.;
    • Sirdalud - od 290 r.;
      Sirdalud - svalový relaxant
    • Tizalud - od 180 r.;
    • Midokalm - od 410 p.;
    • Baklosan - od 163 r.

    Používa sa na silnú bolesť s analgetikami nie dlhšie ako 1-2 týždne. Pri zrušení sa vyžaduje postupné znižovanie dávky.

    Ak sú potrebné hormonálne steroidy

    Pri akútnom zápalovom procese so silnou bolesťou majú glukokortikosteroidy vynikajúci účinok. Rýchlo zastavia zápal a opuchy tkanív, uvoľňujú tlak na korene nervov a znižujú bolesť.

    Najviac predpísané lieky:

    • Prednizolón - od 30 r.;
    • Metipred (Metylprednizolón) - od 190 r.;
    • Dexametazón - od 35 r.;
    • Kenalog - z 360 rubľov;
      Kenalog pomôže zmierniť bolesť, aj keď analgetiká a NSAIDs nepomohli.
    • Diprospan - od 230 r;
    • Kortizón - od 950 p.;

    Steroidy v injekciách sa nemôžu používať dlhšie ako 3 - 5 dní a v tabletách - nie dlhšie ako 7 - 14 dní. Nekontrolované použitie vedie k závažným poruchám v tele..

    Výhody vitamínov B.

    Komplexy s vysokým obsahom vitamínov B sa úspešne používajú na patológie chrbtice s neurologickými príznakmi. Prostriedky majú priaznivý vplyv na nervový systém a zlepšujú jeho fungovanie.

    Lekári často predpisujú kombinované injekcie:

    • Kombilipen - od 163 r.;
    • Neuromultivitída - z 219 p.;
    • Binavit - od 203 r.;
    • Trigamma - od 190 r.
    • Milgamma compositum - od 276 p.;
    • Neurobion - od 370 p.;
    • Pentovit - od 136 r.

    Aby sa dosiahol trvalý účinok, je potrebné piť celý rad liekov až do 2 mesiacov.

    Ak je predpísaná blokáda novokainu

    Pri výraznom záchvate bolesti novokainová blokáda rýchlo zmierni akútnu bolesť. Z tohto dôvodu sa novokain vstrekuje do zapálenej oblasti. Procedúru by mal vykonať skúsený lekár, inak existuje riziko, že dôjde k zachyteniu postihnutého nervového koreňa.

    Blokovanie novokainu sa používa iba v núdzových prípadoch.

    Niekedy sa na blokádu spolu s novokainom používajú kortikosteroidy, vitamíny skupiny B, Relanium, Eufillín, difenhydramín. 5 minút po podaní bolesť zmizne a znova sa objaví po 1-2 hodinách. Metóda sa používa v núdzových situáciách, keď neznesiteľnú bolesť nemožno znížiť inými prostriedkami..

    Homeopatia pomôže

    Homeopatické lieky sa často používajú pri ochoreniach pohybového aparátu. Ich účinnosť pri liečbe chorôb je však stále kontroverzná. Preto sa lieky vyberajú opatrne a čisto individuálne.

    Tie obsahujú:

    • Traumeel C - od 383 r.;
    • Cieľ T - od 451 p.;
    • Discus compositum - od 1309,7 r.

    Homeopatické lieky používajte iba so súhlasom ošetrujúceho lekára.

    Úľavy od bolesti

    Rektálne čapíky obsahujúce NSAID dokonale zmierňujú bolesť. Používajú sa doma na silné bolesti..

    • Ketonal (OKI, Arthrosilen, Flexen) - od 256,1 s.
    • Diclofenac (Naklofen) - od 39 r.;
    • Diclovit - od 160 r.;
    • Ibuprofen - od 110 r.;
    • Efferalgan - od 110 r.;
    • Indometacín - od 410 p.;
    • Ketoprofen - od 160 r.;
    • Voltaren - od 310 r.;
      Voltaren vo sviečkach má dobrý analgetický účinok a nepoškodzuje žalúdočnú sliznicu
    • Flexen - od 173,9 s.

    Účinné látky sa vstrebávajú v konečníku a analgetický účinok sa vyskytuje skôr ako po užití tabliet. Zároveň nie je postihnutý gastrointestinálny trakt, čo ich robí bezpečnejšími.

    Veľký článok na túto tému:

    Kombinované lieky proti bolesti

    Prípravky obsahujú látky rôznych alebo rovnakých fariem. skupiny, ktoré zvyšujú terapeutický účinok navzájom. Tie obsahujú:

    • Panoxén (diklofenak sodný a paracetamol) - od 147 p.;
    • Ibuklin - od 120 r.;
    • Dolarén (paracetamol a diklofenak sodný);
    • Neurodiklovitída (vitamíny B a diklofenak) - od 310 r.;
    • Ďalej (paracetamol a ibuprofén) - od 160 r.;
    • Spazgan (zmierňuje kŕče a bolesti) - od 130 r.;
    • Katadolon Forte (NSAID a svalový relaxant) - od 910 r.
      Catadolon Forte môže pomôcť aj pri silných bolestiach chrbta

    Kombinované lieky majú výrazný terapeutický účinok, ale majú tiež veľa vedľajších účinkov. Preto je potrebné striktne dodržiavať dávkovanie lieku..

    Lieky proti bolesti a otepľovacie masti

    Masti založené na NSAID sa často používajú, keď sú bolesti chrbta. Tie obsahujú:

    • Diklak - od 265 r.;
    • Nise - od 278 p.;
    • Ketonal - od 430 p.;
    • Ketoprofen - od 100 r.;
    • Diclovit - od 160 r.;
    • Diclofenac - od 50 r.;
      Diclofenac - lacná analgetická masť
    • Bystrumgel - od 260 r.;
    • Fastum gél - od 280 r.;
    • Ortofen - od 160 r.;
    • Dolgit (analóg: Ibuprofen) - 100 p.;
    • Emulgátor Voltarenu - 239 p.;
    • Amelotex - 184 p.;
    • Masť indometacínu - 60 r.

    Otepľujúce masti vďaka miestnemu dráždivému účinku odvádzajú pozornosť od bolesti, zlepšujú krvný obeh v mieste zápalu a znižujú svalové napätie. Tie obsahujú:

    • Capsicum - od 355 r.;
    • Finalgon - od 376 p.;
    • Nikoflex - z 360 rubľov;
    • Salvisar - od 113 r.

    Viprosal B a Apizartron - s jedom včiel a hadov, cena od 380 r.

    Bischofite a Dolobene - komplexné masti.

    Masti sa nemôžu používať na kožné ochorenia. Po aplikácii na pokožku je potrebné zahriať dolnú časť chrbta, aby sa predĺžil liečivý účinok.

    Dobrý článok na pokračovanie:

    záplaty

    Transdermálne náplasti obsahujúce NSAID majú analgetické a protizápalové účinky.

    • Voltaren - z 243 p.;
    • Ketonal thermo (otepľovanie) - od 115 r.;
    • Versatis (obsahuje lidokaín) - od 910 p.;
    • Korenie omietka - rozpočtový nástroj s efektom otepľovania. Odstraňuje svalové kŕče a obnovuje krvný obeh v postihnutej oblasti..

    Výhody masáže, typy

    Liečebná masáž stimuluje metabolické procesy vo svaloch a uvoľňuje ich. Relácie sú predpísané na prevenciu alebo po exacerbácii osteochondrózy, prietrže a ďalších chorôb chrbtice..

    1. Liečebná masáž s masťami a krémami prináša rýchlu úľavu. Výsledkom je výrazné zníženie bolesti a zápalu..
    2. Aromatická masáž s éterickými olejmi, manuálna a akupunktúra, sa vykonáva pomocou jemnej technológie. Preto sú počas exacerbácie povolené postupy.
    3. Masáž chrbta pomocou vákuových pohárov stimuluje lymfatický obeh a krvný obeh, zmierňuje opuchy a zlepšuje metabolizmus v zapálenej oblasti.

    5 najlepších ľudových liekov

    1. Horčičný prášok 250 g. zmiešajte s malým množstvom teplej vody, aby sa získala hustá suspenzia. Na boľavé miesto naneste obklad s hmotou a nenechajte ho dlhšie ako 5 minút. Zároveň by ste mali cítiť príjemné teplo..
    2. Nastrúhajte pár strúčikov cesnaku na jemnom strúhadle a zmiešajte s malým množstvom citrónovej šťavy. Aplikujte obklad po dobu 30 minút.
    3. Lúpame 10 stredne cibule a nasekáme. Nalejte 200 g rastlinného oleja do panvice a pridajte kúsok včelieho vosku. Nalejte cibuľu a opražte všetky dohromady. Zmes sa ochladí a votrie sa do problémových oblastí.
    4. 100 g jedlej soli sa rozpustí v 1 litri. horúca voda. Tkanivo namočte soľným roztokom a aplikujte ako obklad cez noc.
    5. Tableta furacilínu 1 rozpustená v 50 ml. vody a pridajte do roztoku 1 lyžička. med. Horľavú omietku ponorte do zmesi a naneste na spodnú časť chrbta. Podržte, kým vydržíte. Po zákroku naneste na pokožku krém alebo olej. Zabalte si spodnú časť chrbta a choďte spať.

    Čítaj viac:

    Druhy fyzioterapie

    Fyzioterapia účinne znižuje zápaly a bolesti. Súčasne sa zlepšuje stav celého organizmu, zvyšuje sa svalový tonus. Fyzioterapia nemá škodlivé vedľajšie účinky a má malý počet kontraindikácií.

    Pri bedrovej bolesti sa vykonávajú tieto postupy:

    • elektroforéza;
    • ultrazvuk;
    • magnetoterapia;
    • laserové ošetrenie;
    • vystavenie vibráciám;
    • ultrafialové žiarenie.

    Doma môžete používať prenosné zariadenia na fyzioterapiu.

    Almag

    Pohodlný vývoj pri liečbe dospelých a detí doma. Pôsobí na patologické zameranie pomocou magnetického poľa. Výsledkom je, že bolesť a zápal sú odstránené, opuchy a svalové kŕče sú obmedzené a ďalší vývoj ochorenia je zastavený..

    DENAS

    Zariadenie pôsobiace na reflexné zóny pomocou špeciálnych impulzov. K nárazu dochádza prostredníctvom špeciálnych elektród. Tým sa aktivujú vnútorné sily tela a začína sa proces regenerácie v tkanivách a orgánoch.

    Pomôže vám manuálna terapia?

    Manuálna terapia je jednou z účinných metód korekcie chrbtice a boja proti jej patológiám. S jeho pomocou sa dosiahnu nasledujúce účinky:

    • obnovuje sa pohyblivosť chrbtice;
    • bolesť klesá;
    • citlivosť na nohy a dolnú časť chrbta;
    • zlepšuje sa fungovanie vnútorných orgánov.

    Liečbu by mal vykonávať iba kvalifikovaný lekár! Pred absolvovaním kurzu je však potrebné odobrať röntgenové lúče chrbtice a niekedy aj MR alebo CT. Zabráni sa tým nežiaducim dôsledkom a chybám..

    5 užitočných cvičení

    1. Ľahnite si na podlahu a opatrne vytiahnite pravú nohu k hrudníku, ohýbajúcu sa v kolene. Zostaňte v tejto polohe po dobu 20 sekúnd a vložte nohu späť na svoje miesto. Rovnaký postup zopakujte aj na ľavej nohe. Vykonajte päťkrát pre každú nohu.
    2. Ležiaci na bruchu, natiahnite ruky a pomaly zdvíhajte hornú časť tela bez toho, aby ste si ponožky zložili z podlahy. Opakujte 3-5 krát.
    3. Ležiaci na chrbte, ohýbajte kolená a nohy položte na zem. Pomaly zdvíhajte hlavu, až kým plecia nespadnú z podlahy. Podržte 10 sekúnd. Jemne spustite na podlahu. Beží 10-krát.
    4. Postavte sa na všetky štyri a vyklente chrbát ako mačka. Zmerajte 2 sekundy a vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte 5 krát.
    5. Ležiace na chrbte, odtrhnite zadok z podlahy a zdvihnite ho. Nohy sú ohnuté na kolenách. Spomaľ. Opakujte 10 krát.

    Zaujímavý článok na pokračovanie:

    Video: cvičenia na bolesti chrbta

    Prevencia a životný štýl

    Aktívny životný štýl, chôdza na čerstvom vzduchu a udržiavanie obranyschopnosti tela pomôžu predchádzať rôznym chorobám. Zlé návyky oslabujú imunitný systém a vyvolávajú exacerbácie chronických chorôb.

    Tomu môžete zabrániť, ak sa vzdáte fajčenia a alkoholu a pravidelne sa zúčastňujete preventívnych kurzov masáže a cvičenia. Ak práca vyžaduje dlhšie sedenie, urobte si krátke prestávky.

    Existuje mnoho príčin akútnej bolesti chrbta. Je dôležité poradiť sa s lekárom včas a začať liečbu. Napokon zanedbávané patológie chrbtice vedú k nezvratným následkom a zdravotnému postihnutiu.

    Včasné opatrenia pomôžu zabrániť paralýze nôh a atrofickým zmenám svalov. Potom sa už nebudete sťažovať: „Taká ostrá a silná bolesť chrbta sa nevyrovnáva!“. Pretože konzervatívna liečba účinne eliminuje účinky degeneratívnych zmien a inhibuje ich progresiu. Napríklad pravidelné používanie rohože Kuznetsov pomôže uvoľniť spazmodické svaly a zabrániť exacerbácii chorôb..

    Aktívny životný štýl, chôdza na čerstvom vzduchu a udržiavanie obranyschopnosti tela pomôžu predchádzať rôznym chorobám. Zlé návyky oslabujú imunitný systém a vyvolávajú exacerbácie chronických chorôb.

    Tomu môžete zabrániť, ak sa vzdáte fajčenia a alkoholu a pravidelne sa zúčastňujete preventívnych kurzov masáže a cvičenia. Ak práca vyžaduje dlhšie sedenie, urobte si krátke prestávky.

    2-krát ročne je potrebné absolvovať 10 liečebných procedúr.

    Existuje veľa príčin ostrých a akútnych bolestí chrbta. Je dôležité poradiť sa s lekárom včas a začať liečbu. Napokon, pokročilé patológie chrbtice vedú k nezvratným následkom.

    Včasné opatrenia pomôžu zabrániť paralýze nôh a atrofickým zmenám svalov. Potom sa už nebudete sťažovať: „Taká silná bolesť chrbta - nenarovnajte sa!“. Pretože konzervatívna liečba účinne eliminuje účinky degeneratívnych zmien a inhibuje ich progresiu..

    Závery a závery

    O čom mlčia naši ruskí lekári? Prečo v 90% prípadov dáva liek len dočasný účinok?

    Bohužiaľ, väčšina liekov na „liečenie“ chorôb chrbta a kĺbov, ktoré sa inzerujú v televízii a predávajú sa v lekárňach, je úplným rozvodom..

    Spočiatku sa môže zdať, že krémy a masti pomáhajú, ale v skutočnosti iba zmierňujú príznaky choroby.

    Jednoducho povedané, kupujete obvyklé lieky proti bolesti a choroba sa naďalej vyvíja do ťažšej fázy. Bežná bolesť môže byť príznakom závažnejších chorôb:

    • dystrofia svalového tkaniva zadku, stehien a dolných končatín;
    • stlačený sedací nerv;
    • rozvoj artritídy, artrózy a súvisiacich chorôb;
    • ostrá a ostrá bolesť - bolesti chrbta, ktoré vedú k chronickej radikulitíde;
    • syndróm chvosta, ktorý vedie k ochrnutiu nohy;
    • impotencia a neplodnosť.

    Ako byť? - pýtaš sa. Študovali sme obrovské množstvo materiálov a čo je najdôležitejšie, v praxi sme testovali väčšinu liekov na liečenie chorôb chrbtice a kĺbov. Ukázalo sa teda, že jediným novým liekom, ktorý neodstráni príznaky, ale skutočne lieči, je liek, ktorý sa nepredáva v lekárňach a nie je propagovaný v televízii! Aby ste si nemysleli, že ste dostali injekciu s iným „zázračným liekom“, nepovieme vám, čo je účinný liek. V prípade záujmu si môžete všetky informácie prečítať sami. Tu je odkaz ".

    Zoznam odkazov

    1. Evgeny Cherepanov "Škola" Zdravá chrbtica ", 2012;
    2. Alexey Ivanchev "Spine. Health Secrets", 2014;
    3. Victoria Karpukhina "Zdravie miechy. Popov, Bubnovsky systémy a iné liečebné metódy", 2014;
    4. Jurij Glavchev „Chrbtica - provokatér všetkých chorôb“, 2014;
    5. Stephen Ripple „Život bez bolesti chrbta. Ako liečiť chrbticu a zlepšovať celkovú pohodu“, 2013;
    6. Galli R.L., Spite D.U., Simon R.R. "Emergency ortopedics. Spine.", 1995.

    Komentáre
    _________________________________

    elena

    Prečítajte si lepšie, čo hovorí slávny profesor o liečbe chrbta a kĺbov. Trpel som niekoľko rokov - náhle bolesti chrbta, neustále nepohodlie, chronická únava. Nekonečné konzultácie lekárov, tabletiek, mastí a gélov nevyriešili moje problémy. Ale vďaka jednoduchému liečivu mám chrbát v poriadku a cítim sa ako úplne zdravý človek. Teraz sa môj ošetrujúci lekár pýta, ako to je. Jedného dňa som bol príjemne prekvapený, keď som videl, že títo slávni odborníci už o tom začali hovoriť. Tu je odkaz na článok s lekárom.

    Zranenia dolnej časti chrbta: bolí sa ohnúť a odvinúť

    Pocit, že bolo bolestivé nakláňať sa rôznymi smermi, prežili takmer všetci ľudia, ktorí prekročili vekovú hranicu 25 rokov. Mnohí tradične spájajú tento stav s patológiami chrbtice a ani netušia, koľko chorôb môže viesť k bolesti chrbta, bolestivému ohnutiu a uvoľneniu, stuhnutosti a zníženiu svalovej sily. Ponúkame pochopenie najbežnejších dôvodov.

    V tomto článku vám povieme, prečo je bolestivé ohýbať sa, aké choroby možno v tomto prípade diagnostikovať a pomocou ktorých metód si môžete poskytnúť prvú pomoc. Je potrebné venovať pozornosť skutočnosti, že autodiagnostika a následná liečba sa neodporúčajú. Všetky informácie uvedené na stránke slúžia iba na informačné účely. Nie je možné použiť tieto informácie na liečbu kohokoľvek. Účinok môže byť nepredvídateľný..

    Z dôvodu problémov s medzistavcovými platničkami nie je vždy ľahké sa oprieť o spodnú časť chrbta. Môže to byť príznak obličkovej alebo pečeňovej koliky, akútnej pankreatitídy a dokonca aj zápalu slepého čreva. Vyžaduje sa lekárska prehliadka. Preto, keď sa vyskytne bolesť, skúste vyhľadať lekársku pomoc čo najskôr. Dokiaľ nebude vyšetrený lekár, nemal by sa užívať žiadny liek proti bolesti, čo komplikuje diagnostický proces..

    Bolesti chrbta a bolestivé ohýbanie

    Tradične začneme uvažovať o možných príčinách patológií pohybového aparátu. Po prvé, máme degeneratívne degeneratívne zmeny v tkanive chrupavky vláknitých krúžkov medzistavcových platničiek. Ide o takzvanú osteochondrózu, ktorá sa podľa medzinárodnej klasifikácie chorôb klasifikuje ako dorzopatia.

    Pri osteochondróze bolí dolná časť chrbta a bolí sa v niekoľkých prípadoch bolieť.

    • v počiatočnom štádiu to môže byť výsledok zápalovej reakcie v reakcii na narušenie difúznej výživy chrupavkového tkaniva (pomocou zápalu sa telo snaží prilákať do lézie viac krvi a lymfatickej tekutiny a tým vyplniť deficit);
    • v štádiu výbežku (znížením výšky medzistavcových platničiek počas dehydratácie tkaniva vláknitého prstenca) sa tlak vyvinie na okolité mäkké tkanivá, radiálne nervy a ich vetvy;
    • v treťom stupni (vytláčanie alebo pretrhnutie vláknitého prstenca bez toho, aby ním prechádzalo jadro buničiny), sa znova objaví akútna zápalová reakcia a nadmerné napätie svalových vlákien - to spôsobuje stuhnutosť pohybov a neschopnosť dokončiť úplné naklonenie alebo rotáciu tela;
    • s vývojom štvrtého štádia osteochondrózy (prolaps hernie disku) dochádza k zložitému biochemickému procesu podráždenia okolitých tkanív proteínom jadra buničiny, statickému preťaženiu svalov dolnej časti chrbta a zápalu..

    Ak máte bolesti chrbta a je bolestivé sa ohýbať, zatiaľ čo máte podozrenie, že máte osteochondrózu, musíte sa spojiť s neurológom alebo stavcom. Lekár by mal predpísať röntgenové snímky lumbosakrálnej chrbtice. Ak obrázky ukazujú pokles výšky medzistavcových priestorov a nestabilitu ich polohy v dynamike, odporúča sa MRI. Počas tohto vyšetrenia môžu byť detegované hernie, extrúzie a iné typy patológie medzistavcových platničiek..

    Bolí sa oprieť sa tam a späť v dolnej časti chrbta

    Nie je vždy bolestivé nakloniť sa dopredu s osteochondrózou. Hoci degeneratívne dystrofické ochorenie medzistavcových platničiek vedie zoznam možných príčin tohto príznaku, nie je ani zďaleka jediný..

    Častým dôvodom, že je bolestivé nakloniť sa v dolnej časti chrbta, sú reumatoidné lézie chrupavky a spojivového tkaniva. Medzi ne patrí systémový lupus erythematodes, ankylozujúca spondylitída, sklerodermia, reumatoidná spondylitída atď..

    U mužov stredného veku je často diagnostikovaná ankylozujúca spondylitída. Toto ochorenie je charakterizované nasledujúcimi klinickými prejavmi:

    • bolesť v bedrovej oblasti a krížovej kosti;
    • pocit stuhnutosti pohybov v prvých hodinách po prebudení alebo po dlhom pobyte v statickej póze;
    • zhoršená pohyblivosť v lumbosakrálnej chrbtici (iný názov pre ankylozujúcu spondylitídu je ankylozujúca spondylitída, nakoniec vedie k úplnej nehybnosti chrbtice);
    • bolesť pozdĺž sedacieho nervu v oboch končatinách naraz;
    • postupné znižovanie svalovej hmoty v chrbtici.

    Počas vyšetrenia sa odhalí prekročenie normálnych limitov pre všetky reumatické faktory. Liečba je trvalá. Do popredia sa dostáva kinezioterapia, liečebné cvičenia, osteopatia a masáže. Práve tieto techniky nedovoľujú, aby chrbtica úplne stratila svoju mobilitu a udržala si tlmiacu schopnosť medzistavcových platničiek..

    Pri systémovom lupus erythematodes nie je len bolesť v dolnej časti chrbta, ale je bolestivé nakláňať sa dopredu, s touto patológiou cíti človek ďalšie negatívne príznaky. Je to zvýšenie telesnej teploty, prudká slabosť, znížená výkonnosť, znížená chuť do jedla, bolesti hlavy, bolesti kĺbov a veľké svaly dolných a horných končatín. Pri absencii včasnej adekvátnej liečby môže systémový lupus erythematodes viesť k úplnému zničeniu chrbtice a veľkých kĺbov horných a dolných končatín..

    Ak máte podozrenie na reumatoidné procesy, musíte sa najskôr spojiť s reumatológom. Tento špecialista vykoná kompletné vyšetrenie, vykoná presnú diagnózu a predpíše etiotropickú terapiu. Na zabránenie vzniku ankylózy a na udržanie ich motorickej aktivity sú potrebné pravidelné rehabilitačné kurzy. Najlepšie je preto kontaktovať kliniku manuálnej terapie. Dobre zložený kurz terapeutickej gymnastiky, doplnený laserovými a fyzioterapeutickými účinkami, reflexológiou a masážou, pomôže udržať fyzickú aktivitu a výkon..

    Ak je bolestivé nakláňať sa dozadu a dopredu a zároveň zažiť pocit stuhnutosti, akoby vám niečo nedovolilo uskutočniť plnohodnotný pohyb s obvyklou amplitúdou, obráťte sa na stavovca alebo neurológa. Je pravdepodobné, že ide o syndróm nadmerného zaťaženia paravertebrálnych svalov na pozadí radikulárneho syndrómu.

    Bolí sa nakloniť sa nabok (zboku)

    Ak váš chrbát bolí a bolí sa nakloniť v jednom alebo druhom smere, potom je vysoká pravdepodobnosť, že sa v určitom segmente medzistavcovej platničky objaví výčnelok alebo výhřez. Hrudné výčnelky sú predné, zadné, chrbtové, bohaté a laterálne. Pri laterálnej lokalizácii dochádza k najväčšiemu nepohodliu pacienta pri pokuse nakloniť kmeň do strany.

    Okrem toho je bolestivé nakláňať sa na stranu s nasledujúcimi patológiami chrbtice a okolitých tkanív:

    • cicatrická deformita väzivového a šľachového aparátu po pretiahnutí alebo pretrhnutí (jazva (tkanivo jazvy nemá fyziologickú pružnosť väzu a šľachy, preto spôsobuje vážne nepohodlie);
    • napínanie a trhanie paravertebrálnych svalov a svalov zodpovedných za tieto pohyby;
    • skolióza a iné typy zakrivenia chrbtice - dochádza k fúzii stavcov a je ťažké vykonať tento alebo ten pohyb;
    • zaujatosť a krútenie panvových kostí, vrátane tých, ktoré boli vyvolané ich nezrovnalosťami počas tehotenstva;
    • syndróm krátkej končatiny (so skrátením jednej nohy dochádza k nerovnomernému rozloženiu odpisového zaťaženia chrbtice a z dôvodu kompenzácie sa z jednej alebo druhej strany pozoruje nadmerné napätie svalového rámu chrbta;
    • deformujúca osteoartróza bedrového kĺbu.

    Ak to bolí, aby sa naklonilo do strany, potom musíte dočasne vylúčiť tento druh záťaže a čo najskôr vyhľadajte schôdzku s lekárom. Môže to byť neurológ alebo vertebroológ. Títo odborníci vykonajú vyšetrenia a urobia diagnózu. Účinná liečba sa uskutoční v závislosti od odhalenej patológie..

    V ktorých prípadoch by ste sa mali obrátiť na traumatológa?

    Môže byť bolestivo oddelený pri traumatickom poškodení tkanív miechy a dolnej časti chrbta. Môžu to byť modriny svalového vlákna s tvorbou hematómov v ich hrúbke. Často sa tiež premiestňujú stavce vo vzťahu k ich osi. Tento stav je plný zúžením lúmenu miechového kanála. Stenóza miechového kanála spôsobuje veľa nepríjemných pocitov a neschopnosť vykonať úplné ohyb a rozšírenie tela - jedna z nich.

    Mali by ste si dávať pozor na kompresné zlomeniny stavcov, najmä u ľudí, ktorí majú problémy s kostným tkanivom. Môže to byť osteoporóza, osteomalácia, nedostatok vápnika, nedostatok vitamínu D a oveľa viac. Trhliny v odstredivých procesoch sú tiež príležitosťou na vyhľadanie pomoci u traumatológa.

    V takých prípadoch, keď sa objavia bolesti chrbta a neschopnosť sa ohnúť, je vhodné kontaktovať traumatológa:

    • pád z výšky alebo neúspešný pristátie po skoku na pätách;
    • dopravná nehoda vrátane núdzového brzdenia pri vedení vozidla;
    • všetky údery v bedrovej oblasti;
    • neúspešný prudký nárast neobvyklých hmotností;
    • prenikajúca rana v chrbtici.

    Vo všetkých týchto prípadoch sa oplatí zistiť, prečo je bolestivé ohýbať sa. Musíte ležať na tvrdom povrchu a snažiť sa pohybovať čo najmenej, aby ste náhodne nepoškodili miechu. Ihneď zavolajte záchranný tím. Iba röntgenový obrázok môže pomôcť pri presnej diagnostike..

    Čo robiť, ak bolí dolná časť chrbta a bolí sa narovnať

    Ak bolí dolná časť chrbta a bolí sa narovnať, potom je potrebné najprv prestať robiť tie pohyby, ktoré spôsobujú nepohodlie. Svalové kŕče nemôžete zastaviť sami pomocou fyzických cvičení, ale pridať patologické zmeny je úplne. Preto, keď sa objaví bolesť, mali by ste zastaviť svoje úsilie a poskytnúť spodnej časti chrbta úplný fyzický odpočinok..

    Ak to bolí narovnať sa v dolnej časti chrbta a neexistuje žiadna šanca na traumatickú léziu, musíte sa dohodnúť na stretnutí s ortopédom, vertebroológom alebo neurológom. Nemá zmysel navštíviť miestneho terapeuta za účelom diagnostiky a úplného ošetrenia. Tento lekár nemá dostatočnú odbornú spôsobilosť, aby vylúčil napríklad deformujúcu osteoartrózu iliakálnych sakrálnych kĺbov alebo skrútenie panvových kostí. Lokálny terapeut spravidla uprednostňuje diagnostikovanie lumbosakrálnej osteochondrózy u všetkých pacientov, aby začali s liečebným protokolom. A to je zásadne nesprávne.

    Ak existujú bolesti chrbta a je bolestivé narovnať sa, pri stanovení diagnózy spojenej s poškodením tkanív muskuloskeletálneho systému by sa mali uprednostniť manuálne metódy liečby. Umožňujú vám rýchlo a bezpečne obnoviť fyziologickú štruktúru tkanív a eliminovať pravdepodobnosť negatívnych následkov.

    Tu je len niekoľko možností liečby chorôb pohybového aparátu pomocou metód manuálnej terapie:

    • osteopatia vám umožňuje obnoviť mikrocirkuláciu krvi v lézii a urýchliť proces regenerácie poškodených tkanív;
    • masáž urýchľuje obnovenie pružnosti tkaniva, uvoľňuje nadmerné napätie zo svalového chrbtového rámu, obnovuje pohyb lymfatickej tekutiny;
    • reflexológia - vďaka bodovému vplyvu na biologicky aktívne zóny na ľudský organizmus sú regeneračné procesy stimulované použitím skrytých rezerv tela;
    • lekárska gymnastika a kinezioterapia zvyšujú tonus svalov, zlepšujú krvný obeh, obnovujú difúznu výživu chrupavkového tkaniva medzistavcových platničiek;
    • fyzioterapia zlepšuje bunkový metabolizmus a urýchľuje proces hojenia.

    Priebeh liečby závisí od identifikovanej patológie. Odporúčame vám vyhľadať v mieste bydliska kliniku na manuálnu terapiu a ísť tam, aby ste sa podrobili úplnej liečbe bez poškodenia vášho zdravia..

    Existujú kontraindikácie, vyžaduje sa odborná pomoc.

    Službu primárneho lekára (neurológ, chiropraktik, vertebroológ, osteopat, ortopéd) môžete využiť bezplatne na webovej stránke kliniky voľného pohybu. Pri úvodnej bezplatnej konzultácii vás lekár vyšetrí a vypočúva. Ak existujú výsledky MRI, ultrazvuku a röntgenového žiarenia - analyzuje obrázky a stanoví diagnózu. Ak nie, vypíše potrebné pokyny.

    Ako zmierniť bolesť chrbta pri vyrovnávaní chrbta?

    Bolesť v dolnej časti chrbta počas flexie a predlžovania chrbta je častým javom, ktorý niekedy naznačuje prítomnosť patologického procesu v pohybovom aparáte..

    Čo by to mohlo byť?

    Nepriaznivé pocity pri predlžovaní chrbta môžu byť príznakom ochorenia pohybového ústrojenstva. Príčiny však nie sú vždy patologické. Niekedy sú fyziologicky determinované.

    "Overload"

    Príznaky bolesti dolnej časti chrbta pri narovnaní chrbta sú zrejmé - po tom, čo bol pacient nejaký čas v polohe L, aj keď s minimálnym pokusom o narovnanie, pociťuje silnú bolesť v bedrovej oblasti. Tento jav však nie je vždy znakom patologického procesu, chorôb pohybového aparátu. Vzhľad opísaných symptómov sa vyskytuje v dôsledku charakteristík chrbtice, jej biomechaniky.

    Poloha sklonu v dolnej časti chrbta v pravom (takmer pravom) uhle je pre pohybový aparát najnepriaznivejšia. Pri naklonení týmto spôsobom je poloha tela podopretá hlbokými svalmi chrbta (dolná časť chrbta). Musia si však zachovať pomerne veľkú masu celého hornej časti tela, ktorá je schopná „prevážiť“ nohy. Pretože energetické zdroje v tele sa rýchlo vyčerpávajú.

    K vyčerpaniu dôjde za 15-20 (v závislosti od stavu svalového rámu pacienta) v tejto polohe. Potom svaly vstúpia do bolestivej hypertonicity. Keď sa snažíte zmeniť postoj, objaví sa nepríjemné pocity bolesti. Okrem toho sú spastické svaly schopné stlačiť nervové tkanivo a spôsobiť jeho stlačenie.

    V každodennom živote môže dôjsť k preťaženiu, keď:

    1. Vykonávanie prác pod kapotou automobilu;
    2. Topánky, viazacie šnúrky;
    3. Štúdium dokumentov ležiacich na pracovnej ploche;
    4. Preskúmanie obsahu krabíc, chladničiek v supermarketoch atď..

    Na zintenzívnenie bolesti urýchlite jej vzhľad, ak sú k dispozícii päty, pretože opora dolnej časti tela je minimálna a svaly sa musia ťažšie namáhať, aby si udržali polohu..

    choroby

    Bolesť môže byť tiež príznakom patologického procesu. V tomto prípade sa nazývajú syndróm myofasciálnej bolesti, ktorý je primárny, sekundárny. Primárne sa vyskytuje s patológiou muskuloskeletálneho systému, sekundárne - s patológiou vnútorných orgánov. Primárne MFBS môžu vyvolať tieto choroby:

    1. Lumbálna osteochondróza, pri ktorej svaly rýchlo vstúpia do stavu hypertonicity, je upnuté nervové tkanivo;
    2. Spondylartróza - patologický proces ovplyvňuje kĺby, príznaky sa objavujú ráno, po nečinnosti, je odstránený ľahkou gymnastikou;
    3. Ankylozujúca spondylitída - infekcia kĺbových dutín, spôsobujúca intenzívnu bolesť, stuhnutosť, ťažkosti pri ohýbaní aj ohýbaní;
    4. Myozitída je zápalový proces svalov, pri ktorom je akýkoľvek pohyb sprevádzaný ich napätím bolestivý;
    5. Osteoporóza - deštrukcia kostného tkaniva (bolesť, trvalý, ale s výrazne zvýšeným sklonom);
    6. Zranenia sa vyznačujú ostrou bolesťou, ktorá sa objaví okamžite po ich prijatí, v závislosti od povahy zranenia, jeho vlastností, lokalizácie, špecifík nepohodlia sa bude líšiť;
    7. Posun - zmena stavca jeho normálnej fyziologickej polohy, ktorá porušuje držanie tela, šok, kompresiu, tlak;
    8. Skolióza - zakrivenie chrbtice, pri ktorom je zaťaženie niektorých oddelení výrazne vyššie ako na ostatných, svaly sú v konštantnej hypertonicite;
    9. Oslabená svalová kostra vedie k rýchlemu kŕču svalov, a to aj pri minimálnom zaťažení.

    Iné patológie, choroby vnútorných orgánov sú tiež schopné spôsobiť IFPS, ale už sekundárne. Je charakteristický pre tieto patologické procesy:

    • Onkologické choroby. Prítomnosť novotvaru vyvoláva kŕče, zviera nervy (sklon sa zvyšuje kompresia nervového tkaniva). Sprievodná symptomatológia - slabosť, strata hmotnosti, zhoršená chuť do jedla;
    • Urolitiáza sa prejavuje tak preto, že keď sa kamene nakláňajú, pohybujú sa a poškodzujú močovod. Z vnútorného orgánu cez nervové tkanivo eroduje bolesť do chrbta;
    • Infekčné a zápalové procesy panvových orgánov sprevádzané opuchmi spôsobujú výrazné zvýšenie nepohodlia počas naklápania v dôsledku stlačenia postihnutej oblasti susednými tkanivami a orgánmi. Nervové tkanivo spôsobuje bolesť chrbta. Objavujú sa sprievodné príznaky - bolesť brucha, horúčka;
    • Genitourinárne infekcie sa vyznačujú zvýšeným diskomfortom počas močenia. V ostatných prípadoch je mechanizmus rozvoja príznakov rovnaký ako v minulosti;
    • Neuropsychiatrické choroby, príznaky psychosomatickej, psychogénnej povahy sú spojené so stresom, depresiou, duševnými chorobami. Diagnostikuje sa, keď sú vylúčené všetky ostatné patológie, a to aj pri používaní liekov proti bolesti..

    Niektoré procesy, ktoré spôsobujú bolesť pri narovnávaní chrbta, sú dosť nebezpečné. Preto ich nemožno ignorovať. Je tiež potrebné venovať pozornosť možným sprievodným symptómom patológie.

    Aké sú tieto bolesti nebezpečné?

    Ak sú spôsobené patológiou O-D prístroja, môžu nastať komplikácie:

    1. Strata / zníženie schopnosti pohybu;
    2. Strata / zníženie flexibility postihnutého úseku;
    3. Paréza, ochrnutie;
    4. Poruchy obehu.

    Najčastejšou komplikáciou je chronická bolesť..

    diagnostika

    Sťažnosť „Nemôžem si narovnať chrbát, bolesť chrbta“ je bežná. Na presnú diagnostiku sa používajú tieto metódy:

    1. Manuálna kontrola
    2. Röntgen chrbtice;
    3. Ultrazvuk vnútorných orgánov;
    4. Elektronický program.

    Na potvrdenie diagnózy sa niekedy predpisujú CT a MRI..

    Čo robiť?

    Ak príčinou nie je choroba

    V situácii, keď je chrbát bolesť a nie narovnať sa, ale je to jednorazový stav, nehovoriac o prítomnosti závažného patologického procesu, pomôže niekoľko nepríjemných príznakov odstrániť niekoľkými spôsobmi:

    • Vezmite si špeciálnu terapeutickú pózu. Ľahnite si na podlahu na chrbát, zdvihnite nohy ohnuté na kolenách, položte si holene na stoličku. Pohybujte sa na stoličku tak, aby boky boli kolmo na telo. Bedra v tejto polohe sa ohnú späť, chrbát sa dotkne podlahy, chrbtica bude úplne rovná od hrudníka po krížovú kosti. Bolesť zmizne okamžite, ak strávite nejaký čas v tejto polohe - kompresia zmizne;
    • Kolená pred stoličkou, oprite sa o ňu svojimi predlaktiami. Ohyb tam a späť, 5-6 krát v každom smere. Urobte to pomaly, na niekoľko sekúnd nehybne upevnite v hornom / dolnom bode;
    • Východisková pozícia je rovnaká ako v predchádzajúcom cvičení. Urobte rovnaké ohyby, ale teraz - kymácajte sa zo strany na stranu. Vykonajte 5-6 priehyby vľavo a vpravo. V ľavom / pravom bode najvzdialenejšom od stoličky sa opravte 2-3 sekundy;
    • Vezmite si pózu s dôrazom na kolená a dlane. Pomaly ohnite chrbát, v maximálnom bode, nehybne sa fixujte 2-3 sekundy. Teraz sa vráťte do východiskovej polohy, zafixujte 2-3 sekundy. Potom posuňte spodnú časť chrbta dolu, zafixujte 2-3 minúty v najnižšom bode a vráťte sa do pôvodnej polohy. Opakujte cvičenie 5-6 krát dole / hore.

    Je zakázané vykonávať terapeutické cvičenia, ak neexistuje istota, že neexistuje patologický proces. Gymnastika, masáže sú kontraindikované pri exacerbácii chorôb, pretože môžu spôsobiť zvýšenú kompresiu, opuchy, zhoršenie stavu, pohodu pacienta. Terapeutická póza však bude mať pozitívny účinok pri akútnom patologickom stave..

    Lokálne teplo pomôže zmierniť akútnu bolesť - horúci obklad, ktorý zahrieva masť (Voltaren). Celkové teplo (horúca sprcha) odstráni bolesť. Tieto metódy sú zvlášť účinné pri kŕčoch, svalovej hypertonite. Do pol hodiny po ich použití sa odporúča zachovať fyzický pokoj postihnutej časti.

    Ak je príčinou ochorenie

    Bolesť flexie chrbta, ktorá je príznakom patologického procesu, sa musí liečiť symptomaticky a komplexne - na liečbu bolesti aj príčiny jej výskytu. Typické prístupy k terapii sú nasledujúce:

    • Osteochondróza: nesteroidné protizápalové lieky, fyzioterapeutické postupy (magnet, UHF) až 14 dní na zmiernenie zápalu, bolesti. Chondroprotektory na zastavenie patologického procesu. Vo fáze rehabilitácie - masáže, liečebné cvičenia;
    • Spondylartróza, ankylozujúca spondylitída: NSAID, chondroprotektory, fyzioterapia. Gymnastika, masáž v rehabilitačnej fáze. Špeciálna strava, používanie vitamínov, normalizácia metabolizmu pre nepretržitú výživu tkanív;
    • Osteoporóza: podobne, s výnimkou chondroprotektorov;
    • Myositis: krátky priebeh NSAID, fyzický odpočinok, fyzioterapia (UHF). Po odstránení exacerbácie - priebeh liečebných cvičení, liečebné masáže;
    • Zranenia: liečené individuálne, v závislosti od povahy;
    • Posun, skolióza, oslabenie svalového rámu: masáž, terapeutické cvičenia, nosenie korzetu;
    • Urolitiáza: rozpúšťanie kameňov liekmi, ultrazvukové drvenie, chirurgické odstránenie.

    Zápalové procesy v orgánoch sú liečené širokospektrálnymi antibiotikami a imunomodulátormi..

    prevencia

    Je možné znížiť pravdepodobnosť nepatologickej bolesti znížením záťaže na hlboké svaly. Horná časť tela by preto mala mať aspoň minimálnu oporu. Je možné zabrániť rozvoju / zhoršeniu patológie, ak:

    1. Vykonajte terapeutické cvičenia;
    2. Sledovanie polohy, hmotnosti;
    3. Nepoužívajte supercool;
    4. Jedzte správne, vzdajte sa zlých návykov;
    5. Spať na ortopedických vankúšoch, matraci.

    V prítomnosti chronickej patológie absolvujte liečebnú masáž, fyzioterapiu dvakrát ročne.

    záver

    Jednorazová bolesť pri narovnávaní chrbta nie je dôvodom na obavy. Ak sú dlhé, silné, pravidelné, je lepšie sa poradiť s lekárom.