Prečo bolia chrbtové svaly?

Bolesť chrbta má iné meno - myalgia. Môže sa vyskytnúť z mnohých dôvodov, ale často sa objaví v dôsledku normálneho prepätia. Fyzická práca vedie k ťažkej únave a následne k bolestivosti svalov.

Chrbát tela je obrovská anatomická oblasť, v ktorej sa nachádzajú hlavné svalové hmoty ľudského tela. Rôzne choroby a neprirodzené procesy sa takmer vždy kombinujú so silnou bolestivosťou..

Príčiny bolesti

Predpoklady výskytu myalgie sú obrovské. Najbežnejšou z nich je ochorenie miechy - osteochondróza. Proces vertebrálnej degenerácie nespôsobuje komplikácie, ale následky choroby, ako je kýla, radikulitída a ďalšie, sú sprevádzané nielen nepríjemnými pocitmi, ale aj silným napätím svalového korzetu, čo zasa spôsobuje rozvoj myalgie..

Ak tieto choroby chýbajú, nie je jasné, prečo bolia zadné svaly. Myalgia sa môže objaviť so silným kašľom počas prechladnutia v dôsledku rozvoja bronchitídy alebo zápalu pľúc. V tomto prípade pocity vo svaloch vznikajú v dôsledku zvýšenej práce. Bolestivosť môže byť tiež príčinou gastrointestinálnych chorôb alebo gynekologických ochorení. Môže spôsobiť akékoľvek zranenie, infekciu, vonkajšie vplyvy, metabolické poruchy prospešných látok a nádor.

Svalové bolesti

Bolesť svalov chrbta sa môže vyskytnúť v dôsledku mnohých chorôb a stavov odlišnej povahy. Môže to byť skolióza, abnormálne zaťaženie, trauma, myozitída, lumbago, kýla.

skolióza

Bolestivé pocity môžu byť trvalé, pretože môžu byť príznakmi akéhokoľvek zakrivenia chrbtice. Bočné zakrivenie sa môže vyskytnúť v dvoch verziách - štrukturálnej a nekonštrukčnej.

Štruktúra je primárnou zmenou chrbtice. Neštrukturálna zmena je sekundárna, ktorá môže byť sprevádzaná panvovými patológiami. S každým takým stavom dochádza k závažnému nadmernému zaťaženiu a bolesti..

Nadmerné zaťaženie

Prevažná časť bolesti v tejto oblasti je spôsobená intenzívnym stresom a stresom v bedrovej oblasti. Tkanivá sú pod záťažou, aj keď je človek pokojný: sedí pri počítači, leží a pod. V tomto okamihu drží významnú telesnú hmotnosť v požadovanej polohe.

Z tohto dôvodu musíte počas sedavých prác robiť prestávky a pravidelne sa pohybovať. Počas týchto období dochádza k vykladaniu zadných svalov..

Zranenia a modriny

Bolesť svalov chrbta môže spôsobiť nielen priame údery v tejto oblasti, ale aj preťahovanie, v dôsledku čoho dochádza ku kŕču korzetu. To sa môže stať kvôli neúspešnému skoku alebo otočenie. Ak dôjde k prudkému zaťaženiu tkanív, ktoré nie sú zohriate, potom nevyhnutne dôjde k kŕču.

myozitída

Tento dôvod sa považuje za veľmi častý. Je to obvyklý zápal, ktorý je sprevádzaný bolesťou boľavého charakteru. Svalový korzet sa zároveň začína napínať a je v neustálom napätí, v čase jeho stlačenia sa objavuje nepríjemný pocit. Ak je prítomná chronická myozitída, takmer sa necíti, ale následky takejto choroby môžu byť nebezpečné. Zahŕňajú atrofiu určitých svalových skupín..

ústrel

Toto ochorenie spôsobuje silnú bolesť svalov dolnej časti chrbta. Dôvodom jeho výskytu je štandardné prepätie. Spravidla sa vyskytuje po prudkom pohybe, ktorý sa uskutočnil pri zdvíhaní akýchkoľvek závaží. Bolesť chrbta v tomto prípade môže byť spôsobená posunom stavcov. Bolesť chrbta s takýmto ochorením sa môže vyskytnúť aj v čase podchladenia alebo poranenia.

Medzistavcová prietrž

S touto komplikáciou je syndróm bolesti lokalizovaný nielen vo svalovom korzete. Príčina bolesti je v tomto prípade veľmi jednoduchá - jedná sa o kompresiu nervového systému miechy. V tomto prípade bolia chrbtové svaly pozdĺž chrbtice, pretože v nich dochádza k silnému kŕču. Telo sa pri takomto prejave snaží poškodenú oblasť chrániť a znehybniť ju..

Príčina tejto komplikácie sa tiež považuje za degeneračný proces v tkanivách. Výsledkom je, že spinálny disk nespĺňa svoje funkcie absorbujúce otrasy a začína prekračovať chrbticu. Disk, ktorý bol poškodený, sa v určitom okamihu neobstojí a vyskytuje sa prietrž. Takáto formácia často vyvíja silný tlak na tkanivo, väzivo a nervový systém a objavuje sa príznak bolesti..

Myalgia a faktory prispievajúce k jej rozvoju

Takéto ochorenie existuje z rôznych dôvodov. Prejavuje sa to svalovo-fasciálnou bolesťou v tejto oblasti. K jeho vývoju dochádza v okamihu nesprávneho zaťaženia, čo vedie k nadmernému odbúravaniu vlákien, ku ktorým je potom pripojený nedostatok kyslíka..

Existuje mnoho dôvodov pre rozvoj myalgie. Môže ísť nielen o komplikácie stavcov, ale aj o niekoľko mechanických faktorov:

  • Syndróm krátkej nohy. Považuje sa za najbežnejšiu príčinu zakrivenia chrbtice. Problém je v tom, že veľká väčšina ľudí tejto chorobe nevenuje náležitú pozornosť. Skrátenie jednej nohy o niekoľko milimetrov sa nepovažuje za normálne, v detstve také skracovanie vyvoláva skoliózu, ktorá sa zvyšuje s vekom a vedie k ešte zložitejším problémom..
  • Zníženie panvy. S touto patológiou človek nemôže sedieť vzpriamene, v dôsledku toho konštantný sklon v jednom smere vyvíja silný tlak na svalový korzet. Táto odchýlka je často sprevádzaná syndrómom krátkych nôh..
  • Grécka noha. Táto patológia predstavuje významné predĺženie druhej metatarzálnej kosti. Na nohách zmiznú tlmiace funkcie a na spodných končatinách a potom na chrbte sa vytvorí záťaž. Výsledkom je silná bolesť chrbta.
  • Krátke plecia. Takáto patológia je mimoriadne zriedkavá a predstavuje skrátenie humeru v porovnaní s veľkosťou tela. Tkanivá prijímajú v tomto okamihu stále silné napätie. Ľudia trpiaci touto patológiou tvrdia, že poškodili chrbtové svaly pod lopatkami.
  • Kyfóza hrudnej chrbtice. Táto patológia má iné meno - sklon. Spôsobuje nadmerné namáhanie v oblasti ramien a krčka a bolesť medzi lopatkami a krkom.
  • Napätie. Spravidla osoba pociťuje takéto pocity, keď je na dlhú dobu v neprirodzenej polohe. V tomto prípade sú bolesti chrbta v ktorejkoľvek časti bolestivé..
  • Spoločné blokovanie. Považuje sa za veľmi dôležitú príčinu bolesti chrbta. Najčastejšie začína bolieť široký sval. Tento blok sa môže vyskytnúť v ktorejkoľvek časti chrbtice..
  • Stláčanie. Dôvodom je stlačenie v dôsledku dlhého nosenia tašiek a batohov, tesného goliera a ďalších podobných predmetov.
  • Gynekologické choroby. Také choroby tiež spôsobujú bolesť svalov..

Príčiny myalgie sú najčastejšie mechanické účinky, ktoré vedú k nadmernej práci a spôsobujú bolesť, ktorá si vyžaduje liečbu.

Skupiny vystavené riziku kŕčov

Svalové tkanivo je v neustálom napätí, takže práve oni začínajú bolestivo reagovať na prepracovanie. Sú tiež schopní veľmi citlivo reagovať na akúkoľvek najmenšiu záťaž, niekedy mierne mierny ponor na objavenie sa bolestivých pocitov..

Pohodlie v chrbte najčastejšie pociťujú ľudia, ktorí pracujú v stavebníctve a poľnohospodárstve, a tí, ktorí musia zostať dlho vonku..

Čo ohrozuje pravidelné bolesti chrbta?

Keď sa človek začne v tejto oblasti ťahať a svaly sú bolestivé, kombinuje sa to so zlým emocionálnym stavom. Fyzická bolesť je sprevádzaná obmedzeným pohybom určitých častí chrbtice. Toto blokovanie sa môže šíriť do ďalších častí tela a na prvom mieste začína trpieť dolná časť chrbta. Takéto bolesti vyžadujú včasnú liečbu, ktorá zmierni nielen kŕče, ale aj zablokovanie svalového tkaniva..

Liečebné metódy

Každá osoba náchylná na túto komplikáciu sa zaujíma o otázku, čo robiť, keď sú bolesti chrbtových svalov. V takom prípade je potrebné začať správne a včasné zaobchádzanie. Zbavenie sa bolesti v tejto časti zahŕňa komplexné opatrenia: liekovú terapiu, fyzioterapiu, masáže a terapeutické cvičenia.

Pri ťahaní za chrbát alebo bolesť sa používajú lieky proti bolesti. Zmierňujú kŕče a zápaly. Liečba však nemôže byť založená iba na liekoch. Po úľave od príznaku bolesti je pacientovi predpísaná fyzioterapia a masáž, ktoré majú relaxačný účinok, najmä ak bolí v dolnej časti chrbta a medzi lopatkami..

Fyzikálna terapia pomáha chrániť tkanivá pred zbytočným stresom a odstraňuje bolestivé kŕče. Účelom tejto metódy je rovnomerne rozdeliť záťaž na chrbát a jej uvoľnenie. Spolu s týmito postupmi je možné predpísať inú terapeutickú terapiu chorôb vnútorných orgánov, ktorá spôsobila tento nepohodlie v chrbte a medzi lopatkami..

Prečo bolesť chrbta bolí a ako sa má liečiť?

Je nepravdepodobné, že na svete bude aspoň jedna osoba, ktorá by sa nikdy nesťažovala na bolesť zadných svalov. Takéto problémy môžu znepokojovať starších aj veľmi mladých športovcov. Príčiny týchto bolestí sa však môžu veľmi líšiť, líšia sa aj liečebné a preventívne opatrenia.

Aké bolesť

Bolesť chrbta - koncept je dosť rozmazaný. Môže byť slabý, boľavý alebo veľmi silný, akoby bol do chrbta vložený nôž. Bolesti chrbta sa spravidla delia na 3 veľké typy:

  • periodická;
  • stály
  • jednorazový.

Lekárska veda rozdeľuje bolesť podľa svojho pôvodu do dvoch skupín:

  • bolesť, ktorej hlavnou príčinou sú choroby chrbtice;
  • bolesť spôsobená inými príčinami.

Mechanizmus bolesti chrbta priamo súvisí s uvoľňovaním kyseliny mliečnej vo svaloch. To zasa spôsobuje opuchy a bolestivé pocity rôznej intenzity.

Paleta dôvodov

Hlavné príčiny bolesti sú rôzne. Ide o to, že celý ľudský chrbát je pokrytý rôznymi svalmi, ktoré sa môžu zmenšovať alebo zväčšovať, zatiaľ čo vyvolávajú bolestivé pocity rôznej intenzity..

Svalové napätie je jednou z bežných príčin bolesti. Ohrození sú administratívni pracovníci, ako aj tí, ktorí trávia väčšinu svojho pracovného dňa v nepohodlnom postavení. Takíto ľudia majú veľmi často tiež bolesti svalov po spánku. To je signál, že posteľ nie je dostatočne tuhá a vankúš je nepohodlný alebo príliš mäkký.

V inej rizikovej skupine sú športovci, ako aj ľudia, ktorí vedú aktívny životný štýl, napríklad sa vchádzajú na rafting alebo pravidelne chodia na turistiku s batohmi. Počas silnej aktivity môžu byť poranené miechové svaly a tieto mechanické poranenia vyvolávajú rôzne bolesti svalov. Športovci si na takúto bolesť často sťažujú, pretože pravidelne prežívajú svalové napätie.

Mechanické zranenia sa však vyskytujú aj u detí. Sú veľmi mobilné a nedokážu vždy primerane posúdiť svoje fyzické schopnosti. Dospelí by mali svoje deti starostlivo sledovať, aby vylúčili možnosť prasknutia väzov.

Po masáži sa ľudia často sťažujú na bolesti chrbta. Príčiny ich výskytu môžu spočívať v:

  • nesprávne vykonaná procedúra, napríklad, bola ukázaná relaxačná masáž osobe a bola vykonaná stimulačná akupresúra;
  • exacerbácia svalov počas procedúry - hnetenie a mechanické pôsobenie svalov ešte viac vzrušili;
  • kontraindikácie - možno je človek zvyčajne kontraindikovaný pri masáži alebo jej špecifických technikách; do 1,5 až 2 hodín po masáži sa môžu vyskytnúť rôzne chronické choroby;
  • špecialista s nízkou kvalifikáciou. Mnoho „bohov masáží“ svojimi nešikovnými účinkami môže poškodiť pacienta, ale nepomôže mu.

Myozitída často spôsobuje bolesť chrbta. Toto ochorenie je omnoho závažnejšie ako bežné mechanické napínanie. Chytiť to je celkom ľahké. Stačí sa zahriať a potiť v ponore. Ďalšími príčinami myozitídy môžu byť:

  • chronické choroby dýchacích ciest a pľúc;
  • neošetrené modriny a zranenia;
  • reuma;
  • hlístové zamorenie;
  • choroby centrálneho nervového systému;
  • dedičné faktory.

Spočiatku môže tento zápal prejsť sám, dokonca aj bez akejkoľvek liečby. V tomto prípade však zostávajú predpoklady na následné relapsy choroby a každá nová exacerbácia sa uskutoční v stále závažnejšej forme a môžu byť sprevádzané:

  • horšie bolesti;
  • prudké zvýšenie telesnej teploty;
  • infekčné procesy;
  • svalová atrofia.

Atrofia je už konečnou fázou, v ktorej prakticky neexistuje bolesť, ale motorické funkcie svalov už boli stratené..

Medzi ďalšie príčiny bolesti svalov v chrbte patria špeciálne anatomické príznaky. Akékoľvek poruchy symetrie chrbtice spôsobujú kompenzačné zakrivenie, skoliózu. Na druhej strane porušuje tzv. svalová harmónia. Ďalšími dôvodmi tejto disharmónie a asymetrie môžu byť:

  • ploché nohy;
  • skrátená dolná končatina;
  • vrodená asymetria panvy.

Jasná lokalizácia

Niekedy sa bolesti na chrbtových svaloch cítia na jasnom a konkrétnom mieste. Veľmi častou bolesťou je bolesť v trapézovom svale. Tento sval je považovaný za najzraniteľnejší, pretože jeho vlákna a vrstvy tvoria ramená a riadia ich pohyb. Mnoho ľudí jednoducho preťažuje tento konkrétny sval. Ohrození sú predstavitelia umenia, napríklad tanečníci.

Bolesť môže tiež vyvolať psychoemotačný stav, pri ktorom nedobrovoľne dôjde k nadmernému zaťaženiu rôznych svalových skupín. Prekvapivo môže bolesť v tomto svale pretrvávať aj po odstránení príčiny a je často zhoršovaná bolesťami hlavy. Tieto bolesti sa vyznačujú:

  • obmedzená schopnosť pohybovať hlavou;
  • bolesť je zvyčajne spôsobená ramenami a krkom;
  • bolesť, tlačenie na plecia;
  • bolesť je trvalá.

Bolesť v kosoštvorcovom svale môže tiež obmedziť pohyblivosť krku a ramien. Tento sval sa skladá z dvoch častí, ktoré spájajú stavce hornej časti chrbta so lopatkou. Je navrhnutý tak, aby stabilizoval čepele a zabezpečoval ich pohyb. Príčinou bolesti je často nesprávna technika na zdvíhanie ťažkých predmetov v ohrození - športovcov a turistov. Často sa vyskytuje bolesť na pozadí posunutia lopatiek a vzhľadu hrudníka. Bolesť je lokalizovaná medzi lopatkami, zosilňujúcimi sa pohybom rúk.

Bolesť vľavo a vpravo pod lopatkami môže naznačovať prítomnosť iných veľmi závažných chorôb. Veľmi často naznačujú prítomnosť medzistavcovej prietrže alebo medzirebrovej neuralgie.

Bolesť chrbta medzi lopatkami môže byť „pripomínaná“ osteochondrózou. V tomto prípade, bolesťami, môžu byť sprevádzané závratmi, poruchami zraku, ktoré sa dajú do rúk.

Základnou príčinou bolesti pozdĺž chrbtice je často hernia a skolióza. Skolióza je všeobecne metlou moderného človeka, najmä mladých ľudí, ktorí trávia hodiny sedením pri počítači. Bolesť sa v tomto prípade prejavuje kompresiou nervových procesov. Následne sa začínajú negatívne procesy miešania častí miechy.

Diagnostické opatrenia

Na správnu diagnostiku a predpísanie adekvátnej liečby v počiatočnej fáze budete možno potrebovať pomoc niekoľkých odborníkov naraz: chirurga, traumatológa, neuropatológa a dokonca aj terapeuta..

Je to spôsobené skutočnosťou, že je potrebné veľmi jasne rozlíšiť bolesť svalov v chrbte, napríklad pri myozitíde, od choroby iných vnútorných orgánov - srdca, žalúdka atď..

Skúsený špecialista starostlivo zanalyzuje sťažnosti pacienta a až potom vykoná fyzikálne štúdie.

V arzenáli moderných inštrumentálnych metód:

  • rádiografia na identifikáciu problémov v kostných štruktúrach chrbtice;
  • Diagnostika MRI, ktorá ukazuje obrázok lézií vo svalových oblastiach;
  • punkcia, pomocou ktorej môžete identifikovať parazitárne lézie;
  • EKG hodnotiace funkciu srdca.

Okrem toho je možné predpísať laboratórne testy, napríklad všeobecný krvný test, ktorý preukáže prítomnosť / neprítomnosť zápalových procesov v tele..

Liečebný proces

Neexistujú jednoducho žiadne univerzálne liečby bolesti chrbta. Všetky primerané terapeutické opatrenia by sa mali zameriavať na odstránenie príčiny choroby.

Na zmiernenie syndrómov akútnej bolesti sa používajú masti a gély s anestetikom. Osvedčené a masti s obsahom červeného korenia, s účinkom otepľovania. V iných prípadoch sú masti a gély na báze hadího jedu veľmi dobré.

Myositis sa lieči nesteroidnými protizápalovými liekmi, ale v niektorých prípadoch sa môžu vyžadovať kortikosteroidy, ktoré sa zvyčajne užívajú v priebehu liečby. Nezneužívajte túto skupinu drog.

V iných prípadoch, napríklad pri prietržoch medzistavcových platničiek, je indikované podávanie svalových relaxancií, ktoré účinne eliminujú svalové kŕče..

Môže byť tiež potrebné vyčistiť pacientove telo parazitov pomocou vhodnej liekovej terapie. A s hnisavou myozitídou - tiež s použitím antibiotík.

So skoliózou sú ľudia predpisovaní špeciálnymi korzetmi.

Medzi základné fyzioterapeutické techniky patria:

  • elektroterapia;
  • akupunktúra;
  • manuálna terapia;
  • laserová expozícia;
  • terapeutické masáže.

Následne je možné pacienta ukázať a liečiť v zariadeniach vhodného profilu. Môžu sa uviesť aj opatrenia zamerané na nápravu psychoemotačného stavu pacienta..

Špeciálne cvičenia a prevencia

Systematické preventívne opatrenia, ktoré pri pravidelnom používaní posilňujú chrbtové svaly, pomôžu predchádzať závažným problémom..

Najprv sa musíte počas chôdze a sedenia zvyknúť na správne držanie tela. Definovanie je pomerne jednoduché - postavte sa proti stene tak, aby sa päty, šiju a zadok dotýkali steny, čo je správne držanie tela, a potom sa snažte, aby ste ju podporili..

Po druhé, ak stojíte na dlhú dobu, musíte zmeniť polohu tela každých 10 minút a presunúť celkovú telesnú hmotnosť z jednej nohy na druhú.

Po tretie, počas sedavej práce by sa svalová únava mala odstraňovať pomocou vychyľovania dopredu, natiahnutím paží nahor a nadýchnutím a výdychom. V takom prípade je užitočné postaviť sa na prsty na nohách a zdvihnúť obe ruky a natiahnuť sa ako mačka. Tento dúšok niekoľkokrát opakujte.

Je tiež dobré pravidelne visieť na vodorovnej lište, najmenej minútu denne. Ideálne je, ak sa takáto vodorovná lišta dá zavesiť doma.

Veľmi dobré pre svaly chrbta a plávanie. Pravidelné výlety do bazéna sú jedným z najlepších preventívnych opatrení..

Odporúča sa špeciálne cvičenie. Za týmto účelom položte športovú podložku na rovný povrch. Človek leží na chrbte, ohýba nohy na kolenách, tlačí lopatkami a potom kolená berie až doprava a potom doľava. Mal by sa vyskytnúť príjemný pocit predĺženia chrbtice..

Na podložke môžete urobiť ďalšie dobré cvičenie. Ľahnite si na brucho a zároveň zdvihnite ruky a nohy, pokúste sa urobiť hlboké ohyby. V tomto prípade ide o druh oblúka.

Okrem toho je dôležité sledovať výživu, neustále saturovať vaše telo potrebnými vitamínmi a minerálmi. Ak je to potrebné, pravidelne pite priebeh vhodných liekov.

Musíte sa obliecť prísne podľa počasia, vyhýbajte sa podchladeniu a prievanu. Pravidelná fyzická aktivita by mala byť mierna, v každom prípade by mala byť založená na individuálnych schopnostiach. Nepreťažujte svoje telo.

Súbor cvičení na posilnenie svalov chrbta (video)

Pravidelné a pomerne jednoduché cvičenia pomáhajú posilňovať vaše chrbtové svaly, predchádzať vážnym chorobám a významne zlepšovať celkovú pohodu..

Čo robiť, ak bolia svaly chrbta a chrbtice?

Bolesť svalov chrbta je pomerne častá patológia, s ktorou sa muselo vyrovnať veľa starších ľudí (80%).

V súčasnosti sa medzi mladými ľuďmi čoraz častejšie vyskytuje patológia, druh bolesti sa často líši, príčiny jej vývoja sú veľmi odlišné.

Veľa záleží na chorobe, v závislosti od toho je predpísaná liečba a prevencia.

V niektorých prípadoch (na pozadí silnej fyzickej námahy) syndróm bolesti nie je nebezpečný.

Je potrebné poznamenať, že v každom veku je veľmi dôležité počúvať vlastné pocity, ignorovať bolesť, aj keď sa vyskytuje zriedka, nemal by, ak existujú alarmujúce príznaky, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Aké choroby spôsobujú bolesť svalov chrbta pozdĺž chrbtice??

Príčiny bolesti chrbta pozdĺž chrbtice sú početné, najčastejšie sa vyvíjajú na pozadí chorôb chrbtice, poškodenia nervov v tejto oblasti, pri niektorých chorobách môže bolesť vyžarovať iba dozadu.

Poranenia chrbtice

Jednou z najbežnejších príčin bolesti je kompresia nervových procesov, ku ktorej dochádza v dôsledku poškodenia chrbtice. Patológia môže byť sprevádzaná posunom v jej štruktúrach alebo segmentoch (rotácia stavcov, listéz, skolióza, prietrž).

Syndróm bolesti sa môže vyvinúť aj v dôsledku ostechondrózy, osteoartrózy atď. Myalgické prejavy sú spojené s predĺženým pobytom v spastickom stave v oblasti patologického procesu. Telo sa snaží kompenzovať podráždenie a stlačenie nervových zakončení, ktoré sa prejavuje obmedzením pohyblivosti postihnutej oblasti..

Svaly sú prepracované v dôsledku prepätia a na tomto pozadí sa vyvíja syndróm bolesti. Pri rádikulopatiách je pozorovaný živý klinický obraz, stabilita a sila svalových kŕčov je taká vysoká, že v niektorých prípadoch sú potrebné svalové relaxanciá..

Iné bežné príčiny bolesti chrbta:

  1. Osteochondróza je degeneratívne ochorenie sprevádzané stratou elasticity a deštrukciou medzistavcových platničiek. Patológia môže ovplyvniť krčnú, hrudnú, bedrovú chrbticu, povaha bolesti závisí od miesta lézie..
  2. Zakrivenia a dysfunkcie chrbtice (lordóza, kyphosis, skolióza a iné) - takéto lézie často vedú k rozvoju ďalších chorôb.
  3. Výčnelky chrbtice, hernie, sa vyskytujú na pozadí iných chorôb, napríklad osteochondrózy, choroba vedie k zmene polohy stavcov, čo vedie k bolesti a iným poruchám..
  4. Zápalové procesy sedacieho nervu, nervové zakončenie rôznych častí chrbtice. Často dochádza k zápalu sedacieho nervu, ischias, bolesti chrbta.
  5. Zlomeniny a poranenia chrbtice, destabilizácia stavcov je veľmi nebezpečný prípad, pretože poranenia môžu byť sprevádzané poškodením miechy a nervovými zakončeniami umiestnenými pozdĺž chrbtice..

Video: "Príčiny akútnej bolesti dolnej časti chrbta"

Anomálie štruktúry

V dôsledku abnormálnej štruktúry môžu byť niektoré svalové skupiny v nepretržitom nadmernom zaťažení, syndróm bolesti je pretrvávajúci a intenzívny.

Druhy anomálií:

  • dysplázia kĺbov (bedrový kĺb)
  • jednostranné zníženie výšky panvy;
  • skrátenie dolnej končatiny;
  • The Greek Foot.

Abnormálny vývoj sa tiež považuje za skrátenie ramena, skrátenie dĺžky chodidla v porovnaní s ukazovateľmi rastu a ďalšie. Bolesť sa môže vyskytnúť aj v dôsledku zápalu a traumy, povaha pocitov závisí od typu lézie..

Povaha bolesti

Svalové bolesti sa líšia frekvenciou výskytu, trvaním, silou, lokalizáciou, etiológiou. Posledný odsek hovorí o príčinách syndrómu bolesti. Môžu byť spojené s patológiou chrbtice..

Podľa frekvencie sa rozlišujú tieto typy:

  • epizodické útoky;
  • opakujúce;
  • chronický.

Podľa sily pocitov môže byť bolesť mierna alebo intenzívna..

Povaha bolesti pri zápalových procesoch a zraneniach:

  • Nepretržité bolesti bolesti môžu byť príznakom myozitídy - častého zápalu svalov spôsobeného podchladením. Podobné pocity na hranici medzi bolesťou a svrbením (v medzikapulárnej oblasti) môžu naznačovať progresívny priebeh osteochondrózy..
  • Pri dlhodobom sedení môže dôjsť k pocitu „presakovania“ golierovej zóny alebo miernej necitlivosti dolnej časti chrbta sprevádzaného bolesťou. Najčastejšie sa takéto príznaky vyskytujú u administratívnych pracovníkov, ktorí sú nútení sedieť na počítači po dlhú dobu.
  • Slzy a modriny vyvolávajú krvácanie vo svaloch, čo vedie k bolestivému hematómu, pocity môžu byť dosť intenzívne. Natiahnutie tiež vedie k traumatizácii okolitých tkanív a svalov vrátane. Zadné svaly tiež bolia v dôsledku neustáleho a dlhodobého stláčania (tašky na jedno rameno alebo ťažké batohy)..
  • Ťažká fyzická námaha vedie k prepracovaniu svalov v dôsledku hromadenia kyseliny mliečnej v nich. Syndróm bolesti môže byť sprevádzaný malými kŕčmi, zmizne po niekoľkých dňoch a nie je potrebná liečba.

Povaha bolesti a choroby:

  • závažná - radikulitída, medziobratlová hernia, osteochondróza;
  • akútne - premiestnenie miechových diskov, náhly pohyb, pády, obličkové koliky, choroby močového ústrojenstva, ochorenie pľúc;
  • bolesť - zápalové procesy v bedrových svaloch, myozitída;
  • chronická - spondylóza, ankylozujúca spondylitída, metabolické poruchy, rakovina, osteomyelitída;
  • bolesť v pravej alebo ľavej nohe - zápal sedacieho nervu.

Iné dôvody

Menej časté príčiny bolesti chrbtice:

  • nádory v postihnutej oblasti - patológia je pomerne zriedkavá, pravdepodobnosť výskytu nie je vylúčená.
  • choroby gastrointestinálneho traktu, genitourinárny systém - bolesť môže vyžarovať do chrbta, často sú lokalizované v dolnej časti chrbta, v dolnej časti chrbta;
  • tehotenstva, gynekologické choroby;
  • vrodené chyby chrbtice (extra alebo chýbajúce bedrové stavce);
  • spondylolistéza a spondylolýza;
  • Ankylozujúca spondylitída;
  • osteoporóza je príčinou bolesti chrbtice u žien (počas menštruácie) a u starších ľudí;
  • infekčné lézie chrbtice;
  • tuberkulóza;
  • choroby prostaty, kamene v močovom mechúre, infekcia močovej trubice;
  • následky psychosomatických reakcií.

Bolesť svalov v chrbte

Zdravotnícke odborné články

U niektorých ľudí môže byť bolesť svalov chrbta výsledkom bežnej fyzickej únavy, dlhého pobytu v nepohodlnom stave alebo, ako tvrdia fyziologovia, neprirodzenej fyziologickej polohy. Toto sa často stáva v lete so záhradníkmi a záhradníkmi, ktorí trávia väčšinu dňa v ohnutej polohe nad posteľami. Prerušenie držania tela medzi školákmi a administratívnymi pracovníkmi sa stáva takmer jedným z provokatérov bolesti chrbta v každodennom živote takmer po celý rok, bez ohľadu na vek a pohlavie osoby..

U iných môže byť bolesť svalov chrbta signálom na obnovenie chronického procesu, ku ktorému určite dochádza pri bolesti chrbta. Okrem toho choroba nemusí pokrývať muskuloskeletálnu štruktúru chrbta, echa vo forme bolesti chrbta môže byť porážkou akéhokoľvek orgánu v tele, bez ohľadu na jej umiestnenie..

Existuje tretia kategória ľudí, ktorých bolesti chrbta sú neustále prítomné a menia iba stupeň intenzity a povahu prejavu. Táto kategória zahŕňa pacientov s vážnymi zraneniami chrbta v minulosti, vrátane pohybového ústrojenstva a poškodenia samotného chrbtice. Napríklad hernie medzistavcových platničiek môžu vyvolať výskyt menších bolestivých bolestí v postihnutej oblasti a môžu spôsobiť vážne záchvaty bolesti sprevádzané stratou motorickej aktivity, aj keď sa nemusia prejaviť vôbec dlho s akoukoľvek bolesťou. Pomliaždenie chrbtice spôsobí bolesť svalov chrbta po dlhú dobu a aj po úplnom zotavení je pravdepodobnosť bolesti v určitej polohe tela alebo pri vysokých náhlych pohyboch vysoká..

Každá príčina, ktorá má za následok bolesť svalov chrbta alebo iných častí tela, sa musí určite posudzovať v komplexe bez prerušenia pôsobenia vonkajších faktorov, životného štýlu človeka, jeho profesionálnej činnosti a prítomnosti sprievodných chorôb, ktoré môžu predovšetkým stať sa provokatérmi bolestivých symptómov v chrbte.

Čo spôsobuje bolesť chrbta?

Bolesť spôsobenú závažnými svalovými kŕčmi sa môže nazývať myafasciálne (dysfunkčné poruchy myafasciálneho tkaniva), dorzalgia (tento termín priamo označuje bolesť v chrbtovom svale) alebo myalgia (všeobecný pojem pre všetky bolesti svalov). Pretože v každom prípade hovoríme o bolesti svalov, v texte budeme používať všeobecný pojem „myalgia“..

Myalgia je dôsledkom nedostatku kyslíka v stlačenom, skrútenom a preťaženom svale. To je možné rovnako v nesprávnom postavení tela, častom zanedbávaní správneho držania tela a iných situáciách.

Bolesť svalovej a fascie spôsobujú aj vážne poruchy, ako napríklad:

Medzi choroby, ktorých charakteristickým znakom je bolesť svalov chrbta, patria:

  • modriny, poranenia, podvrtnutie svalov a väzov chrbtovej oblasti;
  • správny zápal zadných svalov (myozitída);
  • ischias v lumbosakrálnej oblasti;
  • lumbago;

Okrem toho existuje množstvo chorôb, ktoré nesúvisia so svalmi chrbta, sú však sprevádzané bolesťou v tejto oblasti, častejšie s ožarujúcim znamením:

  • kardiovaskulárne ochorenie, napríklad ischemická choroba srdca;
  • ochorenie obličkových kameňov a žlčníkových kameňov;
  • veľa chorôb panvových orgánov;
  • bedrové ochorenie;
  • onkologické poškodenie orgánov vrátane chrbtice.

Osobitným bodom by mali byť zdôraznené stresové situácie a nervové napätie. Podľa mnohých vedcov samy o sebe také emocionálne stavy nie sú vždy schopné vyvolať silnú svalovú bolesť, ale v prítomnosti jednej z chorôb, pri ktorých je zvýšený svalový tonus, sa výskyt svalových kŕčov v čase stresu mnohokrát zvyšuje. Preto nevylučujte emocionálny faktor z pravdepodobných príčin bolesti chrbta..

Na koho sa obrátiť?

Ako spoznať svaly chrbta?

Najoptimálnejšie diagnostické metódy spomedzi inštrumentálnych možno nazvať:

  • Röntgenové vyšetrenie;
  • vyšetrenie magnetickou rezonanciou;
  • počítačový tomogram.

Je nevyhnutné vziať do úvahy údaje o klinických a biochemických parametroch krvného testu.

Bolesť svalov chrbta a metódy jej liečby

Prvým a nevyhnutným opatrením, ktoré by sa malo použiť v prípade bolesti chrbta, je vytvorenie pokoja a rovnaké postavenie tela pacienta. Poskytnutím maximálneho pokoja môžete výrazne znížiť bolesť. Po položení osoby je potrebné použiť analgetikum z antispasmodík. Je dobré, ak osoba s lekárskym vzdelaním bude v bezprostrednom okolí. Je dosť ťažké vyrovnať sa s bolesťou chrbta, ak nehovoríte o pacientovi, pre ktorého takýto prípad nie je prekvapením..

Ľudia trpiaci neustálymi bolesťami chrbta spravidla udržiavajú „všetko po ruke“ všetky lieky, ktoré sú potrebné na rýchlu úľavu od bolesti, a dokonca sú schopní podať intramuskulárnu injekciu. Stále však stojí za to dôverovať týmto postupom odborníkom, aby sa situácia nezhoršila pridaním komplikácií z nesprávnej injekcie..

Všeobecne je výhodné liečiť pacientov s bolesťou chrbta v akútnej fáze doma, čím sa pacientovi zaistí maximálny komfort, bez toho, aby ho prinútil znova urobiť veľa pohybov, aby si mohol podať injekciu v nemocničnej liečebni. Podobná taktika riadenia je možná v prípade nezaťaženej choroby, inými slovami - ak to situácia umožňuje. Ak si prípad vyžaduje prítomnosť pacienta v nemocnici, kde bude prístup k všetkým potrebným zdravotníckym aj diagnostickým zariadeniam, potom nemá zmysel trvať na domácej liečbe..

Hlavný dôraz pri liečbe, okrem odpočinku, je na lieky z nesteroidných protizápalových, analgetík a svalových relaxancií. Liečebný komplex zahŕňa masáže a fyzioterapeutické cvičenia, fyzioterapiu. V niektorých prípadoch sú indikované kurzy kryoterapie..

Okrem konzervatívnej liečby nie je vylúčené použitie chirurgického zákroku. Rozhodnutie o tom, či prejsť na chirurgickú metódu, sa prijíma buď od samého začiatku, keď situácia neponecháva na výber, napríklad v prípade poranenia chrbtice alebo zlomenia chrbtového svalu v dôsledku zlomeniny rebra alebo po komplikáciách vyplývajúcich z neúčinnej liečby, keď nie je možné progresívne ochorenie zastaviť. iba vystavenie účinkom drog. Stáva sa to v prípadoch nádorových nádorov.

Moderné metódy liečby dosiahli maximálnu výšku, a preto je možné vykonať aj chirurgický zákrok s minimálnym poškodením tkanív, vonkajších aj vnútorných. Pooperačné obdobia zotavenia po takýchto zákrokoch sú oveľa rýchlejšie a menej bolestivé..

Zdravý chrbát ako indikátor múdrosti

Aby orgány nášho tela boli vždy v zdravom stave, musíme k nim budovať správny postoj. Ak v tele nič neubližuje, neznamená to, že je úplne zdravý. Vyšetrenia vykonávané komplexne dvakrát ročne vám umožnia kontrolovať všetky procesy prebiehajúce vo vnútri nášho tela a, ako sa hovorí, držať prst na pulze. Každoročné preskúmanie by sa malo stať nevyhnutnou normou správania, bez ktorej nie je možné ďalšie využívanie vlastného tela. Technická kontrola vozidla sa vykonáva v presne vymedzenom čase, ktorý mu každý vodič vie, že ak mu tento čas unikne, bude určite potrestaný pokutou. Z nášho tela takéto tresty nasledujú vo forme rôznych bolestí a chorôb, ktoré neboli včas odhalené.

Cvičené svaly vydržia ťažké bremená v porovnaní s nevytrénovanými. Venovanie pozornosti chrbte je potrebné nielen vtedy, keď už to bolelo. Denné cvičenia zamerané na rozvoj svalov celého tela odnesú priemernému človeku nie viac ako 20 minút denne, ale nasýtia všetky bunky kyslíkom, začnú veľa chemických, organických procesov v tkanivách a zvyšujú vitalitu na správnu úroveň..

Bolesť svalov chrbta, podobne ako väčšina chorôb, sa dá oveľa ľahšie predchádzať ako liečiť, preto sa naučte byť múdre s vaším telom a nenechajte ho bez dozoru..

Pri bolestiach chrbta

Bolesť svalov (myalgia) sa vyskytuje z rôznych dôvodov, najčastejšie však v dôsledku elementárneho prepätia. Fyzická práca v dôsledku toho končí únavou a únavou svalov, triedy telocviční, športový výcvik a súťaže sa neobchádzajú ani bez bolestivej reakcie na svaly. Obzvlášť často, v dôsledku toho, chrbtové svaly.

Aké sú príčiny tejto bolesti, prečo sa s ňou stretávame tak často a aká liečba tu môže byť?

Prečo mi tak často bolia chrbtové svaly?

Mechanizmus bolesti je jednoduchý: v dôsledku napätia a únavy svalov sa uvoľňuje kyselina mliečna, čo spôsobuje opuchy a bolesť svalov, ktoré prešli najväčšou záťažou. Zvyčajne po niekoľkých dňoch odpočinku a odpočinku táto bolesť zmizne.

Postup v tomto prípade je mimoriadne jednoduchý:

  • Jemný režim času
  • Masáž chrbta
  • Trenie masti (apizarthron, viprosal)

V chrbte je však aj chronická myalgia spôsobená rôznymi stavcami chrbtice.

Choroby spôsobujúce bolesť chrbta

Najbežnejšou príčinou svalových kŕčov a bolesti sú tieto choroby:

Osteochondróza a prietrž
Na začiatku choroby nie sú primárne degeneratívne zmeny v chrbtici také veľké a bolesť sa častejšie prejavuje ako mierne nepohodlie v chrbte. S vývojom a prechodom do štádia vyčnievania a tvorby medzistavcových prietrží sa však osteochondróza prejavuje ako skutočné ataky bolesti chrbta (bedrovej) spôsobenej kompresiou nervového koreňa..

Aby sa predišlo bolesti, zadné svaly sa reflexne dostanú do stavu zvýšeného tónu. To vám umožní mierne uvoľniť tlak na nervový koniec a zväčšiť medzeru medzi stavcami. Neuralgická bolesť je však nahradená inou: teraz sa svaly chrbtom chrbta zapínajú podľa vlastného napätia. A taký pocit bolesti môže trvať veľmi dlho a postupne sa bolesti svalov pri osteochondróze menia na chronické. Neustále napätie svalov vedie k nízkej pohyblivosti chrbtice a čoskoro sa objaví nové nebezpečenstvo:

spondylitída
Spondylitída je ďalším krokom k vytvoreniu celých imobilizovaných blokov v chrbtici. Toto ochorenie sa obvykle končí neskorou osteochondrózou. Prečo sa to stane? Keď je zničené chrupavkové tkanivo medzistavcových platničiek, na jeho mieste sa vyskytujú usadeniny solí. Toto nie je izolovaný proces. Na okrajoch stavcov rastú aj zobáky podobné zovretiu, cez ktoré sa susediace stavce spájajú a tvorí sa blok..
.
Napätie a bolesť svalov chrbta sa zvyšujú: stávajú sa superdenzionálnymi, pevnými a nepohyblivými, akoby sa znižovali kŕčmi. Je zrejmé, že taký pocit v chrbte je nepríjemný, pretože blokáda stavcov a pohyb svalov v chrbtici sa sťažujú.

Ankylozujúca spondylitída (ankylozujúca spondylitída)
Toto je záverečné štádium vytvorenia jediného nehybného monolitu, v ktorom sú všetky stavce už spojené a bolesť je takmer konštantná. Príčiny tohto ochorenia sú už hlbšie ako obvyklé metabolické poruchy vedúce k dystrofii chrupavky. Tu je spojené zlyhanie imunitného systému, ktoré začína vnímať tkanivo chrupavky ako zdroj všetkých chorôb a je spojené s jeho zničením..

Liečba ankylóznej spondylitídy je takmer nemožná: proces, ako sa hovorí, zašiel príliš ďaleko a predchádzajúcu mobilitu chrbtice a svalovú elasticitu nie je možné vrátiť. Ide iba o zmiernenie bolesti kĺbov a svalov a zastavenie fatálnych deformácií

Ochorenia kĺbov (artróza a artritída)
To je tiež častou príčinou bolesti chrbta a blokovania chrbtice. Tieto choroby majú tiež tendenciu sa vyvinúť do systémových chorôb pokrývajúcich všetky kĺby

Liečba bolesti chrbtového svalu

Liečba bolesti svalov chrbta by sa mala vykonávať v štádiu osteochondrózy. Je to tak, že môžete spomaliť chorobu a dokonca ju prakticky vyliečiť, ak na ňu vstúpite zo všetkých strán.

  • Vonkajšie faktory:
    • to je samotná myalgia v dôsledku choroby miechy
    • deformácie chrbtice a svalová asymetria
    • neuralgické príznaky
  • Vnútorné faktory sú tie, ktoré sú základnými príčinami vedúcimi k chorobe:
    • narušená výmena
    • dedičná predispozícia
    • choroby, ktoré spôsobili

A samozrejme, liečba bolesti svalov, ak je úzko spojená s osteochondrózou, sa nevykonáva samostatne, ale ako súčasť jediného komplexného ošetrenia:

  • Manažment protizápalovej a analgetickej liečby NSAID (nesteroidné protizápalové lieky)
  • Užívanie liekov na zmiernenie svalového kŕča (svalové relaxanciá):
    midokalma, sirdaluda, baklofen
  • Masáže (bežné a myofasciálne)
  • akupunktúra
  • Trakcia (strečing)
  • Fyzioterapeutické ošetrenie (elektrická stimulácia, elektroforéza, ozokerit)
  • fyzioterapia

Skolióza - príčina svalovej dysfunkcie

Skolióza je sprevádzaná bolesťou zadných svalov, pretože toto ochorenie je najlepším príkladom svalovej asymetrie: na strane zakrivenia sú vždy kratšie a hustejšie..

S cieľom napraviť túto nerovnováhu sa ošetrenie vykonáva pomocou:

  • Špeciálne nápravné cvičenia s dychovými cvičeniami
  • korzet
  • Manuálna terapia
  • Akupunktúra a masáže
  • Špeciálne plavecké cvičenia

Svalová myozitída a jej liečba

Zadné svaly sú často bolestivé aj kvôli inej chorobe:

Toto je myozitída - zápal svalov, ochorenie oveľa závažnejšie ako bežné svalové napätie alebo napätie.

Vo svojej pôvodnej podobe sa zdá, že ide o jednoduché ochorenie, ktoré je často spôsobené podchladením alebo príliš dlhým zaťažením. Zápal môže na začiatku a sám prejsť, dokonca aj bez liečby. Ak sa však osoba nestará o seba a zachová si predpoklady na relapsy, potom s každou novou exacerbáciou bude myositis ťažšia:

  • Choroba sa objaví pri vysokej teplote.
  • Môže sa vyvinúť do infekčného procesu
  • Získa chronickú formu
  • To povedie k atrofii svalov

S atrofiou bolesti svalov už nie je, ale muskuloskeletálne funkcie svalov sú už stratené, to znamená, že sú úplne zbytočné.

Príčinou myozitídy môže byť

  • Modriny a zranenia
  • Iné choroby:
    • syndróm chronickej únavy
    • chronické ochorenia pľúc (tuberkulóza)
    • reuma
    • hlístové nákazy
    • mitochondriálne choroby
  • Vrodené a dedičné faktory
  • Ochorenie CNS (napr. Detská obrna)

Myositis sa lieči aj NSAID, antibakteriálnymi látkami, metódami fyzioterapie a fyzioterapie

Neočakávané príčiny bolesti svalov

Bolesť svalov chrbta môže byť spôsobená anatomickými príznakmi. Štruktúra našej kostry je taká, že najmenšie narušenie symetrie chrbtice a dokonca aj veľkosť končatín vedie k kompenzačným zakriveniam, to znamená ku skolióze, a dokonca s ňou je narušená všetka svalová harmónia.

Dôvody tejto disharmónie môžu byť

  • Skrátená chodidlo
  • Vrodená asymetria panvy
  • Ploché nohy

Prečo môžu ploché nohy viesť k bolesti svalov a čo s tým môže súvisieť? Najpriamejší.

  • Pri plochých chodidlách chôdza nekončí
  • V lýtkových svaloch je bolesť a napätie
  • Postupne sa vytvára deformácia panvy
  • V chrbtici sa objaví kompenzačná skolióza

Ak bolia chrbtové svaly, môže to byť naj neočakávanejší dôvod.

Video: Príčiny bolesti svalov

Bolesť svalov v chrbte

Dlhodobý pobyt v statickej polohe alebo nadmerné zaťaženie vedú k tomu, že chrbtové svaly začínajú bolieť. Tento pocit pozná každý. Syndróm, ktorý sa príležitostne prejavuje, je normálnou reakciou tela a po krátkom odpočinku rýchlo zmizne. Ak sa stane pravidelným a zintenzívni sa, sú zrejmé patologické zmeny. Bolesť chrbta je typickým príznakom choroby z povolania. Je dobre známa vodičom, administratívnym pracovníkom, profesionálnym športovcom a sťahovákom. Tento jav sa nazýva myalgia a jeho zanedbanie môže viesť k invalidnému vozíku. Aby ste tomu predišli, pri stálej, akútnej a častej bolesti chrbta musíte vždy konzultovať s lekárom.

Čo sú

Svalovo-fasciálne bolesti majú svoje vlastné vlastnosti a sú rozdelené na:

  • intenzita - reprezentovaná akútnymi (silnými) a slabými (bolesťami).
  • trvanie - je rozdelené na jednorazové, periodické a trvalé.
  • pôvod - súvisí s patológiami chrbtice alebo s ňou nesúvisí.
  • lokalizácia - v závislosti od umiestnenia zamerania.

Tieto charakteristiky umožňujú vykonať predbežnú diagnostiku a určiť, v akom smere by sa mala hľadať príčina choroby. Na rozdiel od akútnej bolesti, ktorej príčinou je krátka doba, bolesť je alarmujúca, pretože takýto prejav často skrýva vážne ochorenie..

Čo spôsobuje bolesť

Ľudský chrbát predstavuje veľkú skupinu svalov, z ktorých väčšina je v stálej činnosti. Každá svalová skupina je nejakým spôsobom spojená nielen s chrbticou, ale aj s inými orgánmi, ktorých stav môže spôsobiť bolesť. Výsledkom je, že bolesť svalov môže byť spôsobená veľkým počtom faktorov..

Počas prepätia

Nadmerné zaťaženie svalov je jedným z najbežnejších javov, ktoré spôsobujú bolesť miechových svalov. Vo všetkých prípadoch myalgie predstavuje viac ako 80%. Najčastejšie je lumbosakrálna oblasť ovplyvnená bolesťou. Syndróm je spôsobený dlhodobou prítomnosťou tela v jednej polohe, prejavuje sa po spánku v nepohodlnej polohe alebo zvýšenou fyzickou námahou. Myalgia je spôsobená uvoľňovaním kyseliny mliečnej v tomto procese. Zvyčajne dobrý odpočinok eliminuje túto chorobu v priebehu niekoľkých dní. Ak sa bolesť bude obťažovať dlhšie ako dva týždne, hľadajte príčinu v inej oblasti..

Bolesť v chrbte vpravo alebo vľavo môže naznačovať nadmerné zaťaženie spôsobené sedavou prácou a prudkými pohybmi.

S patológiou chrbtice

V takých prípadoch je zvyčajne bolesť svalov v chrbte spôsobená osteochondrózou, artritídou, artrózou a skoliózou. Kvôli degeneratívnym zmenám v chrbtici sú svaly nadmerne namáhané. Pri spätnom vstupe do tónu sa telo snaží kompenzovať záťaž chrbtice, zmierňuje účinok na nervové zakončenie a zmierňuje bolesť. Po určitom období je upokojujúca bolesť chrbtice nahradená bolesťou chrbtových svalov, ktoré sú neustále napnuté. Pocity bolesti sa zvyšujú, progresujú a môžu mať chronickú podobu. Svaly v konštantnom tóne obmedzujú pohyblivosť chrbtice, ktorá je plná nových patológií - spondylitída a ankylozujúca spondylitída.

Príčiny bolesti svalov chrbta môžu ležať v medzistavcových prietržoch a protézach. Zovreté nervy vedú k svalovým kŕčom, čo vedie k bolesti.

S chorobami vnútorných orgánov

Bolesť v bedrovej oblasti zozadu môže byť výsledkom chorôb žalúdka a pankreasu. Genitourinárny systém ovplyvňuje bolesť v dolnej časti chrbta. Ak bolí chrbát v oblasti lopatiek, je možné, že osoba má problémy s pľúcami alebo inými dýchacími orgánmi. V tomto prípade sú paravertebrálne svaly a šikmé svaly citlivé na bolesť. Ak je podozrenie na ochorenie jedného z orgánov potvrdené, myalgia po jej vyliečení zmizne.

S myozitídou

Ďalšou častou príčinou bolesti chrbta je myozitída. Zápalové procesy vo svalovom tkanive sa vyskytujú v dôsledku:

  • infekčné choroby;
  • podchladenie;
  • zranenia
  • prepätia.

Niekedy sa za syndróm viní intercostálna neuralgia, ktorá má infekčnú povahu. Rozdiel je v akútnej svalovo-fasciálnej bolesti. Pri myozitíde môže byť ktorákoľvek časť chrbta tela bolestivá, ale najčastejšie sa ochorenie prejavuje v krku, bedrovej chrbtici alebo svaloch chrbta pozdĺž zranenia chrbtice..

V prípade mechanického poškodenia

Takáto bolesť v chrbte je neoddeliteľnou súčasťou športovcov, ktorí často trpia bolesťou svalu latissimus dorsi, sprevádzajú zranenia, pády a modriny. Bolestivý syndróm sa vyskytuje v dôsledku prudkého napätia vo svaloch a rovnakého prudkého návratu do pôvodného stavu. Typicky je tento jav charakteristický pre nevyhrievané alebo nedostatočne vyvinuté svaly..

Pri poraneniach svalov chrbta často trpia deti, pri ktorých si slabé svaly nedokážu poradiť s vysokou aktivitou. Pri najmenších sťažnostiach dieťaťa na bolesť v chrbtovej oblasti sa musí lekárovi bezodkladne ukázať.

S predĺženým stláčaním svalov

Syndróm bolesti sa prejavuje v dôsledku svalového napätia a obmedzenia voľného pohybu. Je to spôsobené tým, že máte na sebe ťažké batohy, podprsenky s úzkymi remienkami, úzke golierky vrchného ošatenia atď..

S bedrovkou

Akútna bolesť, ktorá pokrýva časť chrbta v bedrovej oblasti, je výsledkom zvýšenia významnej hmotnosti alebo snahou dosiahnuť niečo.

S vrodenými patológiami

Svalovo-fasciálne bolesti sú častými spoločníkmi ľudí s vrodenými patológiami. Vďaka asymetrii tela vyvíjajú medzistavcové platne nadmerný tlak na nervové korene, čo spôsobuje bolesť. Bolesť svalov v chrbte sa stáva dôsledkom nasledujúcich javov:

  • syndróm krátkej nohy;
  • zmenšená veľkosť polovice panvy;
  • Grécka noha
  • kyfóza;
  • krátke plecia.

Vrodené patológie vyjadrené asymetriou tela sa musia zistiť a liečiť v ranom veku, pretože rast kostí vedie k zvýšeniu asymetrie, skoliózy a chronickej bolesti v miechových svaloch..

Bolesť chrbta počas tehotenstva

Pri plodení plodu sa v ženskom tele vyskytujú významné zmeny. Zvýšenie brucha prispieva k zmene polohy tela, posunie sa ťažisko. Tieto faktory vysvetľujú konštantný tón chrbtových svalov, ktoré musia udržiavať telo v rovnováhe, čo spôsobuje bolesť svalov v chrbte počas tehotenstva..

Ďalším faktorom, ktorý zosilňuje bolesť počas tehotenstva, je intenzívne produkovaný relaxín. Medzi úlohy tohto hormónu patrí relaxácia svalových vlákien, rozširovanie medzistavcových väzov a panvové kosti. Tento proces bolestivo ovplyvňuje svaly umiestnené v chrbte..

Počas tehotenstva sa ženská svalová-fasciálna bolesť zosilňuje, keď nosia topánky na vysokom podpätku a trpia nadváhou.

liečba

Vzhľadom na rozmanité charakteristiky bolesti svalov chrbta by sa malo pri ich eliminácii pristupovať iba k presnej identifikácii príčiny tohto javu..

Jednorazové vypuknutie bolesti za predpokladu, že je spôsobené špecifickou záťažou a nie je pre telo kritické, možno liečiť bez lekárskeho zásahu. Pred zmiernením bolesti je potrebné poskytnúť telu pohodlnú statickú polohu. Na ohnisko, ktoré je udržiavané počas 2 hodín, by sa mal aplikovať studený obklad. Tento postup významne zníži bolesť a upokojí zápalový proces..

Medzi ďalšie účinky patrí použitie mastí s otepľovacím a anestetickým účinkom. Pri chýbajúcich svalových zlomeninách a výronoch je možné použitie teplých obkladov. Za normálnych okolností bolesť zadných svalov úplne zmizne asi po 3 dňoch.

Ak bolesť svalov sprevádzaná športom, mali by ste znížiť intenzitu tréningu a znížiť fyzickú aktivitu. Pred začatím vyučovania musíte svaly starostlivo zohriať a medzi cvičeniami si svaly dajte prestávku, ktorá by mala trvať najmenej deň..

V prípade, že syndróm bolesti nezmizne po 2 týždňoch a progreduje alebo sa začína objavovať pravidelne, je potrebné lekárske vyšetrenie, pri ktorom sa pacient podrobí:

  • klinické vyšetrenie;
  • röntgenový
  • magnetická rezonancia;
  • Počítačová tomografia;
  • laboratórny výskum;
  • myofasciálna diagnóza.

Len na základe určenia, prečo bolesť chrbtových svalov, lekár vyberie liečebný režim.

Ak je syndróm dôsledkom myozitídy alebo miechy, predpisuje sa komplexná liečba:

  • Používajú sa nesteroidné protizápalové lieky, antibakteriálne látky a lieky proti bolesti. V prípade silných svalových kŕčov sú zahrnuté svalové relaxanciá..
  • Používajú sa masti.
  • Používa sa fyzioterapia vrátane elektroforézy, akupunktúry, reflexológie, ozokeritu atď..

Liečebný priebeh zahŕňa masáž a cvičenie.

Ak je príčina bolesti svalov spôsobená patológiou vnútorných orgánov, sú všetky akcie zamerané na odstránenie základného ochorenia. Paralelne sa na zmiernenie bolesti používajú masti.

prevencia

Bolesť chrbta sa často stáva neznesiteľnou múkou a liečba si vyžaduje čas a peniaze. Je takmer nemožné úplne sa vyhnúť prejavu tohto syndrómu, ale zníženie pravdepodobnosti jeho prejavu je reálne. Stačí dodržiavať pravidlá, ktoré sú súčasťou preventívnych opatrení. Ak chcete udržiavať svaly chrbta v normálnom stave, musíte:

  • Posilňovacie cvičenia. Zníži sa tým riziko zranenia a chráni sa chrbtica pred ochorením..
  • Použite multivitamíny. Nedostatok mikro a makro prvkov vedie k oslabeniu motorického aparátu a znižuje imunitu, čo prispieva k patológii vnútorných orgánov. Výber a podávanie liekov by sa malo vykonávať výlučne po konzultácii s odborníkom.
  • Optimalizujte cvičenie. Nadmerné športy, najmä v počiatočnom štádiu, sú priamou cestou k nadmernému namáhaniu, striám a zraneniam širokého svalu, po ktorých nevyhnutne nasleduje bolesť. Prejavom tohto syndrómu sa zabráni postupnému zvyšovaniu intenzity tried a výcviku pod dohľadom skúseného trénera.
  • Menej času na to, aby ste boli na jednej pozícii. Sedavá práca si vyžaduje hodinovú prestávku 10 - 15 minút, ktorá by mala byť sprevádzaná ľahkou gymnastikou. Odpočinok poskytne príležitosť na uvoľnenie svalov a normalizáciu krvného obehu.
  • Uistite sa, že chrbát a najmä spodná časť chrbta nie sú vystavené podchladeniu. Na tento účel je potrebné vyhnúť sa prievanu a pri vychádzaní na čerstvý vzduch sa obliecť podľa poveternostných podmienok.

Po náhlej bolesti chrbtových svalov, aj keď úplne ustúpi, nikdy neublíži navštíviť lekára a podstúpi vyšetrenie. Toto opatrenie zabráni relapsu a ešte viac nedovolí syndrómu prejsť do chronickej formy.