Ako si vybrať ortopedický vankúš?

Ortopedický vankúš je nevyhnutnou vecou pre pohodu. Poskytuje kvalitnú podporu krčnej chrbtice a nezužuje krvné cievy.

Vlastnosti

Na rozdiel od jednoduchej klasiky má ortopedický vankúš významné výhody:

  • minimalizuje namáhanie krku;
  • podporuje zdravý obeh krvi;
  • obnovuje svalový tonus;
  • nevyžaduje pravidelné šľahanie a vetranie.

Aké sú plnivá

Ak si chcete kúpiť kvalitný ortopedický vankúš na spanie, musíte venovať pozornosť materiálom vo vnútri.

  • Latexové vankúše sú vysoko anatomické. Prispôsobujú sa štrukturálnym vlastnostiam tela a poskytujú vysoký komfort spánku. Existujú monolitické látky a výplň z drveného latexu. Niektoré modely majú tiež stávku s termálnym gélom, ktorý dáva chladivý účinok.
  • Vankúše s pamäťovým efektom sú jedinečné tým, že opakujú všetky obrysy hlavy, nevyvíjajú protitlak. Okrem toho reagujú na telesnú teplotu a hmotnosť hlavy, takže kontakt sa takmer necíti.

Tipy na výber ortopedického vankúša

Aby ste pochopili, ako zvoliť správny model, musíte pochopiť niektoré nuansy.

  1. Výška. Obvyklý ortopedický vankúš má výšku 100 - 140 mm. Ak uprednostňujete spánok na vašej strane, mal by byť skôr vysoký ako nízky - bude mať teda väčší účinok. Rovnaké pravidlo platí, ak spíte na tvrdej matraci..
  2. Hustota produktu. Pre spánok na strane je zvolená stredne tvrdá možnosť. Pre tých, ktorí sú zvyknutí spať na chrbte, mäkké alebo stredne ťažké.
  3. Formulár. Klasický plochý tvar sa odporúča pre milovníkov spánku na bruchu. V iných prípadoch je lepšie kúpiť ortopedický vankúš vo forme vlny s valčekmi, ktoré spoľahlivo podopierajú krk.

Aký vankúš si vybrať na spánok

Hodnota úplného spánku pre každú osobu je veľmi dôležitá. Silný dlhý nočný spánok nám umožňuje cítiť sa plný energie a funkčný po celý deň. Takže, ako si vybrať vankúš na spanie? Nakoniec, vo sne sme dosť dlhé obdobie nášho života.

Ortopedický vankúš na spanie vám poskytne zdravý a dlhotrvajúci krém. Iba anatomická poloha hlavy, krčka segmentu počas odpočinku pomáha zmierniť bolesť a nepohodlie. Nasledujúce ráno sa nebudete cítiť ako bolesť hlavy, alebo nepríjemné pocity v hornej časti chrbtice alebo závraty.

Ako si vybrať ortopedický vankúš na osteochondrózu

Najprv si definujme ortopedický vankúš. Väčšina značiek dnes vyrába vankúše na spanie, ktoré sú umiestnené ako ortopedické. Ale to nie sú všetky.

Známky ortopedického vankúša

● Má anatomický valec na jednej alebo dvoch stranách

● Vyrobené z bezpečného a hypoalergénneho materiálu.

● Hustý materiál, ktorý chráni podložku

● Môžete si vybrať podľa veľkosti oblečenia alebo ramien

● Opravte anatomický tvar pozdĺž kontúr tela.

Pohodlné vankúše

Tieto výrobky sú určené predovšetkým pre pohodlný pobyt. Nemožno ich však nazývať ortopedickými. Napríklad nasledujúce vankúšové možnosti:

◉ Vankúše s prírodnými plnivami, napríklad s pohánkovou šupkou, hoblinami borievky, borovicovými orieškami. Priateľstvo k životnému prostrediu a prirodzenosť sú teraz v móde a rastlinné arómy majú relaxačný účinok na nervový systém.

Pamätajte však, že mikroorganizmy, hmyz, kliešte sa v prírodných výplňoch začínajú pomerne rýchlo. Za vankúš možno považovať najviac jeden a pol roka.

Pil Vankúše v tvare. Rôzne vankúše, kosti, podkovy. Môžu byť vo forme obdĺžnika so prešitým valčekom, s vybraním v strede a ďalšími. Okrem opory hlavy môžu byť použité ako opora pre dolnú časť chrbta, pod nohami pre relaxáciu. Pohodlné ako možnosť na ceste. Ale nebudú mať ortopedický efekt.

◉ Vankúše predávané v obchodoch s nábytkom bez ohľadu na výplň a tvar. S tzv. Nezávislými pružinami.

Aký ortopedický vankúš si vybrať

Spoločný rozvoj ortopedických lekárov, neurológov, chirurgov, terapeutov a klinický výskum prispieva k tvorbe vysoko kvalitných ortopedických vankúšov. Na vytvorenie ortopedického produktu odborníci robia tisíce meraní.

Somnológovia (odborníci v oblasti spánku) tiež pomáhajú pri výrobe vankúšov. A potvrdzujú, že kvalita spánku pri pravidelnom používaní ortopedických vankúšov sa zlepšuje o 40%. Praktickí lekári testovali na pacientoch, že doba na zotavenie po zraneniach a operáciách v nemocniciach a na klinikách je skrátená.

Indikácie pre vankúše

◩ Bolesť hlavy rôzneho pôvodu

◪ Bolesť v krku

◪ Závraty, hučanie v ušiach

◩ Cerebrovaskulárna príhoda

◩ Kŕče a zápaly svalov

◩ Zotavenie po zraneniach, otrasoch

Disturb Poruchy spánku, nespavosť

Prevention Ochrana proti vráskam tváre a krku

◩ V kombinácii s masážou

Výhody ortopedických vankúšov

◐ Anatomicky správny tvar sleduje obrysy a ohyby hlavy, krku, ramena. Vďaka tomu sa chrbtica krčnej chrbtice neohýba. Preto je hlava v priamke s celou chrbticou.

Circulation Mozgový obeh je normalizovaný kvôli neprítomnosti upnutia krku. Plnohodnotný prísun kyslíka do mozgu počas spánku zaručuje dobré zdravie ráno.

◐ Zadné a krčné svaly nie sú zaťažené. Z dôvodu odstránenia bolesti. Kostný väzový aparát v tejto polohe je uvoľnený.

◑ Vďaka pohodlnému použitiu materiálu a perforácii vankúša sa hlava nepotí. Výmena vlhkosti a vetranie sú teda maximálne celú noc. Mikro-prebudenie bude málo a to znamená hlbší spánok.

◐ Pri spánku na boku, chrbte, žalúdku je pohodlie pre človeka rovnaké. Hrtan a svaly sú vo fyziologickej polohe. Čo človeku umožňuje chrápať.

◑ Rebrovaný povrch ortopedického vankúša zabezpečuje mikromasáž tkanív hlavy a krku.

An Anatomický tvar zabraňuje tvorbe záhybov a vrások na tvári a krku. Na čom záleží pre ženy.

Memory Pamäťový efekt vytvára pocit podpory, má podobu hlavy.

◐ Vďaka kvalitným a antibakteriálnym materiálom, ktoré sú vhodné pre majiteľov problémovej pleti s vyrážkami.

◑ Počas obdobia zotavenia po poškodení hlavy a krku urýchľuje zotavenie. Znižuje nepríjemnú bolesť.

Kontraindikácie ortopedické vankúše

Preto neexistujú žiadne kontraindikácie.

Ak máte tieto choroby alebo príznaky, je rozumné vyhľadať lekára.

◉ Po operáciách na krku a hlave.

◉ Ak sa vyskytli skúsenosti s neúčinným používaním akýchkoľvek ortopedických výrobkov.

◉ Po použití vankúša sa zosilnili svaly a bolesti hlavy.

Recommended Odporúča sa chirurgický zákrok.

Ako si vybrať dobrý vankúš

◎ O správnom výbere ortopedického vankúša sa poraďte s odborníkom v ortolone alebo lekárni. Je potrebné, aby niektoré modely merali rameno. Alebo si vyberte podľa tabuľky veľkostí pre ostatných. Výška valcov pre rôznych pacientov môže byť rôzna - to je dôležité!

◎ Špecialista zohľadní aj vaše preferencie týkajúce sa materiálu vankúša. Mala by sa zvážiť aj pevnosť. Ak je v kabíne pohovka, ponúkneme vám, aby ste si ľahli a približne pochopili, ako ste v pohode. Alebo je dovolené oprieť vankúš vertikálne o stenu, aby sa skontrolovalo, ako dobre vankúšový valec sleduje obrysy tela..

◎ Existujú ortopedické vankúše s dvoma valčekmi. Väčší je v tomto prípade určený na spanie na jednej strane. Menšie na spanie na bruchu. Je tiež vhodné kúpiť ako darček ortopedický vankúš s 2 valčekmi. To sa stane, keď nie je možné zmerať rameno človeka alebo si pamätať jeho veľkosť oblečenia..

◎ Použité materiály sú najrozmanitejšie, ale určite kvalitné. Závisí to od výrobcu. Prírodná bavlna, holofiber, materiál na ťahanie, materiály z viskózy - obliečky na vankúš. Spenená a viskoelastická polyuretánová pena - vankúšik.

◎ Nezdieľajte vankúš so svojimi blízkymi. Ortopedický vankúš je vybraný individuálne, čo znamená, že druhá osoba sa jednoducho nezmestí. Čo znamená, že to nie je dobré.

◎ Dobre zavedené značky: Trelax, Trives, Ascona

Know Tiež vedzte, že účinok spánku na vankúš je najvhodnejší na spanie na pravej matraci. Pretože vo všetkých oddeleniach je potrebná pohodlná poloha na spanie v chrbtici. Ak chrbát prepadne na mäkkej matraci, výhody ortopedického vankúša sa stratia.

Ortopedické cestovné vankúše

Aby sa skonsolidoval výsledok používania ortopedického vankúša na spanie, lekári odporúčajú používať cestovné vankúše pre ľudí, ktorí trávia veľa času za volantom a pre tých, ktorí často cestujú na služobných cestách..

Cestovné airbagy sú na tento účel dosť účinné. Vyššie výsledky a pohodlie poskytnú špeciálne ortopedické vankúše na uvoľnenie svalov. Plnivo pochádza z guličiek z polystyrénu alebo polyuretánovej peny s pamäťovým efektom.

Un Vykladanie ramenného svalu.

◍ Slúži na liečbu a prevenciu bolesti hlavy.

◍ Pohodlie pri dlhšom sedení.

◍ Zníženie bolesti pri zápaloch svalov.

◍ Liečba osteochondrózy.

◍ Nestabilita krčných stavcov.

Ako si vybrať ortopedický vankúš na spanie

Zdravý spánok je veľmi dôležitý pre pohodu človeka. Je dôležité, aby bola hlava počas spánku v správnej polohe. Túto pozíciu nie je možné zabezpečiť vždy obyčajným každodenným vankúšom. To je tiež škodlivé pre spánok bez použitia vankúš vôbec. Výsledkom je deformácia chrbtice v krčnej oblasti, krvné cievy a nervy sú stlačené, čo zhoršuje prísun krvi do mozgu a vedie k bolesti. To všetko vedie k vzniku a progresii osteochondrózy. Tento režim spánku je obzvlášť škodlivý pre ľudí, ktorí už majú túto chorobu. Preto sa na spánok odporúča používať pod hlavou ortopedický vankúš.

Jeho použitie umožňuje zdravý nočný odpočinok. Ortopedický vankúš na spanie možno nazvať účinným riešením na prevenciu a prevenciu progresie cervikálnej osteochondrózy. Ak viete presne, ako si vybrať správny ortopedický vankúš na spanie, bude jeho prínos maximálny.

Ako si vybrať ortopedický vankúš

Dobrý vankúš vám umožní spať, pretože podopiera hlavu a krk v správnej polohe. Svaly sa uvoľňujú a odpočívajú. Zlý vankúš bolí. Tu je návod, ako si vybrať mäkký a pohodlný vankúš na pohodlný spánok.

Ráno ti bolí krk?

Nepríjemný pocit bolesti v krku pozná veľa ľudí. Môže sa vyskytnúť v dôsledku chorôb: artrózy, medzistavcovej prietrže, lymfadenitídy, osteochondrózy a ďalších chorôb. Najčastejšou príčinou bolesti je nepohodlný vankúš alebo matrac, ktorý nepodporuje chrbticu. Svaly sú napnuté celú noc a ráno je bolesť. V tomto prípade sa tento problém dá vyriešiť ortopedickým vankúšom. Vďaka tomu budete od prvých nocí cítiť ľahký spánok a dostatok spánku môžete dosiahnuť nie 9 až 10 hodín, ale v nevyhnutných 8.

Ak po zakúpení ortopedického vankúša bolesť pretrváva, je lepšie vyhľadať pomoc lekára.

Vankúš zmenil tuhosť od okamihu nákupu?

Človek si musí úprimne priznať, že ľudia len zriedka menia posteľnú bielizeň. Niekedy sú dokonca zdedené. Pamätajte, že pri väčšine prevodov si so sebou prinesiete matrac, prikrývku a vankúš. Ich vek môže niekedy dosiahnuť 20 - 30 rokov. Dokonca aj tie najkvalitnejšie vankúše v priebehu rokov strácajú svoje vlastnosti. Napríklad perové vankúše prestávajú udržiavať svoj nádherný tvar a pichajú svoje prúty a penia sa rozpadajú. To všetko vedie k tomu, že hlava vo sne takmer prichádza do kontaktu prostredníctvom vankúša s matracom. Postupom času to spôsobuje bolesť.

Z vankúša vychádza zvláštna vôňa?

Cítite vankúš. Čo to vonia? Ak je zápach nepríjemný, môže to znamenať proces rozpadu rôznych baktérií. Spadajú do vankúša z hlavy alebo spolu s prachom, ktorý je dokonca v najčistejšej miestnosti. Vankúš môže obsahovať roztoče, až 16 druhov rôznych húb, odumreté kožné častice, prach a iné nečistoty. Aj keď dôkladné chemické čistenie nie je pravdepodobné, že vankúš bude dokonale čistý, nepríjemný zápach je jedným z dôvodov vyhodenia vankúša. Nenechajte ju šetriť. Zdravie je dôležitejšie.

Aké vankúše sú dobré na spanie

  • drží hlavu a krk v správnej polohe;
  • príjemný na dotyk;
  • nespôsobuje alergie;
  • má ochranný poťah, ktorý sa ľahko umýva;
  • má pamäťový efekt a rýchlo sa prispôsobuje kontúram vášho tela;
  • má štvorcový alebo obdĺžnikový tvar (50 x 70 cm);
  • má osvedčenie o kvalite.

Vankúše škodlivé pre zdravie:

  • osoby staršie ako 10 rokov;
  • špinavé;
  • mať nepríjemný zápach;
  • neuchovávať sa vo forme;
  • príliš tvrdý alebo veľmi mäkký;
  • malý - hlava sa na ne nehodí;
  • nemajú ochranný kryt.

plniva

Výplň je základom vankúša. Vďaka nemu má určitú tuhosť, drží svoj tvar, vedie alebo nevedie teplo a má ďalšie vlastnosti. Vankúš môže obsahovať prírodné alebo umelé materiály. Najčastejšie sa používajú chmýří alebo perie, vlna, bambus, syntetický zimný zmäkčovadlo, šupka z pohánky, latex, penová guma a ďalšie materiály..

Je dôležité, aby ste neboli alergický na materiály, ktoré tvoria vankúš. Najčastejšie sa vyskytujú alergie na prírodné materiály, ako je perie alebo vlna.

Šupky z pohánky

Mnoho ľudí rád jedlo pohánky kaše, ale sú prekvapení, keď sa dozvedeli, že táto obilnina sa tiež pridáva do vankúšov. Nepoužívajú sa samotné jadrá, ale sušené a lúpané vločky. Majú tvar malej pyramídy..

Pohankové vankúše:

  • absorbovať vlhkosť;
  • udržiavať pohodlnú teplotu;
  • počas spánku uvoľnite svaly chrbta a krku;
  • majú masážny účinok.

Medzi nevýhody plniva patria:

  • hluk plevy spôsobený trením;
  • zvýšená tuhosť;
  • existuje riziko rozliatia plniva v noci alebo pri čistení;
  • ťažká váha (do 5 kg).

latex

Latex je prírodný materiál vyrobený zo šťavy brazílskej hevea, ktorá rastie hlavne v juhovýchodnej Ázii. Šťava sa spracúva a vyrobí sa monolitický vankúš. Je podobný pene, ale má viac výhod..

Medzi výhody latexových vankúšov patria:

  • pohodlie pre spánok (pevnosť a elasticita);
  • antibakterialita (prach sa v nich nehromadí a mikroorganizmy sa nemnožia);
  • priedušnosť (vankúš „dýcha“, odstraňuje vlhkosť);
  • trvanlivosť (môže sa používať 10 rokov).

Nevýhody môžu byť:

  • vôňa mlieka (časom zmizne);
  • alergie u niektorých ľudí;
  • vysoká cena (od 4 000 rubľov).

Pamäťová pena

Vankúš je založený na modifikovanej polyuretánovej pene, géli alebo iných látkach. Reagujú na teplo a tlak. To vankúšovi umožní prispôsobiť sa tvaru hlavy a krku..

  • ortopedický efekt (hlava a krk sú v správnej polohe);
  • antibakteriálny účinok (roztoče sa nikdy nezačnú a baktérie sa nebudú množiť);
  • nespôsobuje alergie;
  • nehlučnosť (keď sa stlačí, nevzniká „pískajúci“ efekt);
  • trvanlivosť (použiteľná viac ako päť rokov).
  • špecifický zápach, ktorý je potrebné zvetrať do niekoľkých dní po zakúpení;
  • viskozita materiálu (musíte si na to zvyknúť);
  • niektoré plnivá sa môžu zahriať a spôsobiť horúcu noc.

Výber ortopedického vankúša: kľúčové vlastnosti

Pri výbere ortopedického vankúša musíte venovať pozornosť:

  • veľkosť (pre deti je lepšie zvoliť malú veľkosť, pre dospelých je to štandard, napríklad 50 x 70 cm);
  • tvar (obdĺžnik, štvorec, vlna, podkova atď.);
  • plnivo (latex, pamäťová pena, páperie atď.; je dôležité, aby materiál nespôsoboval alergie);
  • tuhosť vankúša (stredná alebo vysoká);
  • prítomnosť alebo neprítomnosť vankúša (chráni vankúš pred nečistotami);
  • výrobca (je dôležité zvoliť spoločnosť, ktorá sa stará o kvalitu výrobkov);
  • cena (lacnejšia, nižšia kvalita).

Veľkosť a výška vankúša

Najbežnejšie veľkosti vankúšov:

Existuje veľa možností veľkosti. Je potrebné vychádzať z účelu vankúša. Ak je dekoratívny pre pohovku, potom môže byť malý, napríklad 30 x 30 cm alebo 40 x 40 cm. Ak je pre dospelých spánok, je lepšie zostať na 50 x 70 cm. Je dôležité, aby vankúš nebol príliš malý a nie príliš veľký - môže to spôsobiť nepohodlie a viesť k bolesti v krku.

Na výške vankúša záleží. Pre dospelých je optimálna výška 10 - 15 cm, ideálna veľkosť vankúša je rovnaká ako dĺžka ramenného pletenca.

Tuhosť vankúša

Vankúše môžu byť mäkké, stredne tvrdé alebo tvrdé. Ktorá možnosť je pre vás najvhodnejšia - ak máte ochorenie, môže to byť záležitosť vkusu alebo odporúčania lekára.

Mäkké vankúše môžu byť na báze chumáčikov, bavlny, holofiberov, penovej gumy a ďalších materiálov. Stredne tvrdé vankúše sú často plnené vlnou alebo materiálmi s pamäťovými efektmi. A tvrdé vankúše často pozostávajú z pohánkovej slupky alebo latexu.

Stupeň tuhosti je tiež zvolený podľa polohy na spanie. Ak často spíte na bruchu, potom potrebujete mäkký vankúš. Stredná tuhosť pre tých, ktorí viac spia na chrbte, a tuhosť je pre milovníkov lepšia na spanie po ich stranách.

Náklady na vankúš

Toto je často jedno z najdôležitejších kritérií pri výbere vankúša. Ľudia určujú sumu a chcú pre ňu zvoliť ideálnu možnosť. Najjednoduchšie vankúše na internete nájdete za cenu 70 rubľov za kus. Musíte však pochopiť, že po tom, čo ste na ňom spali len niekoľko dní, pravdepodobne budete chcieť niečo lepšie.

Štandardné lacné vankúše s rozmermi 50 x 70 cm stoja 300 - 2 000 rubľov. Z 3 000 rubľov si môžete kúpiť vankúše s pamäťovým efektom alebo z latexu.

Náklady na najdrahšie možnosti môžu dosiahnuť 170 000 rubľov. Vyrábajú sa z islandskej husi a prípad pozostáva zo 100% prírodného hodvábu.

Aká je zvláštnosť ortopedického vankúša?

Tým podporuje hlavu a krk v správnej polohe. To umožňuje normálnu cirkuláciu krvi a nie stagnáciu, uvoľnenie svalov. Vďaka tomu máte dostatok spánku a ráno nie je žiadna bolesť v krku alebo chrbte.

Obyčajné vankúše nemajú tento účinok, takže krčné stavce sa môžu ohýbať, zvierať nervy alebo udržiavať svalové napätie celú noc. Nesprávne držanie tela môže spôsobiť ochorenie. Preto je lepšie šetriť na vankúši.

Kontrola ortopedického účinku vankúša je jednoduchá - stačí naň kliknúť. Ak je rigidný, potom ortopedický. Mäkké vankúše sa nedajú nazývať ortopedickými.

Prečo ortopedický vankúš nie je vhodný

Dôvodov môže byť veľa. Napríklad:

  1. Malá veľkosť vankúša - na ňom ste nepohodlne spiaci.
  2. Malá alebo veľká výška - neumožňuje krku udržiavať správny tvar (hlava je nad alebo pod pozíciou).
  3. Spíte na tom málo - musíte si spať na vankúši asi týždeň, aby ste si na tento typ vankúša zvykli.
  4. Máte ochorenie krku, pri ktorom sa neodporúča spať na tvrdých vankúšoch. Vankúš nelieči choroby, ale používa sa na prevenciu.
  5. Mäkký matrac - vankúš trochu padá a ortopedický efekt sa stráca.

Ako sa starať o ortopedický vankúš?

Správna starostlivosť môže vankúš predĺžiť, zbaviť ho nepríjemných zápachov, mikroorganizmov a nečistôt. Je dôležité, aby sa vankúš používal v špeciálnom ochrannom obale, ktorý sa v práčke ľahko umýva.

Spôsob čistenia vankúša závisí od typu materiálu. Pokyny na ošetrovanie musia byť uvedené na etikete produktu. Syntetické vankúše sa spravidla dajú prať. Ak je základom prírodné plnivo, vyžaduje sa ručné alebo chemické čistenie.

Ak je čistenie lepšie:

  • používať menej chemických čistiacich prostriedkov;
  • vankúš nesušte na slnku;
  • nezakrývajte ho mokrými predmetmi.

V závislosti od materiálu sa odporúča vankúš čistiť najmenej raz za 3 až 6 mesiacov.

Na čo sa zamerať pri výbere ortopedického vankúša?

Ak sa rozhodnete kúpiť ortopedický vankúš, je pre vás dôležité tento problém vyriešiť: predchádzať rozvoju ochorení krku alebo mať dobrý produkt, na ktorý sa dá ľahko vyspať. V každom prípade je pre vás dôležité kupovať kvalitný produkt. Pred zakúpením si prečítajte recenzie od iných používateľov..

Nezabudnite však, že všetci ľudia sú iní a dobrý vankúš nemusí vyhovovať jednej osobe a riešiť celý problém druhého.

Je dôležité, aby vankúš:

  • fit veľkosť;
  • bola nevyhnutná tuhosť;
  • mal ochranný obal;
  • nespôsobil alergie.

Pre deti

Prvý vankúš pre dieťa sa musí kúpiť vo veku asi 1,5 roka. Tvrdosť by mala byť stredná. Nepoužívajte vankúš pre dospelých, pretože to môže poškodiť chrbticu. Približná veľkosť - 30 x 40 cm, hrúbka 3 až 6 cm (čím menší je vek, tým menej je potrebný vankúš).

Je dôležité, aby vankúš:

  • nespôsobil alergie;
  • bola priedušná (dobre prepúšťala vzduch);
  • absorbuje a ľahko odparuje vlhkosť.

Latex, pohodlie, bambus, polyuretánová pena sú vhodné ako výplň do detského vankúša.

Pred nákupom vankúšov skontrolujte osvedčenie o zhode. Je dôležité, aby bol produkt bezpečný..

Na cestovanie

Na dlhú cestu autom alebo lietadlom si môžete vziať cestovný vankúš. Umožní vám relaxovať a spať aj v sede. Účinok sa dosiahne upevnením krku. Svaly sa uvoľňujú a môžete relaxovať rýchlejšie.

Vankúše môžu byť:

  • nafukovacie alebo samonafukovacie (zaberajú minimum miesta, vhodné pri zahraničných cestách);
  • s plnivom (polymérové ​​guľôčky, šupka, chmýří, pena z pamäti a iné materiály);
  • s ďalšími vlastnosťami (masér, hudobný prehrávač, kapucňa atď.)

Pre spodnú časť chrbta / chrbta

Takéto vankúše sú potrebné na fixáciu chrbtice v správnej polohe na sedenie. Sú namontované na stoličkách alebo kreslách. Znižuje sa tým zaťaženie chrbta a uvoľňujú sa svaly. Najčastejšie sa používa na:

  • choroby chrbta (osteochondróza, neuralgia);
  • chronická bolesť chrbta;
  • v pooperačnom období;
  • predĺžená fyzická námaha;
  • tehotenstvo
  • na prevenciu chorôb chrbta.

Vankúše sa neodporúčajú na ochorenia kože, rany a opuchy na chrbte..

Môžu byť vyrobené z rôznych materiálov: latex, pamäťová pena, polyuretánová pena.

Na nohy

Naše nohy tiež potrebujú ochranu, ale málokto si myslí, že si kúpi vankúš. V predaji sú zriedkavé. Výhody vankúšov na zmiernenie napätia, uvoľnenie svalov a zlepšenie krvného obehu.

Môžu pomôcť v týchto prípadoch:

  • s kŕčovými žilami;
  • opuch nôh;
  • so zlým krvným obehom (keď sú nohy často chladné);
  • bolesť v nohách;
  • so svalovými kŕčmi;
  • počas tehotenstva.

Vankúše na nohy sú zvlnené, vo forme kociek, valca, skosenej kocky atď. Je lepšie uprednostniť prírodné plnivá alebo syntetické analógy, napríklad s pamäťovým efektom.

Pre tehotné a dojčiace ženy

Počas tehotenstva je pre mnohé ženy ťažšie zaspať na pravidelnej posteli. Hodia a otáčajú sa pri hľadaní pohodlnej polohy na spanie. Z tohto dôvodu často nemajú dostatok spánku. Problém môže vyriešiť tehotná vankúš. to:

  • znižuje zaťaženie chrbtice;
  • uvoľňuje svaly chrbta a nôh;
  • pomáha rýchlejšie zaspať;
  • možno použiť po narodení.

Takéto vankúše môžu mať neobvyklý tvar vo forme písmen U, C, L, I, G. Výplne sú expandovaný polystyrén, holofiber, satén, pohanková pleva a ďalšie materiály..

Postupujte podľa tohto algoritmu:

  1. Pred nákupom povedzte konzultantovi, aké vlastnosti by mal mať vankúš. Opýtajte sa ho na vlastnosti ponúkaných vankúšov..
  2. Odstráňte vankúše, na ktoré ste alergický.
  3. Skúste ležať na rôznych typoch vankúšov. Vyberte si ten, ktorý je pre vás najpohodlnejší.
  4. Nekupujte vankúš ihneď. Prečítajte si recenzie ľudí na internete.
  5. Pred nákupom sa informujte o možnosti vrátenia vankúša, pokiaľ sa nehodí. Zákon umožňuje predajcom, aby predaný výrobok nezobrali späť, ale niektoré spoločnosti sú ochotné tak urobiť..

Ako si vybrať ortopedický vankúš?

Trocha fyziológie.

Aké sú formy?

  • Klasický obdĺžnikový vankúš bez koliesok. V tvare vankúša nie sú žiadne znaky, ortopedický účinok sa dosiahne špeciálnou elastickou výplňou a vybraním v strede produktu, ktoré sa nachádza v niektorých modeloch.
  • Podkova (kosáčik). Vankúš na podkovy sa zvyčajne umiestňuje pod krk pri cestovaní na rôznych typoch vozidiel, niektorí ľudia však vankúše používajú v každodennom živote..
  • Dvojvalcový tvar vlny je najobľúbenejší ortopedický vankúš s dvoma valčekmi umiestnenými na dlhej strane. Rôzna výška valcov umožňuje použitie vankúša vo všetkých pozíciách. Menší valec sa používa v polohe „zozadu“ a väčší valec „na bok“. Dnes tento vankúš získal najväčšiu popularitu presnejšie opakuje telesné obrysy počas spánku.
  • Vankúš s vrubom pod plecom je vhodný pre ľudí spiacich „na ich strane“, ako aj pre ľudí s nadváhou. Vankúš s dvoma valcami je často doplnený takým vybraním, ktoré poskytuje najpohodlnejšiu polohu pre plece pri spánku na jeho boku..

Veľkosť vankúša.

Čo je vnútri?

  • Prírodný latex je jedným z najobľúbenejších ortopedických výplní, ktorý pozostáva z gumovej stromovej miazgy Hevea a syntetických materiálov. Syntetické vlákna dodávajú materiálu ďalšiu elasticitu a odolnosť proti opotrebeniu. Latex neabsorbuje vlhkosť a pachy, má vysokú elasticitu a presne sleduje obrysy tela. Absolútne bezpečné a hypoplergénne. Prírodné latexové vankúše majú vo všeobecnosti celú škálu ortopedických vlastností. Pri náležitej starostlivosti a starostlivej prevádzke vydrží vankúš viac ako 5 rokov. Chcem upozorniť na skutočnosť, že v prvých dňoch po zakúpení môžu mať latexové výrobky špecifický zápach, ktorý po 1-2 týždňoch zmizne. Inak nie sú žiadne sťažnosti na vankúše, materiál je skutočne veľmi dobrý.
  • Pamäťová pena (viskoelastická polyuretánová pena) - materiál s pamäťovým efektom. Charakteristickým rysom vankúša Memori je to, že keď je materiálu vystavený teplý predmet, výplň presne opakuje svoje obrysy a po odstránení záťaže materiál hladko a ľahko obnoví svoj tvar. V porovnaní s latexom je výplň MEMORI mäkšia a menej elastická, hlava padá do vankúša bez vynaloženia ďalšieho úsilia. Životnosť s riadnou starostlivosťou je 4 až 5 rokov, po ktorej výplň začína strácať svoje ortopedické vlastnosti a stáva sa hustejšou. Niektorí zákazníci si sťažujú, že vankúše Memori, ako napríklad latex, môžu mať na začiatku špecifický zápach, ale spím na takom vankúši a nevnímam ten zápach. Inak nie sú žiadne sťažnosti na ortopedický vankúš „Memori“. Hlavnou vecou je vybrať si správnu veľkosť a vychutnať si sladký spánok..
  • Pšenica z pohánky je 100% prírodný produkt. Pohankový vankúš je veľmi tuhý a má dobrú ventiláciu vzduchu. Spanie na takom vankúši v horúcom prostredí je potešením, nie však každému sa bude páčiť zvýšená tuhosť. Zvážte to pri nákupe. Vďaka svojej štruktúre poskytujú častice pohánkovej slupky mikromasáž krčnej chrbtice, ktorá pomáha uvoľňovať svaly a zlepšuje krvný obeh. Plnivo sa prispôsobuje ohybu krku a podopiera hlavu na svojom mieste. Vankúš je obvykle balený v dvojkomorovom obale, ktorý sa dá rozopnúť. V prípade potreby je možné časť plniva odstrániť alebo pridať. Životnosť do 3 rokov, po ktorej by mal byť vankúš vymenený. Cena vankúša pohánky je oveľa nižšia ako cena vankúšov latex alebo Memori. Pred nákupom poháre vankúše, uistite sa, že je alergický na prírodné plnivá, a až potom kúpiť.

Kto môže používať ortopedické vankúše?

záver.

Zaujímavé články:

Ako si vybrať vankúš na pohodlný spánok

Po zdvihnutí pohodlného vankúša pomôžete svojmu telu skvelou, zdravo spíte a budete sa cítiť dobre, keď sa zobudíte. Tieto tipy a špeciálny kontrolný zoznam Lifehacker sa vám hodia, keď idete do obchodu..

Ako si zvoliť výšku a tuhosť vankúša

Pri výbere výšky a tuhosti vankúša hrá dôležitú úlohu póza, v ktorej obvykle spíte. Ak máte pochybnosti o pózu, strávte výskumom niekoľko nocí..

Ak máte pocit, že zaspávate, ľahnite si niekoľko minút na chrbát, potom na bok a na žalúdok. Posúďte, v ktorej polohe ste najpohodlnejšia. Napríklad, ak ležíte na bruchu pol hodiny, ale nikdy neusnete, toto je sotva vaša obvyklá póza. Venujte pozornosť polohe, v ktorej sa ráno zobudíte. Zaznamenajte všetky svoje pozorovania, aby ste sa nezamieňali.

  • Ak chcete spať na chrbte, vyberte vankúš strednej výšky (8-10 cm), strednú tuhosť a prípadne s výklenkom pre hlavu..
  • Ak spíte na boku, vyberte vankúš, ktorý je dostatočne vysoký a tuhý, pretože by mal vyplniť priestor medzi ramenom a uchom a dobre podoprieť krk. Výška vankúša by sa mala rovnať šírke ramena - segmentu od spodnej časti krku po rameno.
askona.ru
  • Ak spíte na bruchu, potrebujete mäkký a tenký, takmer plochý vankúš s výškou 6 - 8 cm. Ak sa dokážete bez neho obliecť, vložte si pod žalúdok vankúš, aby nedošlo k bolesti chrbta..
  • Ak stále prevrátite, vyberte vankúš v strednej výške. Malo by byť dostatočne mäkké, aby sa dalo nejako prispôsobiť aktuálnej polohe spánku..

Ako si vybrať vankúš výplň

Teraz existuje veľa plnív. Výrobcovia im dávajú svoje názvy, kombinujú rôzne druhy materiálov, komplikujú vnútornú štruktúru vankúšov.

Moderný vankúš nie je len taška plná dolu.

Vo vnútri môžu byť pružiny, niekoľko komôr naplnených výplňou, niekoľko vrstiev rôznych výplní, skryté vankúše pod krkom a ďalšie vynálezy vankúšového priemyslu..

Preto budeme hovoriť o pomerne populárnych materiáloch a načrtneme otázky, na ktoré je potrebné odpovedať pred tým, ako pôjdete do obchodu: týmto spôsobom môžete konzultantovi vysvetliť, čo presne hľadáte.

1. Aká tuhosť vankúša potrebujete?

Z bežných výplní budú najjemnejšie výplne (prírodné a umelé), holofiber, bambus, bavlna, hodváb.

Vlna, pamäťové materiály, gél sa považujú za stredne mäkké plnivá.

Pevné plnivo je latexové, pohankové plevy.

2. Ťažko sa potíš v noci? Stáva sa, že sa vankúš cítite horúci?

Ak sa ráno prebudíte na vlhkom vankúši, hlava je horúca a akoby upchaná, znamená to, že výplň a / alebo vankúš vankúša neprepúšťajú vzduch dobre, nedýchajú.

Vankúše z chumáča, bambusu, hodvábu majú dobrú priedušnosť. Syntetické plnivá však nie sú horšie ako tie prírodné: vlákna v nich sú vzájomne prepletené, takže medzi nimi zostáva priestor naplnený vzduchom..

Ak vankúš dýcha, je na dotyk elastický a po stlačení rýchlo obnovuje tvar.

Priedušnosť latexových a pamäťových penových vankúšov je zaistená pórovitosťou materiálov a vetracích otvorov.

3. Je pre vás dôležité, koľko času sa bude starať o vankúš?

Je ľahké pre niekoho vziať vankúše do čistiarne niekoľkokrát do roka a niekto nemá dostatok času ani ich vyhodiť do práčky..

Najnáročnejšími predmetmi starostlivosti sú vankúše vyrobené z prírodného peria a páperia: pred spaním sa musia pravidelne sušiť, šľahať, aby sa rovnomerne rozložila výplň, a pravidelne čistiť, pretože sa nedajú samostatne čistiť. Vankúše vyrobené z vlny sa tiež musia dať špecialistom.

Odporúčame vysávať vankúše naplnené pohári. Raz za rok budete musieť vylúpiť šupku, preosiať a naplniť ju už umytým krytom.

Bambusové, hodvábne a syntetické vankúše sa dajú prať v práčke. A na vankúšoch vyrobených z latexu alebo materiálu s pamäťovým efektom stačí vymeniť obliečku na vankúš.

4. Ako dlho potrebujete vankúš?

Najkrajšie vankúše sú vyrobené z bambusu, holofiber, umelého chmýří. O tri roky neskôr alebo ešte skôr sa výplň môže zabloudiť do hrudiek a vankúš sa stane nevhodným na správny spánok..

Vankúše vyrobené z materiálov s pamäťou, prírodnou chmýří a perím, vysoko kvalitná syntetika vydrží až päť rokov.

Najodolnejšie sú latexové vankúše. Ich životnosť je 10 rokov a ešte viac pri správnom použití..

5. Máte alergie? Ak áno, čo presne?

Tu je všetko jasné: nemali by ste si zvoliť výplň, na ktorú ste alergický. Najsilnejším alergénom je páperie a perie. Ale bambusový vankúš, v ktorom sa mnoho mikroorganizmov rozviedlo, môže tiež spôsobiť nepríjemné príznaky..

Ako si vybrať vankúšový tvar

Znova sa vráťte do polohy na spanie. Ak spíte na chrbte, vyberte si obdĺžnikový vankúš. Ak ste v pohode, môže to byť s valčekom alebo zárezom pod krkom.

Na spanie na boku je vhodný obdĺžnikový vankúš. Tu sú tiež vhodné vankúš pod krkom a zárez pod plecom..

Na spanie na bruchu si vyberte vankúš s nízkym obdĺžnikom alebo vankúš v tvare hviezdy.

Kontrolný zoznam kupujúcich vankúšov

Sme zásobili teóriou, teraz musíme pochopiť, čo robiť, ak je v obchode veľa vankúšov a horlivý konzultant vás už nakúpi. Tu je zoznam vašich akcií:

  1. Povedzte konzultantovi, ktorý vankúš hľadáte (tuhosť, materiály, náklady). Zistite, či máte problémy so spánkom.
  2. Neváhajte a zistite od konzultantov vlastnosti vankúšov, výplní, poťahov. Okrem toho je vhodné vysvetliť, aké vlastnosti materiálov umožňujú vankúšovi dýchať, odstraňovať vlhkosť atď..
  3. Pokúste sa ležať na navrhovaných vankúšoch. Ohodnoťte svoje pocity. Pri správnej výške a tvare vankúša by ste sa mali cítiť uvoľnene, nemali by ste mať žiadne svorky ani ohyby kdekoľvek.
  4. Nezabudnite a lepšie si opíšte charakteristiky vankúšov, ktoré vám ponúkame. Doma si prečítajte informácie o vlastnostiach konkrétnych výplní. Prečítajte si recenzie vankúšov vybraných značiek.
  5. Bez ohľadu na to, ako starostlivo si vyberiete vankúš v obchode, aby ste ho ocenili, musíte na ňom spať celý týždeň. Pretože pohodlie vankúša bude závisieť dokonca od vášho matraca (mäkší vankúš by mal byť tenší). Preto zistite, či bude možné vankúš vyskúšať doma a vrátiť sa, ak sa nehodí. Zákon „o ochrane práv spotrebiteľa“ umožňuje vrátenie tovaru, ak sa tovar nepoužíval, zachová sa vzhľad, spotrebiteľské vlastnosti, pečate, výrobné štítky. Niektoré obchody sa však stretávajú so zákazníkmi. IKEA tak ponúka spánok na novom vankúši po dobu 14 dní a jeho výmenu, ak sa ukáže, že je nepohodlná.

Ako si vybrať vankúš na spanie

Tento článok bol vyvinutý na základe dlhoročných skúseností s výberom ortopedických vankúšov pre ľudí s rôznymi chorobami a štúdiom štruktúry a chorôb chrbtice, nervového a vaskulárneho systému. Informácie uverejnené v tomto článku boli klasifikované už dlho, pretože išlo o obchodné informácie, ktoré sa používajú výlučne na školenie konzultantov v salónoch Mollyflex..

Tu nebudem hovoriť o výhodách tohto alebo toho materiálu, nebudem ponúkať vankúše, poviem vám tajomstvá a triky pre správny výber vankúšov..

5 mýtov o tom, ako si vybrať ortopedický vankúš

Je potrebné zmerať šírku ramena a zvoliť vankúš rovnakej výšky. Napríklad šírka ramien 12 cm, vankúš by mal mať výšku 12 cm.

v skutočnosti

Nikto nepristúpil k vankúši, ktorý si vybral. Vysvetlím prečo:

  1. Človek, keď leží na boku, neleží s hranami na pleciach:
  • časť ramena je ponorená do matraca (v rôznych matracoch môže byť rameno ponorené v rôznej miere);
  • väčšina ľudí musí krútiť plecami. Buď je „skrútený“ dopredu alebo dozadu vrátane vychýlenej čepele.
  1. Nie všetci ľudia spia na svojej strane. Mnoho ľudí rád spí na chrbte alebo sú nútení spať na bruchu (prečo si prečítajte odkaz). V takýchto prípadoch nejde o metódu výberu vankúšov uvedenú v Mýtus č. 1..

Mýtus číslo 2

Ľahnite si na vankúše a vyberte si najpohodlnejšie.

v skutočnosti

Osoba si nemôže samostatne zvoliť vhodný vankúš z dôvodu, že svaly „majú pamäť“. Nájdete pohodlný vankúš, ktorý je najbližšie k vášmu starému na výšku. Keď je váš krk v správnej prirodzenej polohe, môžete sa cítiť nepohodlne, pretože svaly sú už zvyknuté do určitej polohy, ak bol váš starý vankúš vyšší alebo nižší ako ten pravý. A to neznamená, že si musíte vybrať nepohodlné vankúše. Našou úlohou je vybrať si vankúš, aby ste povedali: „Áno, je mi to príjemné“ a videl som, že váš krk je v správnej polohe. Bude to dokonalý vankúš.

Mýtus číslo 3

Vankúš s dvoma valčekmi na krk - ortopedický.

v skutočnosti

Ortopedický vankúš netvorí, ale materiál. Napríklad, ak vankúš v tvare valca pozostáva z polyuretánovej peny alebo latexu, potom nie je ortopedický. Okrem toho, ako ukazuje prax, mnoho ľudí, ktorí boli mučení niekoľko dní, si na také vankúše nemohli zvyknúť. Vankúše vyrobené z materiálu Viscofoam®, bez ohľadu na tvar - klasický obdĺžnikový, s dvoma valčekmi, s jedným valcom - sú však ortopedické, pretože vyrobené z ortopedického materiálu.

obdĺžnikový

Jeden valec

S dvoma valcami

Mýtus číslo 4

Na spanie na chrbte alebo žalúdku je potrebný spodný vankúš vankúša a vyšší na spanie na vašej strane..

v skutočnosti

Dokonca si predstavujem, ako predávajúci, ktorý toto všetko radí, pri každej zmene polohy rozvinie svoj vankúš o 180 °. Niekoľkokrát, kým zaspí a potom počas spánku.

Pri správnom prístupe sa vyberie najvhodnejšia strana vankúša - tá, na ktorej rovnako dobre ležíte na chrbte a na boku. Mali by ste však lepšie odmietnuť spánok na bruchu, najmä na vankúšoch s valčekom. Pretože krk sa tlačí na krk a môže blokovať dýchacie cesty, najmä pri cervikálnej osteochondróze. Vankúše Mollyflex sú navrhnuté tak, aby bola vaša hlava v rovnakej polohe, a to tak na vyššom vankúši, ako aj na spodnej časti. Dolný vankúš poskytuje jemnú podporu, ale ak chcete cielenejšiu podporu, vankúš otočte na druhú stranu.

Mýtus číslo 5

Je užitočné spať na vankúši (pol role) bez vankúša. Najmä ak existujú problémy s krčnou chrbticou.

v skutočnosti

Valec (polovalec) je určený na vyplnenie priestoru medzi matracom a krkom. Je to však užitočné iba vankúš. Pretože keď na ňom ležíte bez vankúša, hlava nedostane oporu a svaly krku sa napnú. Svaly počas spánku by sa mali uvoľňovať. Lepšie položte koliesko pod nohy, najmä pod kolená (ak spíte na tvrdej matraci na chrbte).

Čo by sa malo urobiť a čo nie pri výbere vankúša

Nekupujte vankúše zo salónov, v ktorých nie je ležiaca zóna na výber vankúšov.

Preferujte salóny s veľkým výberom vankúšov v tvare, výške, tuhosti.

Nevkladajte vankúš, keď stojíte s ramenom oproti stene, zatiaľ čo si vankúš vkladáte pod hlavu. Takže sa nedostanete na správnu veľkosť.

Zoberte vankúš na matraci, ktorý má podobné vlastnosti tuhosti ako matrac, na ktorom spíte. Pretože rameno môže byť ponorené do rôznych matracov v rôznej miere a podľa toho na rôzne matrace, na rovnakom vankúši, budete ležať rôznymi spôsobmi..

Vankúš by ste nemali vyzdvihnúť iba dotykom. Pretože najdôležitejším kritériom je výber vankúša na výšku.

Ľahnite si na vankúše rôznych tvarov, výšok, tuhosti.

Nevkladajte vankúš iba na jednu pozíciu. Vankúš by vám mal vyhovovať vo všetkých polohách, v ktorých častejšie spíte.

Ľahnite si na vankúš na chrbte. Vaša brada by nemala mať tendenciu spočívať na hrudníku, zatiaľ čo vaša hlava by sa nemala prevrátiť. Otočte sa na bok - krk by mal byť rovnomerným predĺžením chrbtice a svaly krku sú uvoľnené.

Nemali by ste si zvoliť malý vankúš na dĺžku. Napríklad štandardná dĺžka talianskeho vankúša je 72 cm, čo nie je náhoda..

Vyberte dĺžku vankúša tak, aby sa pri prevrátení vankúš stále nachádzal pod vami a nemusel sa pohybovať pri každej zmene polohy..

Nemali by ste si kupovať vankúš ako priateľa alebo dokonca ako blízki príbuzní. Pretože vankúš by mal byť pre vás ten pravý.

Urobte si čas na prispôsobenie svojich vankúšov v peknom salóne.

Vankúše vyrobené zo zle vetraných materiálov by sa nemali kupovať. Koniec koncov, je ťažké spať, keď sa hlava potí.

Venujte pozornosť nielen zloženiu vankúša, ale aj poťahu.

Problémy, s ktorými sa môžete stretnúť pri výbere vankúša a ich riešenia:

  1. Nevidíte sa zboku.

Vankúš sa zdá byť pohodlný, ale musíte si vybrať nielen podľa pocitov, ale aj podľa výšky.

Kým ležíte na chrbte, dotknite sa krku - svaly by mali byť uvoľnené. Ak je vankúš nízky alebo vysoký, budete cítiť, ako pevne sú krčné svaly..

Vyberte si vankúš z ortopedických materiálov so zníženým spätným tlakom.

  1. Vankúš „tlačí“ hlavu.

Prestaňte používať vankúše z latexovej alebo polyuretánovej peny.

Prečo si zvoliť vankúš na výšku?

Krk by mal byť rovnomerným predĺžením chrbtice. V tejto polohe sa svaly uvoľňujú a nervy sa nezvierajú.

Ako si vybrať ortopedický vankúš

Ako správne zvoliť ortopedický vankúš: Hovoríme o všetkých typoch, ktoré sú lepšie na spanie, na nohy a poskytujeme recenzie zákazníkov. Aké sú najlepšie ortopedické vankúše na spanie?

Na túto otázku odpovieme a zároveň pochopíme, aké ďalšie typy výrobkov ponúkajú výrobcovia. Kúpia príslušenstvo, ktoré im umožní správne relaxovať. Pomáha zbaviť sa bolesti chrbta a krku, chrápania, nespavosti. Nie každý spotrebiteľ vie, ako si vybrať správny ortopedický vankúš na spanie. Pri nákupe vám povieme, čo hľadať.

Je to zaujímavé. Ortopedické vankúše sa používajú nielen na spánok, ale aj na cvičenie, slúžia ako sedadlo alebo podpora chrbta, krku.

Neviete, ako si vybrať ortopedický vankúš, aby mal pozitívny vplyv na zdravie? Potom je tento článok určený pre vás.

Ortopedický vankúš: ako si vybrať ten pravý

Výber ortopedického vankúša je vážna úloha, pretože ak si to spotrebiteľ neuvedomí, nezíska pohodlie. Mnoho negatívnych recenzií súvisí so skutočnosťou, že človek nespal na „svojom“ produkte a následne ho opustil. Prvý tip: poraďte sa s lekárom. Tento produkt je lekársky. Je vhodné vypočuť si názor odborníka.

Druhý tip: pozorne si preštudujte produkty. Výrobky sa líšia v:

Pred rozhodnutím o tom, ktorý ortopedický vankúš si vybrať, si prečítajte teóriu.

Tretí tip: počúvajte recenzie používateľov, ale neopierajte sa iba o ich výber. Pojem „najlepšie ortopedické vankúše“ neexistuje, všetko je tu individuálne. Dotknite sa, pozrite sa, vyskúšajte.

Štvrtý tip: zamerajte sa na vek. To, čo je pre dospelého skvelé, nemusí byť pre dieťa príťažlivé a naopak. Ak sa chcete dozvedieť viac o vlastnostiach a výhodách ortopedických vankúšov, prečítajte si príslušný materiál na stránke.

Ako si správne vybrať ortopedický vankúš

Ak chcete začať, pozrite si video:

Ak sa chcete rozhodnúť správne, musíte vedieť, aké sú ortopedické vankúše. Ako je uvedené vyššie, líšia sa rôznymi spôsobmi. Budeme sa zaoberať touto otázkou podrobnejšie..

Formy ortopedických vankúšov:

  • Crescent. Častý model, ktorý vyzerá ako štvorcové písmeno „C“, sa obrátil hore nohami. Užitočné iba na spanie na chrbte. Podporuje chrbticu a rovnomerne rozdeľuje záťaž na každé oddelenie. Zobudíte sa odpočinutí, Peppy.
  • obdĺžnikový Niekedy prichádza s výklenkom pre krk alebo hlavu, ktorý sa nachádza v strede - sen na chrbte. Bez zárezu je vhodný na odpočinok v akejkoľvek polohe, ale takéto modely sa považujú za podmienečne ortopedické. Ich tvar nie je fyziologický. Pozitívny účinok sa dosiahne iba vďaka tuhosti plniva, do ktorého sa často pridávajú pružiny na zvýšenie elasticity.
  • Obdĺžnikový s dvoma valcami. Je považovaný za optimálny na nepretržité používanie. Poskytuje potrebnú podporu chrbtice. Môžete spať na chrbte, na vašej strane.
  • S výklenkom pre rameno. Ideálne pre ľudí, ktorí radi spia na chrbte. Takéto výrobky majú často tvar pripomínajúci motýľa, ktorý šíri svoje krídla. K dispozícii sú aj modely s otvorom pre rameno.


Vo veľkosti. Univerzálna veľkosť - 50 x 70 cm. Hodí sa najviac. Ako zvoliť veľkosť? Veľkí ľudia chodia po veľkých modeloch so šírkou 50 cm a dĺžkou 80 cm. Ženy by mali venovať pozornosť výrobkom 40 x 60 cm, deťom - 20 x 30 cm, dospievajúcim - 50 x 40 cm. Výška od 6 do 16 cm, závisí od toho, ako je človek zvyknutý spať. Ak je na bruchu, pozrite sa na spodnú časť, na zadnú časť - na výšku. Pre polohu na strane sú vhodné stredne vysoké možnosti. O tom, ako spať na výrobku, prečítajte si ďalší článok.

Podľa výplní. Požiadavky na výplň: nie rozpadajúce sa, elastické, tuhé, elastické. Najpopulárnejšie a najžiadanejšie sú:

  • Polyuretán (pena). Životnosť je 5-7 rokov, výsledkom je zapamätanie tvaru. Materiál sa ohýba pod telom, prispôsobuje sa nositeľovi a zostáva ním. Výrobky sa líšia tuhosťou, elasticitou, tvarom. Jedná sa o ortopedický vankúš s pamäťovým efektom..
  • Latex. Sú vybavené doplnkami na spanie na chrbte. Pruženie s tlakom, snaží sa vrátiť do pôvodnej polohy. Podporuje chrbticu jej vykladaním. Životnosť 8-10 rokov.
  • Polyester. Materiál vo forme malých, ľahkých „guličiek“ stočených zo syntetickej tkaniny a husto zabalených do vankúša. Takéto doplnky sa považujú za najměkšie zo všetkých, nemôžu sa však nazývať úplne ortopedické. Životnosť asi 3 roky.
  • Polystyrén. Moderné plnivo vyrobené z malých granúl. Vytvára tvrdý povrch. Keď si ľahnete, gule pod váhou sú rovnomerne rozložené, čím podopierajú telo v správnej polohe. Mínus - na takomto produkte môžete relaxovať, ale nespať celú noc. Vydrží 5-7 rokov.
  • Gél. Poskytuje chladiaci účinok, masíruje hlavu, rovnomerne rozdeľuje záťaž, vytvára pohodlné podmienky na spánok. Mínus - vyžaduje zvyk, len málo ľudí sa môže okamžite naučiť spať na vankúši. Podáva až 10 rokov.
  • Šupky z pohánky. Bylinné plnivo s charakteristickým zápachom. Vytvára tvrdý, hrdzavý povrch. Pripomínajú vám polystyrénové vankúše s tým rozdielom, že nočný spánok je pri pohári možný. Je pravda, že si na to budete musieť najskôr zvyknúť. Doplnok si pamätá pohodlný tvar. Nepodáva viac ako 3 roky. Viac informácií o výrobku "pohánka" nájdete v inom článku na tejto stránke.

Klasifikácia podľa typu. Výrobcovia ponúkajú širokú škálu modelov. Výrobky vyrobené z peny majú pamäťový efekt: vkĺznu pod vaše telo a zostávajú tak. Ortopedický vankúš s chladiacim účinkom je naplnený špeciálnym gélom. Okrem pohodlia vytvára optimálnu mikroklímu, ktorá zlepšuje spánok. Nafukovacie vám umožní nezávisle určiť vhodnú výšku. Navyše je veľmi pružná. Zaujímavý je ortopedický vankúš s magnetmi: vytvára pole, ktoré má priaznivý vplyv na fungovanie všetkých telesných systémov. Vo vnútri sú všité neodymové magnety, ktoré majú tiež masážny účinok.

Destinácia Najčastejšie sa príslušenstvo používa na spánok, ale sú tu aj ďalšie:

  • Za chrbtom. Postavte pod operadlo na stoličku a podopierajte chrbticu.
  • Na krk. Naskladané pod krk, čo vytvára pohodlie pri sedení.
  • Na sedenie. Nasadiť pod zadok a poskytnúť správnu oporu.
  • Na chrbticu. Rôzne vankúše na chrbát, určené na masáž chrbtice.


Vyrábajú doplnky pre dospelých aj deti. Okrem vyššie uvedeného existujú pod nohami aj výrobky, ktoré sa týkajú ľudí, ktorí v službe veľa sedia pod žalúdkami. Výrobky sú tiež okrúhleho tvaru, ale sú menej pohodlné ako tradičné obdĺžnikové výrobky. Hovorili sme o tom, aké výrobky sú, ako si zvoliť veľkosť ortopedického vankúša.

Aký je rozdiel medzi ortopedickými vankúšmi?

Veľkosť, tvar, efekt, účel, výplň - výber je skvelý, každý nájde vhodný model. Ak chcete poradiť, povedzte, ktoré ortopedické vankúše sú lepšie, nechajte spätnú väzbu na webe.