Ako rýchlo odstrániť bolesti chrbta pri osteochondróze - príčiny bolesti + bolesť a zápal

Osteochondróza je degeneratívne ochorenie chrbtice, jedna z najbežnejších ľudských patológií. Toto ochorenie sa vyznačuje postupným ničením chrupavky stavcov: v priebehu choroby sa väzivo, svaly a kostné štruktúry podieľajú na deštrukčných procesoch..

Najindikatívnejšou známkou patológie sú bolesti chrbta inej povahy - ostrá, boľavá, ostrá, periodická a konštantná. Je užitočné, aby všetci pacienti s degeneratívnymi chorobami chrbtice vedeli, ako zmierniť bolesť pri osteochondróze a ako odstrániť zápal v akútnom štádiu ochorenia..

Bolesť pri degeneratívnych ochoreniach chrbtice

Bolesť je hlavným, ale nie jediným príznakom osteochondrózy. Samotné ničenie chrupavky nie je sprevádzané bolesťou, najmä v počiatočnom štádiu choroby. Bolesť nastáva, keď patologické transformácie ovplyvňujú nervové zakončenie, svaly a väzivo.

Bolestivé procesy vedú k strate elasticity a pohyblivosti medzistavcových platničiek. V pokročilých štádiách osteochondrózy sa na diskoch objavujú praskliny a vláknitý prstenec mení svoju anatomickú polohu. Tieto procesy vedú k objaveniu sa výčnelkov a prietrží medzistavcových platničiek: to sú hlavné a najnebezpečnejšie komplikácie choroby..

V blízkosti medzistavcových platničiek sú nervové zakončenie, krvné cievy a miecha samotná. Deformované disky komprimujú nervové zakončenie a poškodia ich. Tento proces je primárnou príčinou bolestivých symptómov, zápalu, svalových kŕčov a väzov. Bolesť chrbta často vyžaruje do iných častí tela, pretože nervové zakončenie miechy sú spojené so všetkými systémami tela..

Príznaky bolesti pri léziách rôznych častí chrbtice sú mimoriadne rozmanité. V progresívnych štádiách choroby môžu pacienti okrem bolesti chrbta pociťovať bolesť krku, bolesti hlavy, krčka, bolesti ramena, žalúdka a čriev. Nepriaznivé symptómy sa vyskytujú na nohách, chodidlách, gluteuse, panvových orgánoch (často s narušenou funkčnosťou).

Symptómy sa zväčšujú s:

  • Fyzická aktivita;
  • únava
  • Dlhodobý pobyt v jednej polohe;
  • stres
  • podchladenie;
  • Infekčné procesy v tele.

Pri silnom stlačení miechy a krvných ciev sú možné vážne patológie vnútorných orgánov. Obzvlášť nebezpečná je kompresia v krčných a bedrových oblastiach. Dôsledkom patologických procesov s pokročilou osteochondrózou sú často také nebezpečné choroby, ako je mozgová porážka, erektilná dysfunkcia, neplodnosť, strata kontroly nad funkciou tráviacich orgánov a močového mechúra..

Príčiny a súvisiace príznaky bolesti

Hlavné príčiny bolesti pri osteochondróze:

  • Stlačenie nervových zakončení s premiestnením diskov;
  • Svalové kŕče;
  • Kompresia krvných ciev;
  • Zápal mäkkého tkaniva obklopujúceho stavce.

Najčastejšou lokalizáciou bolesti je bedrová oblasť chrbta. Toto je najmobilnejšia časť chrbtice: predstavuje hlavnú záťaž pri fyzickej aktivite, vzpieraní. V sakrálnej zóne sú hlavné nervové plexy a časti miechy, ktoré kontrolujú vnútorné orgány.

Pri komplikáciách sa často vyskytuje syndróm chvosta koňa - zápal nervových zakončení bedrovej kosti. Tento syndróm je sprevádzaný silnou bolesťou v dolnej časti chrbta. Čiastočne sú spôsobené reflexným svalovým napätím. Za účelom zníženia bolesti sa telo snaží obmedziť svalovú aktivitu, čo vedie k svalovým kŕčom. Neustále napätie podporuje hromadenie kyseliny mliečnej vo svalovom tkanive, čo tiež zvyšuje príznaky bolesti.

V cervikálnej oblasti je často diagnostikovaný syndróm vertebrálnej artérie. Narušenie prísunu krvi do mozgu spôsobuje bolesti hlavy s rôznou lokalizáciou (parietálna, týlna, dočasná). Pretože sa bolesť odráža, konvenčné analgetiká tento stav nezmierňujú. Ďalšími príznakmi kompresie stavcov sú cervikalgia, reflexné bolesti v krku a pažiach.

Súvisiace príznaky bolesti:

  • Brnenie v končatinách:
  • Znecitlivenie určitých častí tela, porušenie citlivosti;
  • Obmedzte amplitúdu pohybu;
  • Svalová atrofia;
  • Pocit neustálej únavy;
  • Znížený výkon.

Kašeľ, náhle pohyby, kýchanie smiechu - všetky tieto faktory zvyšujú bolesť alebo vyvolávajú ich výskyt.

Ako eliminovať bolesť pri osteochondróze

Ako eliminovať bolesť pri osteochondróze? Väčšina ľudí bude jednoznačne odpovedať - liekmi. Na jednej strane je to pravda: analgetiká zohrávajú úlohu pri zmierňovaní bolesti. Lieky však majú len krátkodobý účinok. Takáto liečba je výlučne symptomatická a neovplyvňuje skutočné príčiny choroby..

Neustále utápanie bolesti anestetikami je v zásade nesprávna taktika. Kvalifikovaní lekári užívajú drogy iba v počiatočnej fáze liečby. Ďalšia terapia závisí od štádia ochorenia, aktuálneho stavu pacienta a ďalších súvisiacich okolností..

Po odstránení akútneho štádia choroby sa nevyhnutne praktizujú ďalšie liečebné metódy - fyzioterapia, profesionálna masáž, terapeutické cvičenia, reflexológia, osteopatia, komplexná kúpeľná liečba. Stimuláciou krvného obehu a metabolizmu, posilnením svalového rámu a väzov, čím predchádzame ďalším degeneratívnym procesom a zabraňujú vzniku novej bolesti..

Nemedicínska pomoc doma

Dokonca aj doma, v prípade absencie liekov, existujú spôsoby, ako úplne nezastaviť bolesť a potom aspoň zmierniť stav pacienta. Existujú špeciálne polohy tela, ktoré zmierňujú bolestivé prejavy a poskytujú motorický odpočinok postihnutej oblasti..

S cervikálnou osteochondrózou pomáha odpočinok na špeciálnom ortopedickom vankúši. Je dôležité zabezpečiť úplnú imobilizáciu krčnej oblasti, aby vankúš mal byť dosť pevný a tuhý. Je lepšie ležať na chrbte. Skvelé, ak máte ortopedický golier. Takéto zariadenia si môžete kúpiť v obchodoch so zdravotníckym zariadením alebo ich vyrobiť vlastnými rukami z hrubej lepenky a mäkkej tkaniny..

S bedrovou lokalizáciou bolesti existuje niekoľko možností správneho umiestnenia tela na zmiernenie bolesti:

  • Ležiaci na chrbte, ohýbajte nohy na kolená a boky (pod kolená si môžete dať vankúš pre pohodlie);
  • Ležiace na vašej strane, ohnite nohy a pritiahnite ich k brade (pod hlavu musíte dať malý vankúš, aby ste vyrovnali os chrbtice)..

Pri syndróme nezápalovej bolesti je povolené mierne zahriatie postihnutej oblasti. Môžete použiť teplú vyhrievaciu podložku, zadnú časť môžete zavrieť iba vlnou šatkou alebo pléd. Úplný pokoj uvoľňuje svaly a čiastočne zmierňuje kŕče.

Lieky proti bolesti a zápalu

Zápalové procesy v nervových koreňoch vyžadujú povinné používanie nesteroidných protizápalových liekov. Toto je pomerne rozsiahla skupina liekov, zastúpená rôznymi dávkovými formami - masti, tablety, injekčné roztoky. Najobľúbenejšími liekmi sú ibuprofén, diklofenak, masť Voltaren, Fastum a ďalšie.

Používajú sa aj lokálne anestetiká - Finalgon, Capsicam: tieto masti, okrem analgetického účinku, urýchľujú prietok krvi a metabolizmus. Existujú komplexné lieky (chondroprotektory), ktoré čiastočne obnovujú tkanivo chrupavky a spomaľujú jej ničenie.

Snažia sa predpisovať perorálne lieky čo najmenej: akékoľvek lieky majú okrem priaznivého účinku aj vedľajšie účinky. Najobľúbenejšie a najobľúbenejšie tablety sú Diclofenac, Nimesulide, Ibuprofen, Ketalong, Movalis.

Takéto prostriedky sa často predpisujú v priebehu 5 až 7 dní (1 tableta trikrát denne). Pri absencii terapeutického účinku sú potrebné radikálnejšie spôsoby liečby..

Klinická terapia

V nemocniciach sú pokročilé prípady osteochondrózy so silnou bolesťou liečené injekciami liekov. Najúčinnejšou metódou takého plánu je blokáda novokainu. Tento spôsob analgézie je blízko miestnej anestézii. Liek počas injekcie preniká priamo do nervových zakončení a blokuje signály bolesti vstupujúce do mozgu.

Blokáda je účinná, ale mimoriadne symptomatická metóda liečby. Samotná injekčná choroba nelieči, ale len zastavuje jej prejavy. Takýto postup je často predpísaný na diagnostické účely - lekári musia zistiť, ktorý konkrétny nerv je zapálený a spôsobuje príznaky bolesti..

Liečebná blokáda ako metóda liečby má určité výhody:

  • Výkon (analgetický účinok sa vyskytuje doslova za pár minút);
  • Minimálny vstup lieku do krvného obehu (zníženie vedľajších účinkov na celé telo);
  • Možnosť častého použitia (ak je to potrebné).

Okrem analgetík sa do tela niekedy vstrekujú antispasmodiká, dekongestanty a lieky, ktoré stimulujú trofizmus (výživu) a prísun krvi do postihnutej oblasti, aby sa zlepšil liečebný účinok. Je povolené intramuskulárne podávanie vitamínových prípravkov.

Najdôležitejšie lieky používané v blokádach: Lidokaín, Novokaín (anestetiká), Hydrokortizón (kortikosteroidné protizápalové lieky), vitamíny B, ATP (na výživu buniek), Lidáza. Blokády sú epidurálne (vyrábané priamo do stavcov), paravertebrálne (injekcia je umiestnená do okolitého tkaniva).

Iné typy klinickej liečby bolesti: elektroforéza alebo fonoforéza liekov, magnetoterapia, hypotermia (vystavenie chladu), parafín, aplikácie ozoceritu, kinezioterapia (aplikácia terapeutických náplastí), akupunktúra.

Osteochondróza chrbtice: príčiny a liečba

Až 76% ľudí pociťuje bolesť chrbta za rok [1]. Tieto štatistiky ovplyvňujú ľudí všetkých vekových skupín a povolaní. Príčiny bolesti môžu byť rôzne, jednou z nich je osteochondróza chrbtice. Vďaka sedavému životnému štýlu sa osteochondróza chrbtice stáva bežnejšou a nie vždy ju možno poraziť sami. Poďme hovoriť o tom, prečo k tomu dochádza a ako sa s tým vysporiadať.

Čo je osteochondróza chrbtice

Existuje niekoľko rôznych názorov na definíciu. Niektorí odborníci sa domnievajú, že je správne používať bežný názov - dorzalgia alebo nešpecifická bolesť chrbta. Ťažkosti s určovaním súvisia aj so skutočnosťou, že s touto chorobou pracuje celý rad odborníkov - neurológov, ortopédov, neurochirurgov a praktických lekárov. Niekedy sa u pacienta s diagnostikovanou osteochondrózou konzultuje kardiológ, pretože prejavy choroby sú veľmi podobné bolesti srdca..

Pojem „spinálna osteochondróza“ navrhol Hildebrandt v roku 1933 ako multifaktoriálne degeneratívne ochorenie segmentu stavcov a motorov (podľa definície Popelyanského). Čo je segment chrbtice? Sú to dve stavce umiestnené nad sebou a medzi nimi je medzistavcová platnička. Vďaka tomuto kĺbu sa môže chrbtica človeka ohýbať a odvažovať, vytvárať plachty a zvraty. Ale v dôsledku rôznych príčin medzistavcové platničky strácajú svoje vlastnosti, podliehajú degenerácii a potom sa samotné stavce postupne menia. To znamená, že podstatou osteochondrózy chrbtice je postupné ničenie medzistavcových platničiek..

Osteochondróza sa môže vyvíjať v ktorejkoľvek časti chrbtice.

V dôsledku veľkého zaťaženia sa najčastejšie stretávame s osteochondrózou bedrovej chrbtice. Príznaky sú:

  • bolesť dolnej časti chrbta, ktorá môže byť ostrá alebo matná, konštantná, sa môže pohybom zosilniť;
  • bolesť môže byť spôsobená nohám, panvovým orgánom, sakrálnej oblasti;
  • v závažných prípadoch môže dôjsť k narušeniu citlivosti alebo pohyblivosti, atrofii svalov dolných končatín.

Druhou najbežnejšou je osteochondróza krčnej chrbtice, ktorá je často spojená s predĺženou nepohodlnou polohou hlavy, napríklad pri práci s počítačom alebo s dokumentmi. Osteochondróza krčnej chrbtice sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

  • bolesti hlavy a závraty, migrény;
  • zrakové alebo sluchové postihnutie, blikanie „múch“ pred očami;
  • bolesť môže pôsobiť na chrbát hlavy, ramien, klíční kosť;
  • možné narušenie citlivosti v rukách.

Osteochondróza zriedka ovplyvňuje hrudnú chrbticu, pretože stavce sú navzájom neaktívne. Lézia v tejto oblasti môže maskovať ochorenie srdca alebo pľúc. Príznaky hrudnej spinálnej osteochondrózy:

  • bolesť chrbta na úrovni lopatiek v hrudníku, ktorú možno zhoršiť ohýbaním, otáčaním, inhaláciou alebo výdychom;
  • poruchy citlivosti kože.

Bez ohľadu na mieru poškodenia môže byť bolesť pri osteochondróze chrbtice zhoršená stlačením na stavce, ktoré sa podieľajú na tomto procese..

S porážkou niekoľkých oddelení môžeme okamžite hovoriť o bežnej osteochondróze chrbtice.

Rizikové faktory a príčiny choroby

Chrbtica je vysoko odolná a vývoj choroby si vyžaduje pôsobenie niekoľkých provokujúcich faktorov. Je dôležité pochopiť, že pre väčšinu, ak nie všetky z týchto faktorov môže pacient ovplyvniť, a tak znížiť pravdepodobnosť rozvoja choroby..

  • nedostatok pohybu - súčasne sa zhoršuje prísun krvi, a tým aj výživa všetkých prvkov chrbtice;
  • nadmerná fyzická aktivita je tiež škodlivá a môže viesť k poškodeniu medzistavcových platničiek;
  • predĺžený pobyt v nesprávnej, nefyziologickej polohe - nesprávna výška pracovnej plochy alebo stoličky vedie k tomu, že človek je nútený neustále nakláňať hlavu, aby sa obával;
  • stres - nadmerné napätie vo svaloch môže viesť k stlačeniu ciev, ktoré živia chrbticu;
  • nadváhou;
  • fajčenie zhoršuje mikrocirkuláciu vo všetkých telesných tkanivách;
  • nedostatočný príjem vody a bielkovín ovplyvňuje stav medzistavcových platničiek.

Okamžité príčiny osteochondrózy nie sú vždy zrejmé, ale je možné rozlíšiť tieto možnosti:

  • dedičná predispozícia - geneticky naprogramované vlastnosti chrupavky a kostného tkaniva, pri ktorých je proces opotrebovania rýchlejší;
  • poranenia chrbtice - v mieste poškodenia sa môžu objaviť rôzne komplikácie, vrátane osteochondrózy;
  • pracovné riziká, ako sú vibrácie;
  • vystavenie infekciám alebo chemikáliám;
  • prirodzené starnutie tela.

Rizikom rozvoja osteochondrózy sú ľudia rôznych profesií. Sú to stavitelia a atléti, chirurgovia a administratívni pracovníci.

Fázy osteochondrózy a možné komplikácie

Popis štyroch štádií osteochondrózy navrhol Osna v roku 1971. Nepoužívajú sa na formulovanie diagnózy, ale umožňujú pochopiť, ako choroba postupuje..

  1. Medzistavcové platničky sú menej elastické. Disk môže byť mierne zdeformovaný, vnútri disku je posun vnútorného buničitého jadra. Toto štádium sa nijakým spôsobom neprejavuje alebo nastáva mierna bolesť.
  2. V druhej fáze sa na disku môžu objaviť praskliny a okolité väzy sú oslabené. Vertebrálna fúzia sa stáva nestabilnou. Existujú záchvaty akútnej bolesti so zdravotným postihnutím.
  3. Tretia etapa sa vyznačuje úplným poškodením medzistavcových platničiek. Keď vláknité jadro opúšťa disk, vyskytuje sa prietrž medzistavcových platničiek. Môže sa vyskytnúť deformácia chrbtice alebo poškodenie nervových koreňov..
  4. Vo štvrtom štádiu sú postihnuté okolité tkanivá - stavce, väzy, miechy. V dôsledku toho môže chrbtový segment úplne stratiť pohyblivosť.

V dôsledku osteochondrózy chrbtice existujú v niektorých prípadoch rôzne komplikácie. Problémy s medzistavcovými platničkami, prietržami a výčnelkami môžu viesť k zúženiu miechového kanála, stlačeniu miechy a invalidite.

V závislosti od stupňa poškodenia sú možné rôzne problémy so zapojením nervových koreňov. Je to interkstálna neuralgia, zhoršená citlivosť a motorická funkcia horných a dolných končatín, poruchy fungovania vnútorných orgánov. Zápal sedacieho nervu alebo sedacieho nervu spôsobuje nielen silnú bolesť, ale môže viesť aj k ochoreniam panvy a neplodnosti..

Okrem nervových koreňov pri osteochondróze môžu byť stlačené aj stavce. Ak dôjde k narušeniu prietoku krvi v chrbtových tepnách, ktoré prechádzajú krčkovou oblasťou a ktoré živia mozog, môžu sa vyvinúť poruchy mozgu, problémy so zrakom alebo sluchom, dýchanie alebo srdcová činnosť..

Prístupy k diagnostike a liečbe osteochondrózy: konvenčné a alternatívne metódy

V rámci úradného lekárstva diagnostika osteochondrózy zahŕňa vyšetrenie neurológom, aby sa určil stupeň poškodenia nervových koreňov, kontrola reflexov a citlivosť..

Z inštrumentálnych metód je možné použiť:

  • Ultrazvuk ciev umožňuje identifikovať stupeň poruchy krvného obehu, napríklad v stavcoch;
  • röntgenová snímka chrbtice;
  • CT tiež používa röntgenové metódy, ale umožňuje vám vytvoriť trojrozmerný obraz študovanej oblasti, aby ste identifikovali aj malé posuny stavcov;
  • MRI sa špecializuje na štúdium mäkkých tkanív, umožňuje vám vyhodnotiť stav miechy, vizualizovať vnútornú štruktúru medzistavcových platničiek.

Na diferenciálnu diagnostiku sa používajú laboratórne testy, všeobecná analýza metabolizmu krvi a moču a vápnika.

Liečba osteochondrózy je komplexná.

  • Prvým a veľmi dôležitým nástrojom pri liečbe osteochondrózy je životný štýl. Normalizácia pracovných podmienok, mierny a pravidelný pohyb, ako aj zdravý spánok významne zlepšujú stav pacientov.
  • Neurológ alebo praktický lekár môže predpísať lieky na liečenie spinálnej osteochondrózy pomocou liekov. Najčastejšie sa predpisujú nesteroidné protizápalové lieky - to je štandard pri liečbe osteochondrózy. Zmierňujú bolesť a znižujú zápal. Svalové relaxanciá pomáhajú znižovať svalové kŕče. Vitamíny a antioxidanty sú predpísané na ochranu nervového tkaniva pred poškodením. Avšak akékoľvek lieky majú vedľajšie účinky, napríklad NSAID môžu negatívne ovplyvňovať žalúdok..
  • Okrem liekov sa používa fyzioterapia, napríklad masáž na osteochondrózu chrbtice, ako aj manuálna terapia. Pri závažných komplikáciách osteochondrózy môže byť potrebný chirurgický zákrok, ale je predpísaný iba pri absencii účinku dlhodobej konzervatívnej liečby..

Liečba osteochondrózy v klasickej medicíne je vo väčšine prípadov dlhý proces a môže mať nepriaznivé účinky na ľudské zdravie. Takže veľa liekov, najmä analgetiká a svalové relaxanciá (najmä so sedatívnym účinkom) môžu byť návykové a niektoré lieky negatívne ovplyvňujú fungovanie gastrointestinálneho traktu. Prípadne zvážte metódy, ktoré sa používajú napríklad v tradičnej čínskej medicíne..

Tradičná medicína v Číne je veľmi populárna na celom svete, v mnohých krajinách existujú špeciálne centrá a školiace kurzy. Prístupy a metódy liečby v nebeskej ríši sa líšia od obvyklého európskeho pohľadu na diagnostiku a liečbu chorôb. Všetky choroby sa považujú za narušenie rovnováhy a pohybu energie Qi v tele a terapeutické opatrenia sú zamerané na obnovenie tejto rovnováhy. V Číne sa používajú rôzne liečivé byliny, živočíšne zložky, minerály, ako aj rôzne metódy vonkajšej expozície, ako je akupunktúra a akupresúra. Tieto techniky majú širokú škálu indikácií a minimálne vedľajšie účinky..

akupunktúra

Synonymické názvy tejto metódy sú akupunktúra, reflexológia. Princíp liečby akupunktúrou je umiestnenie ihiel v bioaktívnych miestach. Každý bod je spojený s telom, na ktorý sa náraz vykoná. Reflexoterapia umožňuje zmierniť napätie a svalové kŕče, má anestetický účinok, pomáha zmierňovať bolesť. Táto metóda je bezpečná, pretože väčšina lekárov používa jednorazové sterilné ihly. A v prípade použitia ihiel potiahnutých zlatom alebo striebrom sú nevyhnutne sterilizované. Pocity počas zákroku závisia od individuálnej vnímavosti, u pacienta sa môže objaviť brnenie alebo znecitlivenie. Je dôležité, aby postup vykonával vysokokvalifikovaný odborník s rozsiahlymi skúsenosťami. Nesprávna inštalácia ihiel bude zbytočná alebo dokonca škodlivá. V niektorých prípadoch je akupunktúra spojená s vystavením nízkym dávkam elektrického prúdu..

Moxotherapy

Toto je špecifický spôsob ovplyvňovania aktívnych miest pomocou špeciálnych cigár paliny. Princíp činnosti je podobný akupunktúre a často sa používa v kombinácii. Do tela v špeciálnom drevenom dome je inštalovaná tlejúca cigara, zatiaľ čo aktívne body sú vyhrievané. Palina má dezinfekčný, upokojujúci a relaxačný účinok..

Táto metóda je bezpečná, pretože tlejúca časť cigary neprichádza do styku s pokožkou, hoci v niektorých oblastiach Číny sa používajú priame metódy, ktoré pôsobia na pokožku..

masáž

Masážnu terapiu v Číne praktizuje niekoľko rôznych škôl. Používajú metódy rotácie, stláčania jedným prstom, metódy manuálnej terapie. Techniky tradičnej masáže vám umožňujú cvičiť svaly a kĺby, a tiež nepriamo pôsobiť na iné orgány a tkanivá, prispievajú k zvýšeniu obranyschopnosti tela..

qigong

Tradičná čínska gymnastika, podobne ako masáž, má niekoľko škôl. Pohyby čchi-kungu, hladké, naťahovacie a krútiace, sú skvelé ako cvičenia na chrbticu pri osteochondróze. Qigong recepcie nevyžadujú špeciálne vybavenie a môžu byť vykonávané doma. Predtým, ako to urobíte, je najlepšie zvoliť si správne cvičenia so svojím lekárom, ako aj vypracovať správnu techniku ​​pod vedením kvalifikovaného odborníka..

Úroveň vedy a medicíny v Číne je veľmi vysoká, kombinácia tradície a inovácie prináša úžasné výsledky. Príkladom dosiahnutia čínskej vedy môžu byť metódy DNA terapie a DNA vakcíny - tieto metódy sa v súčasnosti používajú na rozvoj liečby rakoviny a HIV..

prevencia

Bez ohľadu na zvolené liečebné metódy nie je prevencia osteochondrózy nemenej dôležitá. Čo možno urobiť pre zdravie chrbtice:

  • konzumovať dostatok vody;
  • kontrolná hmotnosť, neprejesť sa;
  • v prípade potreby si vyberte správnu obuv - ortopedické vložky;
  • vyberte si vhodný matrac na spanie, nie príliš mäkký a dostatočne podporujúci chrbticu;
  • jesť potraviny bohaté na kolagén (ryby, morky, želé mäso, rôzne želé);
  • Vykonajte pravidelné cvičenie
  • nastavte výšku pracovnej plochy a stoličky podľa rastu.

Pokiaľ ide o alternatívne metódy prevencie, masáže, čchi-kung a akupunktúra fungovali dobre - z dôvodov celkom zrozumiteľných a opísaných vyššie..

Je dôležité si uvedomiť, že bolesťami chrbta je možné bojovať. Na zmenu životného štýlu nie je potrebné čakať na prvé príznaky choroby. Teraz môžete vstať z počítača, roztiahnuť si krk, zahrnúť prechádzky alebo masáže do svojho zoznamu úloh. A ak sa osteochondróza chrbtice zmenila na problém, ktorý narúša pokojný život, spoločné úsilie vedy a tradičnej medicíny pomôže obnoviť zdravie a radosť z pohybu..

Ktoré zdravotné stredisko môžem ísť liečiť chrbticu?

Liečba chorôb v tradičnej čínskej medicíne je zameraná na zlepšenie celého organizmu ako celku. Pri spinálnej osteochondróze sa reflexológia môže používať v kombinácii s mnohými úspechmi tradičnej medicíny. Úspešná prax si však vyžaduje hĺbkové znalosti..

Príkladom kliniky, na ktorej sa spájajú storočia a staré skúsenosti a skúsenosti, je TAO Medical Center. Prijímajú sa vysoko kvalifikovaní čínski lekári prvej a najvyššej kategórie, špecialisti vo svojom odbore. Prichádzajú na odporúčanie a vďaka exkluzívnej klinickej zmluve s univerzitou Henan. Lekári kliniky TAO majú vedomosti, ktoré možno získať iba v Číne a majú rozsiahle skúsenosti v odbore - v priemere 12 až 50 rokov. Reputácia je pre kliniku veľmi dôležitá, takže všetky služby sa prideľujú striktne podľa diagnózy bez toho, aby sa zbytočne vyžadovali zbytočné postupy pre klientov. Okrem toho sú všetky služby pre pacientov poskytované pomocou sterilných jednorazových materiálov..

Licencia na lekársku činnosť č. LO-77-01-000991

z 30. decembra 2008 vydaného Moskovským ministerstvom zdravotníctva

Osteochondróza lumbosakrálnej oblasti: ako odstrániť bolesť a byť zdravý

Lumbago... stále lumbago..., neustále ťažkosti a neschopnosť narovnať sa. Keď príde bolesť a nezostane žiadna sila na jej vydržanie, stojí za to premýšľať o príčine. Problémy v bedrovej chrbtici sú hlavným predpokladom rozvoja mnohých chorôb.

obsah

V tomto článku povieme:

  • Prečo sa vyvíja osteochondróza a ako sa s ňou vyrovnať;
  • Ako eliminovať bolesť a vyhnúť sa traumatickým operáciám;
  • Prečo a ako využívať zdroje chrbtice.

Vezmite si 7 minút času a čítajte až do konca.

príčiny

Existuje veľa faktorov, ktoré vyvolávajú bedrovú osteochondrózu, považujeme za najbežnejšiu.

Nerovnomerné rozloženie zaťaženia

Osteochondróza je jedným z typov „trestu za vzpriamené držanie tela“. Toto ochorenie všetkých biologických druhov postihuje človeka. Chôdza po dvoch nohách spôsobuje špecifickú záťaž na chrbticu a svaly, ktoré ju podporujú.

POZOR! Lumbosacral zažije maximálne napätie pri sedení.

Ak sa telo súčasne nakloní dopredu, napríklad počas sedavej práce, napätie sa ešte zvýši. Keďže moderní ľudia často trávia väčšinu svojho času sedením, táto choroba sa stala veľmi častou.

Patológie často postihujú úradníci a výskumní pracovníci, ako aj študenti a študenti..

Nízka mobilita - fyzická nečinnosť

Ďalším problémom našej doby je nedostatok dostatočného pohybu. Dostupná verejná a súkromná doprava, sedavé práce - to všetko vedie k nesprávnemu zaťaženiu bedrovej chrbtice.

Okrem toho nie sú dostatočne posilnené svaly podporujúce chrbticu. Poloha v sede zvyšuje zaťaženie lumbosakrálnej chrbtice. To deformuje chrupavku a spôsobuje bedrovú osteochondrózu..

Zvýšená fyzická aktivita

Pri intenzívnej a fyzicky tvrdej práci je zaťaženie chrbtice nadmerné. K rovnakému účinku prispievajú aj dlhšie športové aktivity..

Bedrová chrbtica je obzvlášť postihnutá profesionálnymi atlétmi a tanečníkmi. Príliš vysoké zaťaženie chrbtice vedie k oderu medzistavcových platničiek. Zranenia počas cvičenia prispievajú k hernii disku.

Medzi tými, ktorí sa radi udržujú v dobrej kondícii, sú rizikovou skupinou ľudia cvičiaci jogging.

Obyvateľ mesta najčastejšie beží na tvrdom a nepružnom asfaltovom povrchu. To vedie k nedostatočnému znehodnoteniu a ďalšiemu traumatu lumbosakrálnej chrbtice.

Problémy s držaním tela

Ideálne držanie tela je zriedkavé a sedavý životný štýl neprispieva k jeho formovaniu. Z tohto dôvodu je záťaž nesprávne rozložená po chrbtici, disky chrupavky trpia.

Krčná chrbtica tiež trpí zlým držaním tela. Najvýraznejšie porušenie postoja sa stane s vekom. Starší ľudia sú ohrození..

Vrodené a získané patológie pohybového aparátu

Existuje mnoho chorôb, vrátane genetických, ktoré spôsobujú zraniteľnosť chrbta.

Dedičná predispozícia môže spôsobiť zvýšenú krehkosť chrupavky.

Osteochondróza lumbosakrálnej chrbtice môže byť tiež výsledkom poranení chrbta.

Spomedzi infekčných chorôb je najčastejšie ochorenie chrbtice postihnuté tuberkulózou a osteomyelitídou.

Ploché nohy

Sploštený oblúk chodidla vedie k porušeniu znehodnocovania bedrového kĺbu. Zaťaženie, ktoré noha nemôže prijať, je kompenzované medzistavcovými platničkami..

To vedie k ich zrýchlenému opotrebovaniu a následnej osteochondróze..

Obezita

Bez ohľadu na dôvody nadváhy vedú k zvýšenému stresu v chrbtici.

Podľa štatistík trpia ľudia s nadváhou osteochondrózou častejšie ako ostatní.

Chronické choroby.

Všetky procesy v tele sú vzájomne prepojené. Porušenie v jednom systéme má za následok mnoho ďalších patológií. Ľudia s endokrinnými a kardiovaskulárnymi chorobami sú ohrození rozvojom osteochondrózy. Niektoré chronické zápalové ochorenia v priebehu času začínajú ovplyvňovať chrupavku a kosť..

Zdravý životný štýl je najlepšou prevenciou akýchkoľvek chronických chorôb..

Moderný človek často vedie nielen sedavý životný štýl, ale tiež nesprávne stravuje.

Zlé návyky telo ďalej oslabujú. Vysoká úroveň stresu moderného života je ďalším faktorom zraniteľnosti tela. Výsledkom je zvýšené riziko bedrovej osteochondrózy..

Príznaky a symptómy

Hlavným príznakom osteochondrózy je silná bedrová bolesť..

Pacienti s týmto ochorením často hlásia únavu a bolesti hlavy..

Silná bolesť bráni normálnemu spánku v pohodlnej polohe, čo prispieva k nadmernej práci.

Pacienti sa často sťažujú na nepohodlie a bolesť obličiek. Osteochondróza môže byť sprevádzaná zníženým výdajom moču.

Dôležité! Oslabenie svalového korzetu vedie k premiestneniu vnútorných orgánov panvovej oblasti.

Častým spoločníkom osteochondrózy v lumbosakrálnej oblasti u žien je prolaps maternice a vaječníkov..

U mužov možno pozorovať pokles potencie a zhoršenie erekcie..

Pri diagnostike choroby sa lekári obracajú na inštrumentálne výskumné a diagnostické kritériá..

Hlavné skupiny príznakov sú:

Radikálny syndróm

S osteochondrózou sa stavce relatívne voči sebe nestabilné. Disky medzi nimi sa riedia. Výsledkom je stlačenie koreňov miechy počas cvičenia. V tomto prípade je bedrová bolesť veľmi akútna a môže sa vyskytnúť na stehne, zadku, dolnej končatine a chodidle..

Charakteristická je zmena polohy tela pri chôdzi.

S záchvaty bolesti človek kráča a odkláňa sa opačným smerom od obmedzeného koreňa.

Bolesť môže byť tak výrazná, že má za následok pot a následnú zimnicu. Pri dlhodobom stláčaní koreňov je narušená citlivosť končatín. Svaly a pokožka môžu byť znecitlivené. Necitlivosť je často sprevádzaná pocitom brnenia..

Ischemický syndróm

Okrem koreňov sú krvné cievy vystavené tlaku. Spočiatku sa tento syndróm vyskytuje pravidelne, ale v priebehu času sa stáva stálym spoločníkom chorých. Charakteristickým príznakom tejto lézie je takzvaná „prerušovaná klaudikácia“. Núti človeka kráčať pomaly a často sa zastaviť.

Vertebrálny syndróm

Bolesť a zhoršené zásobovanie krvou vedú k deformácii axiálnej kostry. To vedie k porušeniu držania tela, ktoré podľa princípu začarovaného kruhu zhoršuje priebeh choroby..

Svaly, ktoré podporujú chrbticu, sa ešte viac oslabujú. Ďalej sa do patologického procesu postupne zapájajú všetky oddelenia pohybového aparátu tela..

Syndróm bolesti lumbálnej osteochondrózy

Bolesť je prvým príznakom choroby..

Bez liečby sa zvyšuje intenzita a frekvencia bolesti.

V počiatočnej fáze osteochondrózy sa vyskytuje bolesť počas fyzickej aktivity a presne v dolnej časti chrbta. Bedrová bolesť je často mierna, ale stále.

Pamätať! Čím dlhšie ochorenie trvá, tým silnejšia bolesť.

Pri ťažkej forme sa môže vyskytnúť bolesť aj pri malom zaťažení, ktoré spôsobuje kašeľ.

Viac informácií o diagnóze choroby nájdete v tomto videu:

Fázy a stupne choroby

Bedrová osteochondróza je choroba, ktorá sama osebe neodstráni a pomaly postupuje bez liečby. S touto chorobou existujú štyri štádiá kurzu.

V súlade s tým sa nazývajú aj stupne osteochondrózy.

Prvý stupeň

Vláknitá bedrová medzistavcová platnička je zranená, objavujú sa v nej praskliny.

Deformujúce zmeny v tejto fáze sú zanedbateľné. Často sa vyskytujú bolesti nielen v dolnej časti chrbta, ale aj v srdci. Bolesť sa vyskytuje na pozadí náhlych pohybov a veľkého zaťaženia.

Druhý stupeň

Bedrová chrupavka v tejto fáze je už zničená viac.

Vzdialenosť medzi stavcami sa zmenšuje, čo vedie k zovretiu koreňov.

Stavce sú voči sebe posunuté, čo vedie k bolesti.

Nepriaznivé pocity v chrbte sú výrazné. Bolesť má formu útokov, ktoré sú sprevádzané potením a následnou zimnicou.

Tretí stupeň

Dochádza k prasknutiu driekovej medzistavcovej platničky, vytvára sa prietrž.

Cievne a nervové zakončenie sú silne stlačené. Chrbtica je výrazne zdeformovaná, čo vedie k narušeniu umiestnenia a fungovania vnútorných orgánov.

Štvrtý stupeň

Toto je najzávažnejšie štádium osteochondrózy lumbosakrálnej chrbtice.

Pohyb je ťažký kvôli ťažkej a nezvratnej deformácii chrbtice.

V tomto prípade môže byť bolesť zanedbateľná, ale takéto zlepšenie je imaginárne.

Toto štádium choroby vedie k trvalému zdravotnému postihnutiu..

Možné komplikácie

Vysunutie panvových orgánov vedie k narušeniu močenia a problémom s reprodukčnými orgánmi. Najmä u žien je to so zhoršením choroby počas tehotenstva.

Na pozadí vaskulárnej kompresie a zhoršeného toku krvi sa môže vyvinúť kompresno-vaskulárna ischémia.

S tým sa symptómy významne zvyšujú pri každom pohybe.

Často dochádza k vyčnievaniu medzistavcových platničiek - ich vydutiu z stavcov. Tento stav následne vedie k tvorbe medzistavcových prietrží.

Ďalším satelitom osteochondrózy je spondylartróza a spondylóza. S týmito komplikáciami sa rast kostí objavuje na stavcoch, pri ktorých je účinná iba chirurgická liečba.

Pacienti s lumbosakrálnou osteochondrózou často trpia parézou chodidiel.

Porušenie inervácie vedie k strate citlivosti a pohyblivosti chodidla.

liečba

Bez riadnej a včasnej liečby bude bedrová osteochondróza pokračovať. To môže v konečnom dôsledku viesť k vážnemu zdravotnému postihnutiu..

Preto je veľmi dôležité včas začať s konzervatívnou liečbou tohto ochorenia.

Masáž na osteochondrózu

Masáž lumbosakralu sa vykonáva iba pri absencii silnej bolesti a zhoršenia choroby. Táto metóda zlepšuje krvný obeh v bedrovej oblasti a uvoľňuje chrbticu. Iba vyškolený odborník to môže vykonať prísne v prípade, že nie sú kontraindikácie.

Priebeh masáže nemôže byť menší ako sedem procedúr - iba v tomto prípade to bude mať efekt. Je dôležité si uvedomiť, že masáž je jednou zo zložiek liečby, a nie jej úplnou náhradou..

fyzioterapia

Cvičebná terapia vykazuje vysokú účinnosť pri liečení choroby a obnove tela.

Toto je jedna z najbežnejších metód fyzioterapie. Pri zaťažení by sa mala zvážiť úroveň fyzickej zdatnosti osoby.

Fyzioterapeutické cvičenia v počiatočných fázach vždy obsahujú iba malé a šetrné zaťaženie. Keď sa bolesť zintenzívni, počas prechodu na zložitejšie cvičenia sa zaťaženie zníži. Cvičebná terapia vyžaduje opatrný prístup k polohe tela počas série cvičení.

Na zníženie zaťaženia chrbta sa pod nohy ležiaceho pacienta umiestni špeciálny valec.

V prípade nevyjadrenej bolesti sa tréning začína denným svetlom:

      • Pomalé napätie a relaxácia brušných svalov;
      • Ohýbanie a predlžovanie prstov na rukách a nohách;
      • Pomaly stúpajúce ruky natiahnuté pozdĺž tela;
      • Ohnutie a roztiahnutie nôh v kolenách, keď noha spočíva na tvrdom povrchu v polohe na chrbte;
      • Dychové cvičenia.

Aj taká jednoduchá gymnastika sa vykonáva striktne po konzultácii a poučení s odborníkom. Ak ošetrujúci lekár usúdi, že je možné prejsť na závažnejšie záťaže, môžu sa vykonať tieto cvičenia:

      • Ohýbanie a predlžovanie nôh v členku z ležiacej polohy;
      • Z náchylnej polohy s posuvným pohybom potiahnite pätu do sedacej časti;
      • Pomalé panvové vyvýšenia s nohami ohnutými na kolenách;
      • Nakloní sa dopredu zo stojacej alebo ležiacej polohy; pričom by ste sa mali pokúsiť dotknúť sa hrudníka nohami.

Takáto gymnastika by sa nemala vykonávať počas exacerbácií.

V tomto videu vidíte, čo robí fyzická terapia:

Cvičebná terapia pomáha obnoviť funkciu chrbtice a posilňovať svalové skupiny. Znižuje sa tým riziko komplikácií a zlepšuje sa mobilita..

Masáž chrbta

Masáže chrbta kombinujú výhody fyzioterapeutických cvičení a masáží.

Ich dôležitou vlastnosťou je možnosť samostatného použitia, dokonca aj doma. Tento spôsob liečby choroby umožňuje uvoľnenie a stimuláciu svalov..

Masážne prostriedky zlepšujú prísun krvi do dolnej časti chrbta a pomáhajú zmierniť zápal.

Drevené maséry sa etablovali ako jeden z najlepších prostriedkov na vlastnú masáž..

Je to ekonomický, ekologický a účinný prostriedok boja proti osteochondróze lumbosakrálnej chrbtice. Hladké alebo akupunktúrne valce zlepšujú krvný obeh a súčasne priaznivo pôsobia na nervové zakončenie.

Neustále a pravidelné cvičenia s masážnym prístrojom Drevmass významne zlepšujú pohodu a uľahčujú priebeh choroby. Masér komplexne pôsobí na pohybový aparát, čo zvyšuje účinnosť liečby.

Výsledkom jeho použitia je:

      • Obnova miechy;
      • Zníženie degeneratívnych zmien tkaniva;
      • Zlepšenie jeho flexibility;
      • Normalizácia krvného obehu v postihnutých oblastiach dolnej časti chrbta;
      • Zlepšený metabolizmus;
      • Aktivácia prospešných metabolických procesov v tele;
      • Zmiernenie a odstránenie bolestivých syndrómov lumbálnej osteochondrózy.

Chcete vedieť, ako Drevmass účinkuje na osteochondrózu? Pozri si video

Ľudové lieky

Niektorí ľudia uprednostňujú použitie ľudových prostriedkov na liečbu bedrovej chrbtice. Tento prístup sa dá použiť iba v kombinácii s metódami klasickej medicíny..

Používanie prírodných bylín a olejov môže zmierniť bolesť dolných častí chrbta..

Používajú sa metódy vonkajšej úpravy: obklady, šúchanie a kúpele. Na všeobecnú terapiu používajte infúzie a bylinky, ktoré sú užitočné pre pohybový aparát.

Je dôležité si uvedomiť, že alternatívna liečba by sa nemala používať ako hlavná miera liečby.

To nevedie k úplnému odstráneniu choroby a môže len zmierniť príznaky..

Liečba drogami

Tablety, masti a injekcie - jedna z hlavných metód liečby osteochondrózy.

Prípravy majú tieto akcie:

      • Zmiernenie bolesti;
      • Zníženie zápalu;
      • Odstránenie svalového kŕča;
      • Obnovenie chrupavky.

Obzvlášť často sa počas exacerbácií používajú protizápalové lieky.

Pamätať! Užívanie akýchkoľvek liekov sa môže uskutočniť striktne na odporúčanie lekára.

Bez správnych indikácií môže liečba namiesto uzdravenia poškodiť a viesť k komplikáciám..

Prevencia bedrovej osteochondrózy

Na čo treba hľadať, ako liečiť chorobu, je lepšie jej predchádzať.

Najdôležitejšou vecou pri prevencii osteochondrózy je udržiavanie správneho zaťaženia chrbtice. Z tohto dôvodu je dôležité zostať vo fyziologicky výhodných polohách tak dlho, ako je to možné..

Nadváha, ďalší rizikový faktor, je potrebné s ňou dodržiavať diétu. Chrbticu je potrebné chrániť pred zraneniami: nevykonávať ťažké a traumatické športy, pri tvrdej práci dodržiavať bezpečnostné opatrenia.

Všetky zápalové ochorenia by mali byť ošetrené odborníkmi okamžite a definitívne. Je dôležité monitorovať hmotnosť a držanie tela, so sedavým životným štýlom - prispôsobiť fyzickú nečinnosť fyzickými cvičeniami..

Ľudia s dedičným sklonom k ​​ochoreniam pohybového aparátu by mali byť pravidelne vyšetrovaní lekárom.

Dobrým efektom sú kúpacie cviky a pravidelná masáž zad..

Masážny prístroj Drevmass pomôže nielen pri liečbe osteochondrózy, ale tiež zabráni jej rozvoju. Vďaka malej veľkosti a ľahkosti použitia je masáž k dispozícii kedykoľvek a kdekoľvek.

Berú do armády

Diagnóza „lumbálna osteochondróza“ nie je zárukou oslobodenia od vojenskej služby.

Prvý a druhý stupeň choroby vedú k fitness skupine „B“ - to znamená, že človek je spôsobilý na služby s malými obmedzeniami.

Ale tretí a štvrtý stupeň sú vážnymi kontraindikáciami na odvod. Súčasne sa spravodajcovi pridelí fitnes skupina „B“ alebo „G“..

V skupine „B“ (najčastejšie uvádzanej v treťom stupni) je osoba oslobodená od služby v čase mieru. Skupina „G“ sa zvyčajne podáva vo štvrtom stupni osteochondrózy, ktorý znemožňuje jej liečbu.

To robí osobu úplne nevhodnou pre vojenskú službu aj v podmienkach vojenských operácií..

Ak ste boli mučení bedrovou bolesťou v dôsledku osteochondrózy alebo ak tomu chcete zabrániť, je vašou voľbou masér Drevmass. Pomôže zvládnuť bolestivé prejavy, zlepšiť držanie tela a zabrániť komplikáciám ochorenia. Vďaka svojim malým rozmerom a ľahkému použitiu bude masáž cenovo dostupná a pohodlná..

S prianím zdravia!

Váš tím Drevmass

Osteochondróza bedrovej chrbtice

Osteochondróza bedrovej chrbtice je chronické degeneratívne-dystrofické ochorenie bedrovej chrbtice, ktoré ovplyvňuje štruktúry medzistavcových platničiek a susedných bedrových stavcov..

Ovplyvňuje ľudí prevažne v produktívnom veku. Prejavuje sa rôznymi príznakmi, ktorých hlavnou príčinou je bolesť v dolnej časti chrbta a na nohách, obmedzenie pohybov v dolnej časti chrbta. Na diagnostiku sa používajú také výskumné metódy, ako je rádiografia, počítačová tomografia alebo magnetická rezonancia bedrovej chrbtice..

V tomto článku sa môžete dozvedieť viac o príčinách, príznakoch a metódach diagnostiky osteochondrózy bedrovej chrbtice..

Aká je podstata choroby?

Osteochondróza bedrovej chrbtice sa vyvíja v dôsledku deštrukcie spojivového tkaniva medzistavcových platničiek, telies susedných stavcov, kĺbových povrchov medzistavcových kĺbov a väzov. To všetko sa deje v dôsledku metabolických porúch pod vplyvom zaťaženia..

Na začiatku choroby sa glykoproteíny rozkladajú - komplexné látky, ktoré sú kombináciou proteínov s polysacharidmi. Tieto látky určujú elasticitu a elasticitu spojivového tkaniva. Ďalej sa tento proces rozširuje na kostné štruktúry chrbtice susediace s chrupavkou. Takéto procesy sa nazývajú degeneratívne-dystrofické..

Prvým vo vývoji patológie je medzistavcový disk. Skladá sa z vláknitého gélového jadra a vláknitého prstenca. S rozvojom osteochondrózy vyschne gélová látka jadra a stráca svoje elastické vlastnosti absorbujúce otrasy. Potom sa vláknitý kruh rozpadne: v ňom sa vytvoria praskliny alebo trhliny, cez ktoré môže jadro presahovať. V tomto prípade sa na stavcoch začínajú vyskytovať veľké mechanické zaťaženia, čo vedie k zvýšenej tvorbe kostí a vláknitého tkaniva v miestach zvýšeného zaťaženia chrbtice a objaveniu sa rastu kostí - osteofytov..

Dôvody rozvoja

Čo spôsobuje osteochondrózu? Dnes existuje niekoľko teórií výskytu:

  • mechanická teória: možno by hlavný dôvod mal byť považovaný za pravidelné zvýšené zaťaženie chrbtice. Z tohto dôvodu je osteochondróza takmer povinnou položkou pre nakladače, baníkov, staviteľov a ľudí s podobnými profesiami. Výskyt osteochondrózy bedrovej oblasti súvisí najmä so sklonom a zdvíhaním hmotnosti, nútenou nepohodlnou pracovnou pozíciou;
  • ďalším faktorom rozvoja môže byť nesprávne držanie tela v nesprávnom postavení, čo je obzvlášť dôležité pre duševných pracovníkov;
  • niekedy zohrávajú úlohu dedičné štrukturálne vlastnosti chrbtice a výživa jej jednotlivých štruktúr;
  • traumatická teória: akékoľvek poškodenie miechy (aj najmenšie) môže spustiť degeneratívny proces;
  • hormonálne metabolické poruchy a endokrinné choroby môžu nepriaznivo ovplyvniť metabolizmus v tkanivách chrbtice a prispievať k rozvoju osteochondrózy;
  • veková teória znamená prirodzené opotrebenie diskov počas života.

Výskyt osteochondrózy v každom prípade môže zriedkavo vysvetliť iba jedna z týchto teórií. Najčastejšie je „vina“ niekoľko faktorov najčastejšie súčasne..

Pri výskyte osteochondrózy bedrovej chrbtice hrá dôležitú úlohu nadváha, pretože sama o sebe predstavuje preťaženie chrbtice. Čím vyšší je index telesnej hmotnosti (stupeň obezity), tým výraznejšie sú zmeny chrbtice. Medzi ďalšie dôvody, ktoré vyvolávajú výskyt osteochondrózy, je možné uviesť:

  • pasívny životný štýl;
  • nesprávna výživa (rýchle občerstvenie, prebytok sladkých polotovarov: to všetko vedie k nerovnováhe stopových prvkov) a nedostatku tekutín;
  • anomálie v štruktúre chrbtice (napríklad prítomnosť ďalšieho bedrového stavca);
  • stále topánky na vysokom podpätku;
  • tehotenstvo (kvôli nadmernému zaťaženiu bedrovej chrbtice);
  • náhle ukončenie výcviku u jednotlivcov, ktorí sa profesionálne venujú športu;
  • fajčenie a zneužívanie alkoholu: ako faktory, ktoré urýchľujú proces starnutia v tele.

etapy

Osteochondróza bedrovej chrbtice je nezvratný proces. Prejavy choroby závisia od stupňa rozvoja patológie. Existujú štyri stupne:

  • 1. stupeň - obdobie zmeny a pohybu želatínového jadra vo vnútri disku.
  • 2. stupeň - obdobie deštrukcie vláknitého prstenca disku.
  • 3. stupeň - obdobie prasknutí vláknitého prstenca a odchodu látky želatínového jadra za jej hranice s vytvorením herniovaného disku.
  • 4. stupeň - obdobie, ktoré sa degeneratívny proces šíri na stavce zahŕňajúce medzistavcové kĺby a väzy. Vývoj artrózy medzistavcových kĺbov (spondylartróza).

Niektorí autori rozlišujú tri stupne, ale vo všetkých prípadoch je ich označenie podmienené a slúži na lepšie pochopenie prebiehajúcich procesov, ich vzťahu k symptómom a prognóze choroby..

príznaky

Hlavným príznakom osteochondrózy je bolesť v chrbte, dolnej časti chrbta (bedrovej), ktorá dáva nohe pozdĺž sedacieho nervu (ischias).

Príznaky tohto ochorenia sa objavujú podľa vývoja, zvyčajne nie skôr ako v druhej fáze. Spočiatku sa vyskytujú s náhlymi pohybmi, fyzickou námahou, potom sa menia na bolestivé bolesti s exacerbáciami. V posledných fázach sa vyskytuje bolesť pri kašľaní, kýchaní, t.j. menšia fyzická aktivita.

Nastriekané nervy v dôsledku osteochondrózy spôsobujú radiálny syndróm:

  • bolesť v dolnej časti chrbta sa vyskytuje;
  • na nohách je narušená citlivosť kože;
  • svalová slabosť;
  • znížené reflexy šľachy;
  • mravčenie v nohách;
  • chlad na dolných končatinách a kŕče tepien chodidiel;
  • porucha potenia.

Chrbát stráca flexibilitu a zmeny v polohe tela a zvýšené zaťaženie chrbtice spôsobujú bolesť, čo spôsobuje, že pacient nevykonáva náhle pohyby..

Deformačné procesy spôsobené osteochondrózou znamenajú obmedzenie pohyblivosti, ťažkosti s ohýbaním, kŕče bedrových svalov.

Osteochondróza spôsobuje nestabilitu stavcov. Pri zaťažení je bedrová oblasť premiestnená z krížovej kosti, čo môže spôsobiť poruchu vnútorných orgánov. Vedľajšími účinkami osteochondrózy môžu byť podráždenosť a slabosť, poruchy spánku, nepohodlie a strata sily, narušenie močového ústrojenstva.

účinky

Jednou z komplikácií osteochondrózy je vyčnievanie medzistavcových platničiek.

Toto je počiatočné štádium medzistavcovej prietrže, v ktorej disk vyčnieva za miechu bez porušenia vonkajšej membrány vláknitého prstenca, ale s poškodením vnútornej strany..

Veľkosť výčnelku dosahuje 1 - 5 mm, čo spôsobuje podráždenie nervových koreňov, syndróm bolesti, ku ktorému dochádza, keď sú nervy podráždené v rôznych polohách tela..

Výčnelok je sprevádzaný:

  • bolesť chrbta;
  • stuhnutosť;
  • ischias
  • svalová slabosť nôh;
  • znecitlivenie;
  • pocit brnenia;
  • bolesť v nohách;
  • prsty;
  • zhoršené močenie.

Neuralgické komplikácie (bolestivé syndrómy, stuhnutosť, obmedzená pohyblivosť, lumbalgický syndróm, bedrová ischialgia) osteochondrózy sú spojené s dozadu vystupujúcim diskom a podráždením zadného pozdĺžneho väzu..

Komplikácie osteochondrózy navyše zahŕňajú:

  • medziobratlová kýla;
  • ischias;
  • kýla Schmorl;
  • spondylartróza (artróza lumbosakrálnej chrbtice);
  • spondylóza a osteofytóza (zhutnenie, kostný rast na stavcoch);
  • migréna;
  • spinálna stenóza (postihnutie);
  • kompresná myelopatia (kompresia miechy);
  • paréza chodidla;
  • syndróm chvosta (bolesť, ochrnutie zadku a nôh);
  • nepresvedčivosť.

diagnostika

Lekár bude schopný navrhnúť diagnózu osteochondrózy bedrovej chrbtice na základe sťažností pacienta, anamnézy, údajov z objektívnych vyšetrení (osobitná pozornosť sa venuje vyšetreniu chrbtice). Na objasnenie diagnózy sa používajú:

  • röntgenová snímka lumbálnej chrbtice v dvoch (priamych a laterálnych) projekciách;
  • CT sken;
  • Magnetická rezonancia.

Ako liečiť osteochondrózu bedrovej chrbtice?

Trvanie a vlastnosti liečby lumbosakrálnej osteochondrózy závisia od výsledkov diagnostických opatrení. V skorých štádiách vývoja ochorenia je indikovaná konzervatívna liečba. Pre komplexnejšie lézie chrbtice sa používa chirurgický zákrok..

Optimálny terapeutický účinok sa dosiahne komplexnou liečbou zahŕňajúcou použitie lokálnych liekov, fyzioterapiu, masáž, zdravotnú gymnastiku..

Liečba drogami

Vedci každoročne vyvíjajú nové lieky, ktoré pomáhajú zastaviť príznaky lumbosakrálnej osteochondrózy. Existuje určitá skupina liekov, názvy liekov z týchto skupín vyberá lekár individuálne.

  1. Protizápalové nesteroidné lieky. Medzi ne patrí diklofenak, meloxikam, indometacín, nise. Účinné pri liečbe osteochondrózy 2. stupňa. Liečivá sa používajú vo forme tabliet, intramuskulárnych injekcií, mastí, kapsúl a rektálnych čapíkov. Niekedy môže lekár so zhoršenou patológiou predpísať injekciu Lornoxicamu (do 16 mg / deň)..
  2. Chondroprotektory (Flexinovo, Teraflex, Kolagén Ultra). Tieto lieky sú potrebné na zastavenie deštruktívnych procesov v tkanive chrupavky, ktoré sa vyskytujú v počiatočnej fáze ochorenia.
  3. Vasodilatačné lieky. Patria k nim kyselina lipoová, pentoxifylín, aktovegín. Zabraňujú stagnácii, zlepšujú krvný obeh..
  4. Svalové relaxanciá (Midokalm, Tetrazepam, Tolperison, Tizanidín). Prostriedky pomáhajú zvyšovať svalový tonus, odstraňujú nepohodlie.
  5. Vitamínové a minerálne komplexy (vápnik D3 nycomed, alfacalcidol). Priradiť starším pacientom na zvýšenie sily väzov a šliach.
  6. Lokálne anestetiká. Ak je bolesť príliš silná, lekár predpíše blokádu. Roztok novokainu alebo lidokaínu s hydrokortizónom sa injikuje do oblasti bolesti špeciálnou ihlou. Bolesť sa neobťažuje niekoľko týždňov, bezprostredne po blokáde.

gymnastika

Gymnastika s osteochondrózou by mala zahŕňať iba cvičenia, ktoré nespôsobujú nepohodlie pacienta. Ak sú niektoré sprevádzané bolesťou, mali by ste sa k nim vrátiť neskôr, keď sa objaví viditeľné zlepšenie zdravia chrbtice. Je tiež potrebné zabrániť príliš veľkému napätiu svalov, postupne zvyšovať zaťaženie.

V rámci gymnastiky s osteochondrózou môžete vykonávať nasledujúce cvičenia:

  • zo stojacej polohy nakloňte celé telo dozadu a dopredu, doľava a doprava;
  • nastúpte na všetky štyri a urobte pár krokov vpred, potom sa vráťte do východiskovej polohy, opakujte cvičenie niekoľkokrát;
  • ležať na rovnom povrchu a namáhať brušné svaly tlačením chrbta do podlahy;
  • natiahnite ruky za hlavu a siahajte po nich celým svojím telom.

Fyzioterapeutické cvičenia sú jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa zbaviť osteochondrózy. Často sa porovnáva s masážou, ktorá poskytuje krátkodobý účinok. Masážny terapeut napokon môže napnúť chrbticu, ak však svaly nepodporujú stavce v správnej polohe, čoskoro sa znova objavia bolesti a deformácie..

Fyzikálna terapia osteochondrózy by sa mala vykonávať pod vedením inštruktora. Správnosť cvikov je dôležitá, preto ich robte lepšie pred zrkadlom. Najlepšie výsledky by mali byť pravidelné. To vám umožňuje vrátiť flexibilitu chrbtice, pohyblivosť, normalizovať metabolizmus v tele, vytvoriť svalový korzet.

fyzioterapia

Fyzioterapia sa považuje za účinnú metódu konzervatívnej liečby. Použitie niekoľkých typov procedúr fyzioterapie pomôže urýchliť regeneráciu. Fyzioterapeutické procedúry však majú kontraindikácie, nemožno ich ignorovať.

  • akútne štádiá osteochondrózy lumbosakrálnej chrbtice;
  • onkologické choroby;
  • poškodenie kože;
  • porucha centrálneho nervového systému.

Najčastejšie sa používajú tieto liečebné metódy:

  • elektroterapia - vystavenie slabým elektrickým prúdom na zvýšenie krvného obehu v tkanivách;
  • magnetoterapia - využitie vlastností magnetického poľa na obnovenie tkaniva na bunkovej úrovni;
  • laserová terapia - komplexná aktivácia biologických procesov v stavovcoch a nervových zakončeniach;
  • terapia rázovými vlnami - zlepšenie mikrocirkulácie a metabolických procesov v postihnutých tkanivách pôsobením akustickej vlny;
  • balneoterapia - využitie liečivých vlastností minerálnej vody.

Fyzioterapeutické procedúry nielen niekoľkokrát zvyšujú účinnosť liečby drogami, ale tiež prispievajú k liečeniu a posilňovaniu tela ako celku..

masáž

Masáž na osteochondrózu je rovnako účinná ako fyzioterapia. Existuje však množstvo kontraindikácií, vrátane akútnej bolesti pacienta, prítomnosti otvorených rán na tele, chorôb kože a krvi. Manuálna masáž bude efektívnejšia, čo výrazne prevyšuje hardvér v jeho pozitívnom účinku na nervový systém..

Táto liečebná metóda umožňuje zmierniť svalové napätie a bolesť, stimuluje krvný obeh a posilňuje krvné cievy. Medzi pozitívne účinky masáže na organizmus tiež posilňujú imunitu a zlepšujú metabolizmus.

Chirurgický zákrok

Liečba chrbtice pomocou chirurgického zákroku sa uchyľuje na obzvlášť ťažké prípady - s významnými neurologickými poruchami, ako aj so stratou kontroly nad pohybmi čriev..

Počas operácie sa odstráni zdroj choroby a podniknú sa opatrenia na stabilizáciu chrbtice. Pooperačné obdobie trvá niekoľko mesiacov.

prevencia

Naučte sa pozorne počúvať signály tela, relaxovať v čase a znižovať stres.

  1. Sledujte svoju polohu, najmä ak musíte dlhší čas sedieť. Vyberte nábytok pre výšku tak, aby bol chrbát vždy podopretý.
  2. Vyvarujte sa dlhodobému statickému zaťaženiu (sedenie, státie, držanie tela v ohnutom stave), každú prestávku každú hodinu - strávte malé fyzické cvičenia alebo len chodte okolo.
  3. Cvičte, choďte do bazéna a vytvorte svalový korzet, ktorý sa napína.
  4. S plochými nohami si vyberte tú správnu obuv a špeciálnu oporu oblúka.
  5. nadváha.
  6. Pokúste sa viesť zdravý životný štýl.
  7. Použite ortopedickú matraci a vankúš.
  8. Oblečte sa podľa počasia, neprechladzujte, v prípade potreby použite vlnený pás alebo korzet.
  9. Kráčajte ďalej: napríklad vystúpte z dopravy o dve zastávky skôr.
  10. Zlikvidujte tašku v prospech batohu.
  11. Na tvrdú prácu použite korzet.
  12. Gravitačný zdvih plynulo, bez trhania a ostrých zákrut (môže dôjsť k zraneniu chrbta).

Dôležité. Naučte sa, ako správne zdvíhať závažia: nesmiete sa ohýbať, aby sa v bedrovej oblasti vytvorila „páka“. Pri zdvíhaní niečoho ťažkého musíte ohýbať nohy, nie chrbát: sadnite si, vezmite si predmet a postavte sa priamo dozadu..

S vekom je nevyhnutný rozvoj osteochondrózy bedrovej chrbtice, dá sa predísť príznakom, liečba sa môže značne zjednodušiť, s opatrným prístupom k sebe, neznížiť kvalitu života.