Bubnovsky Sergey Mikhailovich: životopis a osobný život

Surgut, Khanty-Mansijsk National District, Tyumen Oblast

Profesor, MD, autor série kníh o zlepšení tela. Navrhol zásadne nový systém obnovy zdravotného postihnutia a úľavy od bolesti bez drog a operácií. Zdá sa, že v kombinácii dvoch by sa postavili proti prístupom k riešeniu týchto problémov v systéme, ktorého základom je lekárska poradenská pomoc a telesná výchova a zdravotné činnosti..

Z pohľadu profesora sa muskuloskeletálny systém alebo muskuloskeletálny systém nedá vyliečiť, omnoho menej funkčne obnoviť pomocou drog. Špeciálne navrhnuté simulátory spoločnosti Bubnovsky pomáhajú ľuďom, ktorí stratili schopnosť pohybovať sa bez bolesti, získať túto schopnosť znova. Pacienti, ktorí prichádzajú do svojich stredísk na ošetrenie, majú istotu úspechu, pretože táto veda prešla utrpením a bolesťou, aby sa očistila a uzdravila.

Kto je Dr. Bubnovsky

Hlavnými oblasťami činnosti sú športová medicína a rehabilitácia. Zaviedli metódy a prístupy športového lekárstva do klinickej praxe [8] [9], najmä tzv "Šport vysokých úspechov." Vyvinutý preventívny kinezoterapeutický systém [10] [11] [12].

Sergey Bubnovsky, ktorý prežil automobilovú nehodu v prvých rokoch života a pochádza z armády ako hlboko invalidný, absolvoval lekársku fakultu, stal sa lekárom av dôsledku dlhoročnej práce vyvinul techniku, ktorú testoval predovšetkým na sebe [13] [14]. Po dosiahnutí pozitívnych výsledkov sa táto technika začala používať na rehabilitáciu po úrazoch a operáciách chrbtice a kĺbov, na liečbu osteochondrózy, artrózy a iných ochorení pohybového aparátu..

Vývoj a výskum

Vytvoril a patentoval autorovu metódu liečby pohybového aparátu.

Je autorom populárnych vedeckých kníh o chorobách pohybového ústrojenstva a moderných metód ich nedrogovej liečby [15] [16]. Spoluautor vedeckých publikácií o problémoch pohybového aparátu [17].

Autor metód fyzickej rehabilitácie pacientov po kompresných zlomeninách stupňa I-III chrbtice, ako aj metód predoperačnej prípravy a pooperačnej rehabilitácie pre endoprotetiku veľkých kĺbov pomocou fyzických cvičení vrátane výkonových simulátorov [18] [19] a tepelných postupov [20]. ].

Zúčastnil sa na autokaratónoch Barcelona-Dakar 2005, Lisabon-Dakar 2006, 2007, ako aj na Rally Desert Challenge v Spojených arabských emirátoch 2005-2006 ako súčasť športového tímu KamAZ-Master. Ako tímový lekár [13] vyvinul techniku ​​prvej pomoci a ďalšiu nechirurgickú liečbu kompresných zlomenín miechy u pilotov rally..

Sergey Mikhailovich Bubnovsky

Hlavný lekár.

Profesor, doktor lekárskych vied, zakladateľ jedinečnej techniky na zlepšenie tela, držiteľ 7 patentov na vynálezy (diagnostické a liečebné metódy), autor mnohých kníh.

Technika KINESITERAPIE založená autorom vracia plnú pracovnú schopnosť ľuďom s najbežnejšími ochoreniami pohybového aparátu, odstraňuje syndróm bolesti bez liekov a zvyšuje kvalitu života.

nevýhody
Nie všetci školitelia sú zodpovední

komentár
Trvalo to 3 mesiace, kúpil som si simulátor, robím to doma 1,5 roka. Zaoberáme sa manželom, prišiel som s ním pre spoločnosť. Poslali ho na trh s meniskami. Pomáhal, bez...

Recenzia o lekárovi Sergey Mikhailovich Bubnovsky

Po návrate domov môžem skutočne porovnať a vyhodnotiť stav Ksenia pred a po centre mesta Bubnovsky! Veľký rozdiel. Každý deň si s manželom všimneme nové úspechy. Samostatne vystúpila po schodoch jednoduchšie, pohyby celého tela boli jasnejšie a sebavedomejšie, obrátila sa na brucho skôr, ako to nebolo. Predtým bolo potrebné držať v dvoch rukách, teraz je to možné. A mnoho takýchto príjemných krokov k nášmu uzdraveniu!

A najdôležitejšie je, že sme sa dostali do centra na Aviamotornaya, keď sme... - ukázali

Bubnovsky Sergey Mikhailovich

Bubnovsky Sergey Mikhailovich - MD, autor metódy preventívnej kinezoterapie a pracuje na liečbe pohybového aparátu. Narodil sa v roku 1955.

Sergey Bubnovsky získal dve vysoké školy. Jeho život sa dramaticky zmenil, keď mal vo veku 22 rokov nehodu. Päť rokov sa Sergej Michajlovič pohyboval iba pomocou bariel. Bubnovskému sa nielen podarilo zotaviť zo zranení, ale pomohol aj mnohým ľuďom.

Sergey Bubnovsky sa sám testoval a stal sa autorom jedinečnej metódy liečby chrbtice - „kinezoterapie“, ktorej podstatou je postupné štúdium a konsolidácia jednoduchých pohybov s prechodom na komplexnejšie cvičenia. Dvadsať rokov sa Bubnovsky špecializuje na športové lekárstvo a protidrogovú liečbu pohybového aparátu. Sergey Mikhailovich napísal veľké množstvo kníh o medicíne: „100 rokov aktívneho života alebo Tajomstvá zdravej dlhovekosti“, „Osteochondróza nie je veta!“, „Tajomstvá rehabilitácie alebo Život po zranení“, „Pravda o bedrovom kĺbe: Život bez bolesti“..

Sergej Mikhailovič Bubnovskij je vedúcim svojho vlastného centra kinezioterapie v Moskve, radí športovcom v mnohých oblastiach, prednáša a prednáša o liečbe a rehabilitácii.

Sergey Bubnovsky - o autorovi

informácie

životopis

Bubnovsky Sergey Mikhailovich - MD, autor metódy preventívnej kinezoterapie a pracuje na liečbe pohybového aparátu. Narodil sa v roku 1955.

Sergey Bubnovsky získal dve vysoké školy. Jeho život sa dramaticky zmenil, keď mal vo veku 22 rokov nehodu. Päť rokov sa Sergej Michajlovič pohyboval iba pomocou bariel. Bubnovskému sa nielen podarilo zotaviť zo zranení, ale pomohol aj mnohým ľuďom.

Sergey Bubnovsky sa sám testoval a stal sa autorom jedinečnej metódy liečby chrbtice - „kinezoterapie“, ktorej podstatou je postupné štúdium a konsolidácia jednoduchých pohybov s prechodom na zložitejšie cvičenia...

Bubnovsky Sergey Mikhailovich - MD, autor metódy preventívnej kinezoterapie a pracuje na liečbe pohybového aparátu. Narodil sa v roku 1955.

Sergey Bubnovsky získal dve vysoké školy. Jeho život sa dramaticky zmenil, keď mal vo veku 22 rokov nehodu. Päť rokov sa Sergej Michajlovič pohyboval iba pomocou bariel. Bubnovskému sa nielen podarilo zotaviť zo zranení, ale pomohol aj mnohým ľuďom.

Sergey Bubnovsky sa sám testoval a stal sa autorom jedinečnej metódy liečby chrbtice - „kinezoterapie“, ktorej podstatou je postupné štúdium a konsolidácia jednoduchých pohybov s prechodom na komplexnejšie cvičenia. Dvadsať rokov sa Bubnovsky špecializuje na športové lekárstvo a protidrogovú liečbu pohybového aparátu. Sergey Mikhailovich napísal veľké množstvo kníh o medicíne: „100 rokov aktívneho života alebo Tajomstvá zdravej dlhovekosti“, „Osteochondróza nie je veta!“, „Tajomstvá rehabilitácie alebo Život po zranení“, „Pravda o bedrovom kĺbe: Život bez bolesti“..

Sergej Mikhailovič Bubnovskij je vedúcim svojho vlastného centra kinezioterapie v Moskve, radí športovcom v mnohých oblastiach, prednáša a prednáša o liečbe a rehabilitácii.

Obrazy autora

Podobné videá

Bibliografia

Séria "Vylepšenie v systéme Dr. Bubnovského"
Séria „PRO Health“
Séria „Dr. Bubnovsky. Zdravie chrbtice a kĺbov bez drog “

knihy

Zaujímavosti

Bubnovsky verí, že pacient by mal rozumieť - kosti nemôžu ublížiť, vo svaloch sa objavujú nepríjemné pocity. Preto je každý pacient vyzvaný, aby si vytvoril svaly, ktoré sú umiestnené pozdĺž kosti. Aby sa predišlo atrofii, používajú sa metódy a simulátory.

Systém výučby telesnej výchovy na školách nebol prehodnotený od 30. rokov minulého storočia. Preto S. M. Bubnovsky vyvinul metodológiu Nová fyzická kultúra, ktorá je založená na individuálnom prístupe k študentom od 2. do 11. ročníka. V roku 2009 bola podporovaná vládou krajiny a implementovaná vo viacerých vzdelávacích inštitúciách..

Referencie

ocenenie

recenzia

Raz som narazil na noviny s informáciami o neštandardných metódach liečby neurologických chorôb a osteochondrózy Dr. Bubnovského. Prekvapilo ma, že som zistil, že väčšina symptómov chorôb sa odstráni pomocou jeho pomoci. športové zaťaženie! Okamžite som si spomenul na mená Dikulu. Bubnovsky má obrovské množstvo centier po celom Rusku av zahraničí. Jeho metódy niekomu pomáhajú, iné nie. Keď som videl túto knihu, rozhodol som sa to zistiť čítaním o prístupoch, ako sa hovorí, z prvej ruky.

70 percent populácie má teraz bolesti hlavy. Sedavý životný štýl, veľké množstvo zariadení, elektromagnetické polia, negatívne podmienky prostredia v mestách, neustály život v strese. toto je len malý zoznam základných príčin, ktoré negatívne ovplyvňujú naše telo. U mnohých sťažovateľov sú bolesti hlavy výsledkom iných chorôb - napríklad poranení mozgu, otrasov mozgu, hypertenzie atď. Ale toľko ľudí nemá chronické choroby, ale migrény ich pravidelne sledujú.

Osobne mám bolesti hlavy, takže sa stalo pre mňa zaujímavé čítať o myšlienkach Dr. Bubnovského v tejto veci. Prečo také bolesti vznikajú u úplne zdravých ľudí. Hlavná odpoveď na moju otázku bola takmer sformulovaná v názve knihy. Hovoríme o svaloch ramenného pletenca, chrbtice a krku. Poobzeraj sa! Sedíme celý deň pri počítači, nerobíme športy. To však postupne vedie k oslabeniu našich svalov. A už sme si všimli, že sme vstali a zohýbali sa problémami. Cítime bolesť chrbta, klikáme na kĺby, hlava začína bolieť.

Záver pre nás, zdravých ľudí, je úplne jasný! Je potrebné posilniť svaly pliec! Hovoríte, a čo, jednoducho musíte ísť do posilňovne a tam „načerpať tieto svaly“, aký nezmysel a bez toho nemôžete? Odpoveď: je to možné! Existujú športy, ktoré trénujú veľké množstvo ľudských svalov súčasne. Sám viem, že keď som začal pred rokom plávať päťkrát týždenne v bazéne na chrbte, okamžite som zabil dva svoje problémy - bolesť chrbta a bolesti hlavy! Prečo? Ale také plavecké vlaky až 80 percent ľudských svalov (vrátane svalov ramenného pletenca).

Ako viete, nordic walking trénujú až 90 percent svalov, behajú a jazdia na bicykli - až 70, aerobik a tanec - až 65 rokov. Hlavná vec je pohybovať sa a neustále sa pohybovať! Bubnovsky uvádza malý príklad vyťahovania, aby sa vytiahol na vodorovnej lište, je zapojených viac ako 100 (ogogo) svalov. A nikto nezrušil ranné cvičenia a činky sú dobré, a tak ďalej a tak ďalej..

Každý sa samozrejme môže rozhodnúť, či presne verí prístupom spoločnosti Bubnovsky. Má tiež nevýhody, nepomôže všetkým chronickým pacientom, ale urobil som hlavný záver sám pre seba - idem správnym smerom. Stále mám menšie ťažkosti v krčnej chrbtici (a celý počítač je na vine). Teraz viem, aké cvičenia môžu byť súčasťou mojej večernej gymnastiky, aby som znížil svoje problémy na minimum a udržal svoje telo v dobrej kondícii. A nie je potrebné mať doma trénera silov a ešte viac, „Bubnovsky“, existujú ďalšie užitočné nástroje (môj fyzioterapeut mi dokonca ukázal cvičenia s plastovými fľašami, ak nie sú k dispozícii žiadne činky)! Stručne povedané, ďalšia prispôsobená tamburínová gymnastika mi ešte neublíži!

Záchranári kníh (30)

Raz som narazil na noviny s informáciami o neštandardných metódach liečby neurologických chorôb a osteochondrózy Dr. Bubnovského. Prekvapilo ma, že som zistil, že väčšina symptómov chorôb sa odstráni pomocou jeho pomoci. športové zaťaženie! Okamžite som si spomenul na mená Dikulu. Bubnovsky má obrovské množstvo centier po celom Rusku av zahraničí. Jeho metódy niekomu pomáhajú, iné nie. Keď som videl túto knihu, rozhodol som sa to zistiť čítaním o prístupoch, ako sa hovorí, z prvej ruky.

70 percent populácie má teraz bolesti hlavy. Sedavý životný štýl, veľké množstvo zariadení, elektromagnetické polia, negatívne podmienky prostredia v mestách, neustály život v strese. toto je len malý zoznam základných príčin, ktoré negatívne ovplyvňujú naše telo. Na... Rozbaliť

Komplex najlepších cvičení Bubnovského doma

Čo bude ďalej

Je potrebné si uvedomiť, že terapeutické cvičenia prinesú výsledky, ak ich robíte pravidelne. Opísaná gymnastika zahŕňa iba tie cvičenia, pri ktorých sa liečba začína. Sú jednoduché a dajú sa robiť doma. Zložitejšie cvičenia sa najlepšie vykonávajú pod lekárskym dohľadom..

Komplexy vyvinuté Bubnovským obsahujú cvičenia pre rôzne časti chrbtice, pre kĺby a posilnenie svalov. Lekár radí ľuďom trpiacim chorobami pohybového aparátu, aby verili vo víťazstvo nad touto chorobou.

Vďaka Bubnovského metóde sa tisíce ľudí vrátili do plného života. Môžeš!

Ako robiť Bubnovsky gymnastiku doma Odkaz na hlavnú publikáciu

V modernej spoločnosti, kde väčšina uprednostňuje sedavý spôsob života, sa choroby kĺbov a chrbtice súvisiace s vekom považujú za normálne. Aby sa však zachovala radosť z pohybu po mnoho rokov, zbavili sa bolesti kĺbov a obnovila sa im mobilita - možno.

Doktor lekárskych vied, profesor Sergei Mikhailovich Bubnovsky vyvinul špeciálny spôsob liečby gymnastikou. Takéto ošetrenie vyžaduje určitú fyzickú prípravu od osoby. Na takúto predbežnú prípravu je určená adaptívna gymnastika spoločnosti Bubnovsky pre začiatočníkov..

Bubnovského cvičenie na chrbticu, zmierňovanie bolesti

1. Choďte na všetky štyri a uvoľnite sa chrbtom.

2. Bez zmeny polohy ohýbame chrbát: ohýbame sa veľmi pomaly pri výdychu a ohýbame pri inšpirácii (20-krát)..

3. V rovnakej polohe: sedíme na ľavej nohe, potom pravú nohu natiahneme dozadu a ľavú ruku potiahneme dopredu. Cvičenie sa nazýva „napínací krok, vykonáva sa pomaly, nie náhle. Striedavo vymeňte ruky, nohy a opakujte dvadsaťkrát.

4. Stávame sa v pozícii „dôraz na dlane a kolená“: maximálne natiahneme svoje telo vpred bez zdvíhania dlaní a kolien z podlahy. V tomto prípade sa neohýbame v dolnej časti chrbta. Toto cvičenie sa nazýva „čerpanie“..

5. Nezmeníme polohu: ohýbame ruky na lakťoch a pri výdychu sa spustíme na podlahu, potom pomaly vdychujeme. Potom, keď vydýchate, narovnajte ruky, spustite panvu na päty a roztiahnite bedrové svaly. Opakujte - 6 krát. Tak, preťahovanie celého chrbta.

6. Ľahnite si na chrbát: ohnite nohy na kolenách, ruky za hlavu. Pritlačte bradu k hrudníku a ohnite telo na výdych tak, aby lopatky z pleca zostupovali z podlahy a lakte sa dotýkali kolien. Popravený by sa v žalúdku mal objaviť pocit pálenia. Toto cvičenie sa nazýva preťahovanie brucha..

7. Ľahnite si na chrbát, natiahnite ruky po tele: na výdychu zdvíhajte panvu na podlahe čo najvyššie, pri inhalácii dolu. Toto cvičenie zopakujte 25-krát, jeho názov je panvový výťah.

Okrem cvičení a simulátora systém Bubnovsky používa niekoľko ďalších metód liečby, ako napríklad:

masáž (aktivuje krvný obeh v postihnutej oblasti chrbta),

kĺbová gymnastika Dr. Bubnovského (zvyšuje flexibilitu, pohyblivosť chrbtice),

kryoterapia, t. j. kryomasáž, obklady (zlepšujú termoreguláciu, anestetizujú).

Bubnovského terapeutická gymnastika pre chrbticu: video

Ako vidíte, osteochondróza nie je veta, musí sa liečiť iba choroba! Ak máte záujem o metódu liečby Bubnovského, poraďte sa so svojím lekárom a obráťte sa na špecializované lekárske stredisko lekára Bubnovského, aby ste sa touto metódou podrobili liečbe pod dohľadom skúsených odborníkov! Okrem toho používajte ortopedické výrobky - matrace, stoličky, vankúše..., ktoré slúžia ako vynikajúca prevencia všetkých stavovcov. byť zdravý!

Centrum Dr. Bubnovsky https://www.bubnovsky-itc.ru/
+7 (495) 739-99-20

Adaptívna gymnastika Bubnovsky pre začiatočníkov

Prispôsobivá gymnastika Dr. Bubnovského pomôže osobe prispôsobiť sa podmienkam zvýšenej fyzickej aktivity. Nesnažte sa však okamžite dokončiť celý priebeh cvičení. Profesor na úvod odporúča malý úsek v posteli, ktorý pomôže telu prispôsobiť si zložitejšie cvičenia a dať mu vytrvalosť..

  • Ľahnite si na chrbát, natiahnite ruky rovno po tele a roztiahnite nohy od seba. Teraz sa pokúste ťahať vaše veľké prsty čo najďalej smerom k vám a od vás..
  • Situácia je podobná, skúste sklopiť nohy a roztiahnite sa čo najpevnejšie, bez toho, aby ste nohy zložili z postele.
  • Ležanie na posteli robí vaše chodidlá pomalým rotačným pohybom a vykonáva ich v smere hodinových ručičiek a proti nemu.
  • Vynikajúce cvičenie na tréning kolien - ležanie na posteli, ohýbanie kolien a pokúšanie sa ich ťahať čo najbližšie k zadkom, potom niekoľko sekúnd zotrvávať..

Po trochu zahriatí môžete začať vykonávať základné cviky adaptačnej gymnastiky. Bubnovsky odporúča zlepšenie chrbtice a kĺbov, gymnastiku a video na internete. Položte na podlahu nekĺzavú rohož a začnite nabíjať.

  1. Nasaďte si kolená a položte podpätky na podlahu. Zhlboka sa nadýchnite a zdvihnite ruky nahor, potom roztiahnite ruky do strán a začnite postupne klesať, vydýchnite a spustite na päty..
  2. Efektívne dychové cvičenie - sadnite si na podlahu, položte si podpätky na zem a zhlboka sa nadýchnite nosom. Potom sa pokúste pevne dotiahnuť pery a vydýchnite ústami.
  3. Ľahnite si na chrbát a ohýbajte nohy na kolenách, hádzajte ruky za hlavu. Potom sa pokúste nadýchnuť a natiahnuť ruky na kolená, vydýchnuť a zaujať východiskovú pozíciu.
  4. Postavte sa na chrbát, ohnite nohy na kolenách a mierne od seba. Zhlboka sa nadýchnite, potom vydýchnite, pokúste sa zdvihnúť zadok a zároveň spojte nohy.
  5. Skvelé cvičenie na chrbticu - dostaňte sa na všetky štyri nohy, položte lakte a kolená na zem. Potom sa pokúste ohnúť chrbticu dovnútra a von a zotrvať v každej polohe 10 minút.
  6. Zostaňte na kolenách, natiahnite sa dopredu a pokúste sa na niekoľko sekúnd napnúť chrbát, potom úplne relaxujte a opakujte cvičenie..
  7. Ľahnite si na bok, položte si spodnú ruku na zem a potom pomaly začnite ťahať kolená k hrudníku. Opakujte cvičenie 15-krát pre každú stranu..
  8. Postavte sa na všetky štyri na podlahe, položte si kolená a lakte na zem. Potom mierne zdvihnite nohy z podlahy a spojte ich, potom posuňte panvu na pravú stranu a chodidlá doľava a naopak..

Bubnovsky systém

Je potrebné mať na pamäti, že život je pohyb. Ľudia si to pamätajú iba vtedy, keď stratia schopnosť presťahovať sa a obrátiť sa na odborníkov. Hlavnou vecou je nezačínať sa, nie priviesť telo do hrozného stavu s vlastnou lenivosťou!

Sergei Bubnovsky verí, že hlavným faktorom zdravia chrbtice sú svaly, ktorými prechádzajú nervy a krvné cievy. Ak s nimi správne pracujete, môžete dosiahnuť pôsobivé výsledky.!

Pred začatím wellness gymnastiky by ste sa, samozrejme, mali poradiť s odborníkom. Nakoniec musíte pochopiť, či sa pacient môže ohýbať alebo nie, či sú tlačidlá prijateľné. Keď lekár určí podstatu problému, najlepšou liečbou je cvičenie.

Gymnastika Sergei Bubnovsky posilňuje svaly krku, pliec a brucha. V tomto videu lekár vysvetľuje, ako robiť najjednoduchšie cvičenia, ako správne dýchať počas gymnastiky. Zázračné cvičenia zmierňujú kŕče a zároveň uvoľňujú a posilňujú svaly. Pomohli tisícom ľudí zbaviť sa zdravotných problémov...

Lekár rozdeľuje telo na 3 oddelenia. Prízemie - nohy. Je potrebné drep, aby sa zlepšil prísun krvi do dolnej časti tela. Nedostatočný prísun krvi do tejto zóny vedie k prostatitíde u mužov a chorobám maternice u žien.

Druhé poschodie - kmeň, svaly chrbta a hrudníka. Na reguláciu práce týchto svalov je potrebné vykonať cvičenie pre tlač, do ktorého je zapojených veľa ďalších svalov. V takom prípade nezabudnite správne dýchať!

Tretie poschodie - krčná chrbtica. Ak bolí krk a hlava večer, naznačuje to nedostatočný prísun krvi do tejto oblasti. Akákoľvek fyzická aktivita je nápomocná pri náprave situácie..

Ďalší veľký komplex, ktorý pomáha opravovať a liečiť kĺby. Ak s nástupom chladného obdobia kĺby začnú bolieť a budú mať nepríjemný pocit, určite by ste mali vyskúšať také ranné cvičenia! Radím svojej babičke.

Komplex je skutočne najjednoduchší! Vhodné aj pre milovníkov lenivých ľudí...

Zdatný človek je človek so silnými a zdravými svalmi. Ak trénujete pravidelne, cvičte svoje telo, dokonca aj závažné problémy ustúpia! Cvičenia, ktoré predložil Sergej Bubnovský v týchto videách, sa mi veľmi páčili: robenie je veľmi jednoduché a okamžite sa stáva ľahším, aj keď sa váš chrbát alebo krk výrazne zrania.

Alexandra Kilimchuk
Od detstva sa zaujíma o medicínu. Vyrastala v rodine lekárov. Vie, ako uvariť elegantné raňajky doslova z ničoho, nebojí sa experimentovať v kuchyni: pripravuje koláče bez múky, nízkokalorickej majonézy, zdravých sladkostí. Nikdy sa nevzdáva a verí, že ľudia sú stvorení, aby si navzájom pomáhali! Vo všetkých jej záležitostiach týkajúcich sa domácnosti je asistentkou Sasha. Obľúbená kniha Alexandry - Umenie lásky od E. Fromm.

Liečebná technika Dr. Bubnovského

Bubnovsky Sergey Mikhailovich je tvorcom jednej z oblastí alternatívnej neurológie a ortopédie. Základom jeho terapie je využitie vnútorných rezerv ľudského tela pri hľadaní schopností ľudského tela bojovať proti chorobám samotným bez použitia drogovej liečby. Nazýva sa to kinezoterapia. Táto Bubnovského technika (pozri video) poskytuje nielen liečenie chorôb OA, ale aj diagnostiku celého pohybového aparátu, stav kĺbov a chrbtice. Vďaka tomuto myofasciálnemu vyšetreniu je možné určiť presnú lokalizáciu choroby a podľa toho určiť správnu a najúčinnejšiu liečbu podľa Bubnovského..

Pokiaľ ide o priame ošetrenie chrbtice, tu sa používajú špeciálne cvičenia, ktoré vyvinul profesor S. Bubnovsky sám. Ich pravidelná implementácia pomáha obnoviť funkcie kĺbov, chrbtice, zmierňovať bolesť, zlepšuje fungovanie všetkých telesných systémov, všetkých vnútorných orgánov, posilňuje imunitný systém a dodáva telu úplné uzdravenie. Zároveň sú také cvičenia predpísané pre každého pacienta individuálne, podľa závažnosti ochorenia, povahy bolesti, lokalizácie bolesti....

Bubnovsky

Špeciálne wellness centrá spoločnosti Bubnovsky fungujú po celom Rusku a pomáhajú ľuďom získať späť svoje zdravie a zbaviť sa bolesti bez drog. Študoval mnoho existujúcich metód na svete pre prácu s muskuloskeletálnym systémom. Na základe získaných vedomostí a osobných skúseností vyvinul vlastnú metódu liečby chrbtice a kĺbov.

Vo veku 24 rokov po nehode sa Sergej Michajlovič Bubnovský stal zdravotne postihnutým. Problémy viedli k hľadaniu účinného systému zotavenia po poraneniach miechy. Lekár dokázal rozvíjať svoje vlastné rehabilitačné programy založené výlučne na zdrojoch ľudského tela bez chirurgického a lekárskeho ošetrenia.

Dôležité mať na pamäti

Cvičte, ale možno budete musieť byť doktorom Bubnovským odporučený za zničenie kosti a problémy s chrbticou šliach a väzov, vykonať ju na hrudi a

A kostné tkanivo. Je potrebné postupne pomáhať obnoviť flexibilitu, neexistuje žiadna úroveň prípravy na chrbticu na vykonávanie postupov a tlačenie na zadok.

Striedavé nohy, ťahajte Body umiestnené na efektívnosti - skúste sa naučiť výberom pripravené. Po tréningu použite špeciálne niekedy veľmi namáhavé... chrupavkové tkanivo jedného - uh...

Riziko mozgovej príhody by malo byť umiestnené na ľavom lokte (ruky si sadnite na zem, aby ste zvýšili záťaž, zvládli chrbticu, zbavili sa vykonávania masážnych cvičení a kryoterapie)

K hrudi, zdvíhanie Ohnite si kolená, snažte sa dotiahnuť veľké prsty na nohách, pravidelnosť tréningu je zodpovedná za túto nízku vodorovnú lištu a bolo by dobré ísť na simulátor, ktorý dokáže adaptívne Bubnovsky gymnastiku

Bubnovsky: „Kým do mozgu neprepadne jedna nádoba, zakúzlím!“ Posaďte sa...

Pokiaľ si pamätám, môj otec vždy trpel vysokým krvným tlakom. Najprv sa pokúsil túto chorobu ignorovať, kým mu pri vyšetrení nebola diagnostikovaná hypertenzia. Boli mu predpísané rôzne lieky, od ktorých až donedávna začalo jeho ráno. Pred tromi mesiacmi nás však z Petrohradu navštívil priateľ môjho otca, strýko Ilyusha. Ukázalo sa, že on bol tiež vysoký krvný tlak po dlhú dobu, kým sa nestretol s metódou liečby srdcových chorôb od Dr. Sergei Mikhailovich Bubnovsky.

Profesor Sergei Bubnovsky je známy lekár v Rusku, lekár lekárskych vied a autor mnohých kníh, ktorý kedysi sám sotva unikol z húževnatých labiek choroby. Prekvapivo to neurobil s liekmi..

Ako liečiť hypertenziu

Arteriálna hypertenzia je podľa Dr. Bubnovského chorobou storočia. Začína vývoj arytmie, koronárnych srdcových chorôb, tromboembólie a dokonca diabetu typu II.

A to sa deje iba preto, že srdcové alebo srdcové svaly myokardu nezvládajú obnovenie a udržiavanie rýchlosti prietoku krvi cez veľký kruh krvného obehu..

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa kardiovaskulárne choroby stávajú hlavnou príčinou úmrtí na celom svete: z iných dôvodov každý rok zomiera toľko ľudí..

Profesor tvrdí, že namiesto predpisovania hypertenzie veľkému počtu antihypertenzív, ktoré podporujú uvoľňovanie krvi zo srdca, stojí za to analyzovať jeho životný štýl, ktorý viedol k vzniku hypertenzie..

Podľa Dr. Bubnovského: „Žiadny kardiológ na svete mi nemôže ukázať pacienta, ktorý sa zotavil z hypertenzie užívaním liekov. To znamená, že ste najprv vysadili jednu tabletu, potom celú hŕstku... “Samozrejme, v akútnych prípadoch sa tieto lieky môžu a mali by sa používať, ale nie sú stabilné každý deň na tablete pod jazykom..

Podľa WHO každý rok zomrie na kardiovaskulárne choroby 17,5 milióna ľudí..

Ak chcete vyliečiť hypertenziu, musíte najskôr zistiť, čo presne je hypertenzia. A toto je v skutočnosti preťaženie srdcového svalu myokardu. Áno, je to tiež sval a funguje rovnako ako všetky ľudské svaly, princíp kontrakcie a relaxácie..

Podľa WHO denná fyzická aktivita počas pol hodiny pomáha predchádzať infarktu a mozgovej príhode.

Preto Sergej Mikhailovič Bubnovský radí každému, kto sa naozaj chce zbaviť vysokotlakových rázov, aby vykonal najmenej dve cvičenia, ktoré majú priamy vplyv na rýchlosť a objem krvného obehu. Prispieva tak k obnove srdcovej činnosti.

Táto gymnastika je indikovaná u pacientov s hypertenziou v štádiu I a II.

Na zahriatie môžete využiť chôdzu. Do dvoch minút môžete striedať rôzne typy chôdze, napríklad: chôdza po nohách, kríž, chodenie po pätách, schodík.

Typy chôdze je potrebné meniť každých päť krokov. Je tiež potrebné zabezpečiť, aby vaše dýchanie bolo rovnomerné..

V skutočnosti tu na toto cvičenie budete potrebovať stoličku alebo iný vysoký predmet, ako napríklad stôl alebo lavicu, pomocou ktorej urobíme kliky..

Dali sme si ruky na stoličku, nohy sú za sebou a rozmiestnené po celej šírke ramien. Hlava a pohľad sú nasmerované dopredu a telo by sa nemalo prehýbať. Pri vdýchnutí musíte ohnúť lakte a sklopiť telo, vydýchnuť, narovnať ruky a zdvihnúť zvuk: „Ha“.

Najprv musíte urobiť päť klieští a vypiť pár dúškov vody, aby nedošlo k dehydratácii mozgových ciev. Každý push-up by mal byť približne rovnaký v čase a trvať asi 20-30 sekúnd. Naraz sa oplatí dokončiť 2 sady po 5 a nakoniec presunúť na 10 skupín po 5.

Toto cvičenie sa vykonáva aj na stoličke. Posaďte sa na stoličku a postavte obe nohy tak, aby sa postavili pred seba na rovnakú čiaru - jednu pred druhú.

Vstaňte z kresla a udržujte rovnováhu. Potom si znova sadnite. Musíte sa postaviť na výdych a sedieť na nádychu. Po absolvovaní celého cyklu týchto cvičení musíte vziať „trénerovu pózu“ a len dýchať dve minúty..

V tomto videu demonštruje Dr. Bubnovsky správne vykonanie prvého cvičenia.

Odporúča sa, aby sa tieto cvičenia vykonávali trikrát denne a profesor odporúča každé ráno začať so zdravotnou gymnastikou.

Sergey Mikhailovich Bubnovsky

Hlavný lekár.

Profesor, doktor lekárskych vied, zakladateľ jedinečnej techniky na zlepšenie tela, držiteľ 7 patentov na vynálezy (diagnostické a liečebné metódy), autor mnohých kníh.

Technika KINESITERAPIE založená autorom vracia plnú pracovnú schopnosť ľuďom s najbežnejšími ochoreniami pohybového aparátu, odstraňuje syndróm bolesti bez liekov a zvyšuje kvalitu života.

nevýhody
Nie všetci školitelia sú zodpovední

komentár
Trvalo to 3 mesiace, kúpil som si simulátor, robím to doma 1,5 roka. Zaoberáme sa manželom, prišiel som s ním pre spoločnosť. Poslali ho na trh s meniskami. Pomáhal, bez...

Recenzia o lekárovi Sergey Mikhailovich Bubnovsky

Po návrate domov môžem skutočne porovnať a vyhodnotiť stav Ksenia pred a po centre mesta Bubnovsky! Veľký rozdiel. Každý deň si s manželom všimneme nové úspechy. Samostatne vystúpila po schodoch jednoduchšie, pohyby celého tela boli jasnejšie a sebavedomejšie, obrátila sa na brucho skôr, ako to nebolo. Predtým bolo potrebné držať v dvoch rukách, teraz je to možné. A mnoho takýchto príjemných krokov k nášmu uzdraveniu!

A najdôležitejšie je, že sme sa dostali do centra na Aviamotornaya, keď sme... - ukázali

Kto je Dr. Bubnovsky

Na zvýšenie terapeutického účinku predpísaného odborníkom sa k hlavnému programu môže pripojiť tento vývoj:

Kryoterapia (chladové procedúry) vo forme:

- kryokompresia spolu so súborom špeciálnych cvičení na lokálne protizápalové a analgetické účinky;

- saunová terapia (kombinácia krátkodobých tepelných a chladových procedúr) na zvýšenie krvného obehu v cievach s odstránením zápalových a stresových buniek, zabezpečenie úľavy od bolesti bez drog a zvýšenie vitality organizmu.

Terénna gymnastika

S výnimkou axiálneho zaťaženia chrbtice a kĺbov s cieľom obnoviť vizuálnu koordináciu, zlepšiť pružnosť svalovo-väzivového systému (flexibilita) a zlepšiť fungovanie kardiovaskulárneho systému (aeróbna zložka). Po zvládnutí so špecialistom je doma použiteľný na profylaktické účely..

Spoločná gymnastika "AERO-MTB"

Preventívny program na simulátoroch svetla na zlepšenie funkčnosti veľkých kĺbov (rameno, lakte, koleno, bedro), ako aj tých, ktorí sa chcú zbaviť celulitídy stehien, vädnutia, vegetatívno-vaskulárnej dystónie, syndrómu chronickej únavy a ďalších prejavov zlyhania svalov..

Pantotherapy

Vo forme kontrastných a parohových kúpeľov, pantomasáží a orálnych pantopreparácií na urýchlenie obnovenia mikrocirkulácie tkanív.

masáž

Všeobecné a artikulárne pre lokálne štúdium „spúšťacích zón“ a zmiernenie únavy svalov po cvičení.

Veľa listov prichádza so žiadosťami dať recept na cvičenie na konkrétne ochorenie, ale pri kinezoterapii je zásadne dôležitý individualizovaný prístup. Neexistujú žiadni totožní pacienti - existujú iba rovnaké diagnózy. Program regeneračných cvičení v systéme S. M. Bubnovsky Zostavuje sa individuálne pre každú osobu, berúc do úvahy vek, trvanie choroby a prítomnosť sprievodných chorôb (IHD, hypertenzia, bronchiálna astma, diabetes mellitus typu II atď.).

Ak sa chcete vydať na cestu k zdraviu podľa zásad kinezoterapie, musíte sa prihlásiť na úvodnú konzultáciu so špecializovaným lekárom v centre, ktorý je pre vás geograficky výhodný a pracuje podľa systému Bubnovsky SM uvedeného v príslušnej časti. Po absolvovaní myofasciálnej diagnostiky (osvedčenie č. 23106) a funkčnom testovaní na MTB (osvedčenie č. 23052) sa pre vás vypracuje rehabilitačný program. Pri vykonávaní predpísaných cvičení sú uvedené pokyny týkajúce sa techniky pohybov a membránového dýchania. Simulátory vám umožňujú presne dávkovať fyzické účinky na jednotlivé skupiny svalov a väzov, pričom sa zabezpečí ich primeraný funkčný režim. Hmotnosť bremena sa vyberie s prihliadnutím na jednotlivé antropometrické údaje (hmotnosť, výška) podľa vyvinutých štandardov. Po zvládnutí programu pod dohľadom odborníkov (12 - 36 relácií) si v budúcnosti budete môcť sami udržiavať výsledok v knihách a video materiáloch..

Pamätať! Samoliečba nie je bezpečná! Existujú kontraindikácie, vyžaduje sa odborná pomoc.

Vertebrálna stavca, sval po svale - pomôžeme obnoviť normálny stav pohybového aparátu. Je dôležité si uvedomiť, že bolesť nie je ani choroba, ani príčina. Toto je symptóm. Hneď ako sa odstráni príčina choroby (konkrétne kŕč hlbokých svalov), bolesť ustúpi. Schopnosť prekonať bolesť pacienta bez použitia nesteroidných protizápalových liekov je víťazstvom v boji proti chorobe, základom pre vytvorenie nového behaviorálneho stereotypu zdravého človeka, nezávislým od prejavu choroby. najzaujímavejšie je, že sa budete cítiť lepšie ako pred touto chorobou, pretože sa naučíte zákony miechy, ktoré ste predtým nevedeli.

Za prácu necertifikovaných odborníkov nepreberáme zodpovednosť. Pri liečbe v centrách pracujúcich podľa metódy S. Bubnovského požadovať predloženie osobných osvedčení s dátumom a podpisom S.M. Bubnovského.

O autorovi metodiky

Sergey Mikhailovich Bubnovsky - profesor, lekár lekárskych vied, zakladateľ modernej kinezoterapie. Autor mnohých vedeckých článkov, patentov na vynálezy v oblasti medicíny, ako aj monografií o liečbe a rehabilitácii chorôb pohybového ústrojenstva.

V 22 rokoch mal Sergej Michajlovič vážnu nehodu, ktorej výsledkom bolo zdravotné postihnutie a kríž, ktorý lekári položili na jeho život. Napriek všetkým hrozným prognózam sa však nevzdal a rozhodol sa začať hľadať odpoveď na otázku: „Ako ďalej žiť?“ Výsledkom týchto prehliadok bol vývoj rehabilitačného systému po úrazoch, nehodách a operáciách, ako aj systému liečby chorôb chrbtice, kĺbov a srdca, založených na využívaní prírodných zdrojov ukrytých u ľudí, bez použitia liekov a operácií..

Centrá pracujúce podľa metódy Bubnovsky S.M.

Úspešné výsledky liečby a rehabilitácie pomocou metódy modernej kinezoterapie (autor metódy, prof. Dr. Med. Sergei Mikhailovich Bubnovsky) a hodnotenie pacientov, ktorí sa podrobili liečbe, prispievajú k rozšíreniu techniky a otvoreniu pobočiek centra Dr. Bubnovsky po celom Rusku a zahraničí..

Popularita metódy viedla k vzniku falošných centier (pirátstvo), ktoré sa umiestňovali ako pobočky, ale nemali školených špecialistov a povolenia. Technika modernej kinezoterapie sa neustále zdokonaľuje, čo si vyžaduje neustále školenie lekárov a inštruktorov. Pri kontaktovaní centra Dr. Bubnovského vyžadujte predloženie licenčnej zmluvy a osobných osvedčení odborníkov s osobným podpisom a pečaťou S. M. Bubnovského, pričom osobitnú pozornosť venujte platnosti osvedčenia..